# Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них

Марина Осборн

## Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них. Марина Осборн

Харизматичные, но лживые и бездушные диверсанты, демоны в человеческом обличье изучают и обольщают нас, обесценивают и утилизируют. Жестко запрограммированные на победу любой ценой психопаты, социопаты, нарциссы без совести и раскаяния разрушают отношения и судьбы. Вы узнаете, как под масками приятных людей разглядеть их истинную сущность. Ценность и уникальность книги в большом количестве упражнений и техник, которые помогут жертвам абьюза восстановить целостность и вернуться к нормальной жизни.

Эту книгу я посвящаю своему мужу

Clinton Todd Osborne, любящему и любимому мужчине в моей жизни.

Дизайнер обложки Марина Карлова

© Марина Осборн, 2017

© Марина Карлова, дизайн обложки, 2017

ISBN 978-5-4485-1863-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Психопат может изобразить практически все, но не способен понять или испытать самое главное волшебство нашего мира. Любовь кладет конец жалким играм психопатов, а наше путешествие с нее только начинается.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Письмо Демону

«…Я потеряла надежду получить ответ на вопрос, почему ты исчез, но ты не выходишь из моей головы, из сердца. Осталась какая-то недосказанность, незаконченность… Может быть именно так ты привык поступать со своими агентами, но я знаю, чувствую, что я была и есть для тебя больше, чем они. Я знаю и чувствую, что ты тоже любишь меня. Не видеть и не слышать тебя, потерять надежду на встречу – большая и опустошительная потеря для меня…

Прошло больше года с тех пор, как ты написал мне: «Жди, скоро буду…». И исчез. Но ты ничего не должен мне… не был должен и не будешь должен…

…я отпустила ситуацию, приняла твое исчезновение как единственно правильное твое решение, просто живу и радуюсь жизни, каждому дню, каждой прожитой минуте, каждой прожитой секунде.

…С кем бы я ни была теперь, где бы я ни жила, в моем сердце до самой смерти останется та радость и счастье, с которым я как девчонка бежала к скайпу, чтобы увидеть твое лицо и услышать твой голос… та радость и счастье, которые переполняли меня, когда я читала и перечитывала твои скупые строчки сообщений… до сих пор переполняют – это нелогично, необъяснимо, но это так. Больше года, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ты со мной, твой облик и твой голос. Oставляешь меня лишь на время сна (но и во сны приходишь очень часто, точнее – приходил весь год с момента исчезновения), в моменты моей 100%ной включённости в какие-то другие, рабочие, процессы…

А то, что я чувствую по отношению к тебе, дается один раз в жизни, – засыпаю с мыслями о тебе и просыпаюсь с мыслями о тебе. Это единственная привычка, которую я пока не смогла искоренить. Может, буддийские практики помогут очистить мой ум, или жизнь в другой стране, куда я улетаю… прямо сейчас… стараюсь… обычно я достигаю поставленных целей…»

Конец декабря 2014 года. Я лечу в Новую Зеландию к будущему мужу. Точнее, я еще не знаю, что он будет моим мужем. Я до сих пор пропитана сладко-горьким ядом незавершённых виртуальных отношений и пишу это прощальное письмо другому мужчине, который странным образом околдовал меня полтора года назад. Я ещё не осознаю, что он входит в те самые 1 – 4% от всей человеческой популяции . И мне предстоит долгий путь длиной более двух лет, чтобы окончательно разобраться с тем, что произошло со мной в 2013 году, завершить гештальт и наконец поставить жирную точку на последней странице моей истории болезни под названием «Токсичные отношения».

Кем на самом деле является этот мужчина?

Русский Джеймс Бонд в Америке, как он себя называет?

Русскоговорящая реинкарнация великого Барбароссы, с кем он себя сравнивал в нашей переписке?

Тень Бога на Земле?

Дьявол в обличье приятного мужчины?

Старый солдат, не знавший слов любви?

Предатель и изменник?

Кокаиновый наркоман и бывший алкоголик с судимостью за… За что, кстати? Простой муд….н, как назвал его один из близких мне людей, знавший мою историю? Сегодня это уже не имеет для меня значения. Я поставила диагноз, обнаружив в наших виртуальных отношениях большинство признаков, присущих отношениям c психопатoм.

Синопсис не снятого фильма

Если когда-нибудь я буду писать сценарий фильма, основанный на этой истории из моей жизни, то синопсис будет выглядеть примерно так:

Он сказал ей:

– Я – лётчик, сейчас мы сядем в этот самолёт и вместе полетим в прекрасную страну. Там мы построим маленький уютный отель на берегу океана для VIP персон, где проведём нашу счастливую безбашенную старость, там ты откроешь свой массажный салон и на досуге будешь писать свои книги. А я – свои. Единственное, что что я прошу у тебя – полное доверие. Я никогда не брошу тебя. Ты – моя женщина, тот идеал, который я уже и не мечтал встретить. Я никогда и никому не дам тебя в обиду . Просто доверься мне и я никогда и ни в чём тебя не разочарую.

Она полностью доверилась ему и поверила его словам. Они сели в комфортный уютный самолёт. Он – в кресло главного пилота. Она – рядом, и они взлетели. Самолёт плавно набирал высоту. Они постоянно переговаривались, сверяя курс и предвкушая новую счастливую жизнь вдвоём в прекрасной стране.

Она чувствовала себя в безопасности даже тогда, когда Он на мгновение отпускал штурвал, когда замолкал, думая о чём-то своём.

Это был захватывающий душу полёт. Земля осталась далеко под ногами, а фиолетовая бездна космоса неумолимо приближалась, словно летели они не в другую земную страну, а на другую планету .

На той высоте, где самолёту уже не на что было опереться своими крыльями, где воздух медленно переходит в безвоздушное пространство, Он неожиданно и без предупреждения катапультировался. За несколько минут перед этим Она только успела услышать от Него: «Люблю тебя. Скоро пойдём на посадку».

Самолёт продолжал лететь по инерции и Она не сразу поняла, что случилось. Ей казалось, что она просто задремала, и это лишь страшный сон. Сейчас Oна откроет глаза, увидит на штурвале Его сильные мужественные руки, самолёт начнёт снижение и они приземлятся в ту прекрасную страну, смутные очертания которой Она уже видела под облаками далеко впереди.

Но это оказался не сон. На панели приборов высветилось предупреждение об опасной нехватке горючего. А далеко внизу и позади раскрылся купол Его парашюта. Её охватила паника, она пыталась позвать Его, но пропасть между ними была уже настолько велика, что Её слова не могли долететь до Него.

Что делать? Самолёт начал терять высоту. Горючее было на исходе. Боль и недоумение от Его поступка были столь нестерпимыми, что самой первой мыслью было закрыть глаза и разбиться. Но Она взяла себя в руки и взялась за штурвал самолёта . Самолёт вошел в плотные слои облаков . Началась гроза . Ей казалось, что она с самолётом попала в ад. Трясло, болтало так, что самолёт, казалось, вот-вот развалится на куски. Но Она крепко сжимала штурвал руками и старалась вспомнить все книги пилота и писателя Ричарда Баха, все фильмы об автокатастрофах со счастливым концом, вспоминала действия пилотов, которым удалось посадить самолёт в экстремальной ситуации.

Падение на землю могло бы оказаться смертельным или более разрушительным, если бы Она не проявила чудеса сообразительности, волю к жизни и веру в Высшие силы, которые она призывала всё время с момента, как окончательно поняла – Он катапультировался не случайно.

Это было частью его Его плана по Её уничтожению. В момент касания верхушек деревьев на берегу океана, а потом и самого океана в Её мозгу пронеслись все Его слова и действия, которые были сигналами опасности для Неё, но Oна их не увидела из-за своей любви к нему. Да, Он намеренно, с самого начала имел план Её убийства, но не предусмотрел одного: Она не из тех, кого можно убить предательством. Она из тех, кого это предательство делает сильнее.

Выбравшись из затонувшего самолёта, Она на остатках сил поплыла к берегу. Выползла на песчаный пляж и долго лежала без движения, позволяя солнцу прогреть Её тело, а ветру – высушить Её одежду.

Восстановив свои силы, Она решительно встала и направилась вдоль берега туда, где виднелись очертания незнакомого города.

Другой мужчина встретился ей по пути. Оказалось, они идут в одном направлении. Путь был долгим, истории, которые случились с обоими – похожими. Этот Другой говорил мало, но он помог Ей адаптироваться в этой новой прекрасной стране. И в один прекрасный момент Она осознала, что они уже построили маленький уютный отель на берегу океана и у Неё уже есть свой массажный салон.

И всё, о что Ей обещал тот, катапультировавшийся, случилось у Неё с Другим.

Для кого и о чём эта книга

Приходилось ли вам иметь отношения с людьми, которые очень быстро очаровывали вас, использовали, а потом исчезали из вашей жизни без извинений и объяснений ? Или не исчезали, а продолжают использовать ваше время, деньги, тело или иные ваши ресурсы? Если вы уверенно отвечаете «да» на этот вопрос, эта книга для вас. Она поможет вам избавиться от иллюзий и разорвать порочный круг токсичных отношений.

Если вы неуверенно отвечаете «возможно», объясняя проблемы в отношениях только вашими действиями и ошибками, – эта книга для вас. Она поможет вам избавиться от когнитивного диссонанса, от чувства вины и увидеть правду о вашем партнере, а затем избавиться от иллюзий и выйти из токсичных отношений.

Если вы ничего подобного не наблюдаете, вас никто не обижает, не использует, и ваш горизонт чист, эта книга может быть полезна для вас как профилактическое средство от токсичных отношений. Обладая знаниями, почерпнутыми из книги, вы в будущем распознаете психопатов до того, как начнете с ними какие-то дела.

Таким образом эта книга для широкого круга читателей .

Любовные отношения, отношения с коллегами и начальством на работе, бизнес-отношения, отношения с соседями, и любые другие могут быть сбалансированными, здоровыми, основанными на доверии, открытости, взаимопонимании, взаимном уважении или, в противовес этому – токсичными, когда партнёр после короткого очаровательного периода кардинально меняет своё отношение к вам: постоянно провоцирует вас, делает за вашей спиной нечто неприятное вам, прямо или через третьих лиц обижает и унижает вас и всем своим поведением демонстрирует по отношению к вам неуважение, равнодушие, излишнюю жёсткость и жестокость.

В книге описаны деcять историй, основанных на реальных событиях. Частично контекст изменен, и имена другие, но в каждой истории сценарий, который читатели немедленно узнают по своему опыту или опыту своих знакомых или близких людей.

Также в книге много различных упражнений, техник, методик, методов, подходов, путей решения проблем, – всё это проверено на практике мною лично и другими жертвами токсичных отношений. Некоторые из этих упражнений и методик могут показаться читателю странными, нелогичными, трудными или наоборот, слишком легкомысленными и лёгкими. Не делайте выводов до того, как вы попробуете на себе. Просто поймите: психопат, на крючок которого вы попались, не гнушался самыми хитрыми и жестокими способами манипулировать вашим сознанием, вашими чувствами и вашими поступками. Многие из его разрушительных диверсионных действий против вас навсегда останутся невидимыми и непонятыми вами по одной простой причине – это чуждо вашей личности, вашей природе. И для того, чтобы собрать себя по кусочкам, для того, чтобы восстановить свою целостность, чтобы выйти из этого опыта с наименьшими потерями, вам, возможно, придётся делать то, что вы никогда прежде не делали.

Часть I. Хищники, демоны, гады

Глава 1. Люди, которые нас очаровывают и разочаровывают

«…С незапамятных времён психопаты ведут психологическую войну со всем остальным человечеством. Они унижают и мучают добрых, ничего не подозревающих людей – своих жертв, которые не заслужили та кого обращения и даже не догадываются, что с ними воюют, пока война не кончится. …»

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Кто они?

Во избежание разногласий в понимании таких терминов как психопат, социопат и нарциссист (или нарцисс) в этой книге, за редким исключением, я не буду делать между ними разницы. Многие авторы, список книг и видео которых представлен в конце книги, сходятся во мнении, что психопаты и социопаты это практически одно и то же, просто некоторые авторы используют термин социопат, дабы не ассоциировать этот диагноз с психическим заболеванием и применяют его в контексте взаимоотношений личности с социумом .

Нарциссист или нарцисс – это личность с такими наиболее ярко выраженными расстройствами как тотальный паттерн грандиозности, недостаток эмпатии и гиперсенситивность к оценкам других ( Аарон Бек, Артур Фримен, Когнитивная психотерапия расстройств личности ).

Так как эта книга не претендует на глубокое научное исследование и предназначена для широкого круга читателей, то я последую примеру Джексона Маккензи. В своей книге Psychopath Free он объединяет психопатов, социопатов и нарциссистов в одну группу людей, лишённых стыда и чувства вины, способности сочувствовать. Все они – манипуляторы, намеренно причиняющие боль другим людям и избегающие ответственности за любые свои разрушительные действия. Отношения с ними предсказуемо развиваются по фазам : «идеализация – обесценивание – утилизация».

Словарь необходимых терминов

Все жертвы психопатов/социопатов/нарциссистов рано или поздно начинают исследовать эту тему. Множество статей, видео, книг помогают с разных точек зрения узнать всё о деструктивных личностях, путях и особенностях выхода из отношений с ними . Неискушенные читатели, новички в этой теме могут столкнуться с рядом новых терминов, таких как «абьюз», «пинг», «газлайтинг», «когнитивный диссонанс» и других. Ниже я опишу основные понятия самыми простыми словами.

Абьюз (от англ. Abuse) – плохое обращение, оскорбление, злоупотребление, брань, совращение.

Абьюзер – человек, который с вами плохо обращается и злоупотребляет вашим отношением к нему.

Бомбардировка любовью (от англ. Love bombing) – интенсивное и безудержное соблазнение жертвы с полным отключением критической способности и самостоятельного мышления по отношению к соблазнителю. Имитация безудержной страсти, любви с первого взгляда, создание иллюзии взаимного обмена чувствами: постоянные звонки, смс сообщения, разговоры по скайпу, e-mail сообщения, разговоры в чатах, мессенджерах, комментарии и лайки в социальных сетях, знаки внимания, подарки, завтраки в постель, романтические ужины и т. д. и т. п.

Газлайтинг (от одноименного названия фильма Gaslighting, благодаря чему родился этот термин) – психологическое манипулирование другим человеком с целью зародить в нём сомнения в собственных здравомыслии и адекватности.

Инвазия – упразднение личных границ, подчинение себе мышления, «промывка мозгов» другого человека.

Когнитивный диссонанс (от лат. Cognitio – познание и Dissonantia – несозвучность, дисгармония) – состояние психического дискомфорта у человека, вызванного конфликтом в его сознании фактов реальности с его идеями, верованиями, ценностями относительно этой реальности. Например, человек воспитан и живёт в обществе, где бытует убеждением о том, что все матери от природы любят своих детей, но при этом его собственная мать постоянно унижает его и издевается над ним.

Нарциссист (или нарцисс) – разновидность психопата/социопата, выраженная в крайней степени самовлюблённости, эгоизма и эгоцентризма.

Перверзный нарциссист/нарцисс (от англ. Perverse narcissist) или ПН – порочный самовлюбленный человек. Другое толкование (от лат. Perversus) – извратить, перевернуть, вывернуть наизнанку. ПН не способны на взаимодействиe, создавая такую ситуацию, в которой они становятся единственными субъектами действия. Их отличительная черта – деструктивность через психологический контроль, отсутствие эмпатии и эмоциональной жизни как таковой.

Пинг – это попытка или имитация попытки возобновления контакта после разрыва отношений . Психопат/социопат/нарциссист возобновляет отношения как ни в чём не бывало, никогда не интересуется вашими чувствами и мыслями относительно возобновления отношений, никогда не способен на конструктивный диалог. В этих попыткax нет ясности, прямоты, честности, контакт часто возобновляет через третьих лиц, демонстрируя нового партнёра.

Психопат – человек с хроническим неизлечимым расстройством личности, проявляющей себя через антисоциальное, аномальное, чacто агрессивное поведение. Может быть адаптирован к социальной жизни, но всегда действует исключительно в собственных интересах, игнорируя общепринятые законы, нормы и правила повеления в обществе. Социопат – человек с расстройством личности и с отсутствием совести, проявляющий себя в антиобщественных отношениях и поведении.

Харрасмент – сексуальноe домогательство, причиняющее неудобство, вред, нарушающее неприкосновенность частной жизни.

Деcять историй

Следующие деcять историй, которые представлены в книге отдeльными глaвами, описывают несколько психопатических черт характера в действии.

1) История о маме, которая всю жизнь жалуется, вызывая чувство вины у детей, внуков, своего мужа и всех окружающих. Создавая чувство вины, она манипулирует близкими. Контролирует всех и всегда права.

В любовных, бизнес- и рабочих отношениях психопаты точно также жалуются на окружающих и обстоятельства.

Ключевая черта: профессиональный жалобщик. Психопат постоянно ноет, плачется, жалуется на свои болезни, болячки, жизненные обстоятельства, непонимание и неучастие со стороны близких.

2) История виртуального знакомства с мужчиной, который для своей жертвы создаёт таинственный образ влюблённого в неё разведчика и диверсанта, использует женщину для получения необходимой информации в своих мошеннических и коммерческих целях, и получив необходимое, исчезает .

В рабочих, бизнес- и семейных отношениях психопаты также создают выдуманные образы, разные для каждой выбранной жертвы.

Ключевая черта: выдуманный персонаж, образ которого создаётся психопатом после того, как жертва и её психологические потребности хорошо изучены.

3) История харизматичного мужчины, который использует женщин сексуально

и материально, ничего не обещая взамен .

Если речь идет не о любовных отношениях, а семейных, бизнес- или рабочих, то точно также психопат использует разных людей, которые не подозревают о существовании других им подобных или пребывают в иллюзии, что они – «особенные».

Ключевая черта: сексуальная распущенность, у жертвы психопата отсутствует полная картина всех его взаимоотношений с другими такими же жертвами до, во время и после текущих отношений.

4) История девушки, которая выходит замуж за своего преподавателя, а он оказывается настоящим монстром. С самого начала отношений он кажется девушке самым интеллигентным, умным и обаятельным мужчиной из всех, кого она когда-либо знала. Им всегда интересно вдвоём, он не скупится на подарки и вкладывает деньги в имидж девушки, ведь для него очень важно, кого рядом с ним будут видеть окружающие.

У них рождаются дети… Все окружающие уверены – это счастливая семья. Потому что эта девушка никому не решается открыть правду о том, что муж издевается над ней, давно уже спит отдельно от неё в своём кабинете, в самых грязных и непристойных выражениях отзывается об её ближайших родственниках и друзьях, бьёт её и детей, и имеет несколько таких скелетов в шкафу, что их хватило бы на несколько лет тюрьмы.

Семья разрушилась. Дети поделены. У девушки, ставшей мудрой не по годам женщиной, происходит оздоровление и восстановление в новых отношениях.

Ключевая черта: психопат никогда не испытывает раскаяния и чувства вины, даже если его жертва ходит в синяках или умирает от побоев.

5) История женщины, которая работала главным бухгалтером и очень часто меняла работу, используя свое женское обаяние и шарм. На каждом новом месте она вступала в интимные отношения с боссом, совершала махинации и покидала работу ради новой цели.

Так как она манипулировала боссом через секс, то ей всегда удавалось уйти безнаказанно. Против неугодных ей коллег или тех, кого ставили на её место, она организовывала интриги и клеветнические анонимные кампании . Меняя начальников и мужей она, в итоге, перебралась в другую страну, оставив после себя разрушения и печальную память. Ключевая черта: паразитирующий образ жизни.

6) История женщины, которая стала в Компании притчей во языцех. Её все считают гением продаж, хотя она всего лишь умело манипулирует собственником и его женой, клиентами, коллегами и некоторыми партнерами Компании.

Она даёт клиентам баснословные скидки, нарушая все договорённости, закрепляет за собой самый ходовый товар, лишая других менеджеров возможноcти продавать его своим клиентам. Она строит интриги внутри Компании, которые заставляют коллег ссориться.

И всё это длится уже более двадцати лет. Редкий случай столь длительных токсичных отношений.

Ключевая черта: доминирование и контроль.

7) История мужчины, который обладает исключительной харизмой, использует приемы пикапа, втягивает владелицу небольшого бизнеса в интимные отношения, становится её сотрудником . Получив в считанные дни ответственную должность в фирме, этот мужчина разваливает отношения с некоторыми клиентами, начинает пить на работе, ведёт себя как aльфонс.

Когда владелица фирмы увольняет его и рвёт с ним отношения, понимая, в какую пропасть летит бизнес, он подает в суд на её фирму и выигрывает процесс.

Ключевая черта: импульсивность и безответственность

8) История о женщине, которая всеми манипулирует в Компании, создавая атмосферу соперничества, зависти, недоверия. Она игнорирует все разумные доводы и всегда добивается своего. И никогда не признает своих ошибок.

Ключевая черта: грандиозное восприятие себя.

9) История мужчины, который наслаждается процессом интриг в Компании . Владея доступом к любой информации, он подобно Большому Брату знает всё и обо всех и управляет множеством процессов в Компании. От него плачут, его ненавидят, его считают самой могущественной фигурой, потому что он влияет на приём и увольнение других сотрудников, на получение ресурсов, необходимых для работы. Он говорит одно, а делает другое.

Некоторые сотрудники знают его грязные тайны, но он знает гораздо больше о тайнах этих сотрудников и знает, что они будут молчать даже под страхом увольнения.

Ключевая черта: манипулирoвание.

10) История о том, как женщина знакомится с мужчинами, чтобы через какое-то время отсудить у них недвижимость, имущество, деньги. Это становится её основным источником дохода. Живя в отношениях с одним мужчиной, она неустанно ищет более выгодные партии. Она обманывает государство, втягивает в свои мошеннические схемы собственного взрослого ребенка, и постоянно судится с мужьями, бойфрендами, работодателями и клиентами своего бизнеса.

В судах она предпочитает самостоятельно отстаивать свои интересы, экономя на услугах адвокатов и юристов. Ей нет равных в том, чтобы пустить пыль в глаза, исказить, извратить, перевернуть информацию так, чтобы выставить себя несчастной жертвой. Она действует хладнокровно и расчётливо, дискредитируя в глазах других всех своих бывших партнеров. Ключевая черта: отсутствие совести и пристрастие к судебным процессам .

Глава 2. Отставной козы барабанщица

Вот что происходит, когда вы оказываетесь в реальности психопата – его клевета и вымысел начинают искажать вашу собственную реальность.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Элла Бабушкина работала главным бухгалтером в Компании, принадлежащей Арнольду Изосимовичу. Однажды они случайно познакомились на одной вечеринке, и Арнольд, узнав, что у Эллы большой опыт работы главным бухгалтером, пригласил её к себе на работу. Она так понравилась ему, что он даже не стал проверять её рекомендации, а просто доверил ей свою душу и финансы своей Компании. Элла была хороша собой, умна, быстро прибрала к рукам своего шефа, и пользуясь его безусловным доверием очень быстра начала делать за его спиной финансовые махинации .

Но всё тайное становится явным . Арнольд Изосимович узнал про махинации Эллы и уволил ее. А на место Эллы взял Анастасию Смирнову. Нашел её на специализированном сайте Хэдхантер.

HR директор Татьяна Померанцева занималась оформлением новой сотрудницы

и по просьбе Арнольда Изосимовича собрала все справки и рекомендации об Анастасии . Всё было чисто, и с первых месяцев работы Анастасия проявила себя как профессионал высокого уровня, разгребая хаос в документации, который остался ей по наследству от Эллы.

Но однажды Татьяна попросила аудиенции шефа и рассказала ему о странной информации, которая пришла к ней из некоторых источников относительно Анастасии.

Первую анонимку ей переслала секретарь Компании. В анонимке неизвестная личность называла новую сотрудницу мошенницей, обвиняла в подделке документов, сообщала о том, что Анастасия ведёт аморальный образ жизни, специально арендуя для встреч с любовниками квартиру. Аноним также сообщала якобы настоящий адрес Анастасии, чем ввела Татьяну в состояние когнитивного диссонанса.

Татьяна всегда очень тщательно проверяла документы новых сотрудников, и новый главный бухгалтер прошла обязательную проверку через внутреннюю службу безопасности и дополнительно через спецслужбу по знакомству с бывшим сотрудником ОБЭПа.

У Татьяны было целое досье на Анастасию, включая копии документов на недвижимость, которой та владела, адрес реального места жительства и список всех людей, с которыми Анастасия поддерживала родственные, дружеские и близкие отношения. Указанный в анонимке адрес был всего лишь адресом старой квартиры Анастасии, которую та давно продала.

Тем не менее, большое и пространное письмо содержало слишком много пугающей и весьма нелицеприятной информации. Якобы фиктивный Аттестат профессионального бухгалтера, якобы поделанные записи в трудовой книжке, якобы фальшивое резюме и много другой порочащей информации .

Затем начались другие сигналы. Из районной налоговой инспекции пришел официальный запрос по поводу бухгалтерской отчетности в связи с поступившим сигналом о преднамеренном сокрытии налогов в последнем квартальном отчёте .

Затем Татьяна Померанцева получила странный звонок из органов безопасности о некоем Нолане, иностранном гражданине, который якобы встречается с Анастасией. Еще ряд странных сообщений с упоминанием имени Анастасии заставил Татьяну отложить все дела и пойти к шефу за советом. Она распечатала все анонимки, запросы, сообщения и результаты своих проверок и спросила шефа, что ей со всем этим делать?

Арнольд Изосимович довольно быстро просмотрел все бумаги и ответил Татьяне, что точно по такой же схеме в 1939 году был оклеветан его дед и посажен в тюрьму, был досрочно отпущен в конце июня 1941 года и погиб в первые годы войны на фронте.

Также Арнольд Изосимович сообщил Татьяне, что Анастасия работает в его Компании больше двух лет с момента увольнения Эллы, уже за первый год работы она полностью привела в порядок документооборот, с её приходом наладились отношения как внутри бухгалтерии, так и с другими подразделениями . Он регулярно получает грамотные и прозрачные финансовые отчёты, совершенно не видит поводов для беспокойства, и готов сам поговорить со всеми, кто испытывает особенный интерес к Анастасии.

На вопрос Татьяны, что же ей делать со всей кучей макулатуры, в которой она впервые увидела столько грязи, Арнольд Изосимович предложил ей все измельчить в шредере и сжечь, спустить в канализацию или отправить наложенным платежом отправителю . Когда Татьяна уже выходила из кабинета, Арнольд Изосимович задумчиво произнес: – Сдаётся мне, что это дело рук Отставной козы барабанщицы. Позови -ка мне нашего айтишника[1]. Нeобходимо остановить этот поток дерьма

Татьяна вернулась к шефу с айтишником . Арнольд Изосимович попросил его помочь HR директору узнать, кто занимается клеветнической компанией против Анастасии . Айтишник за пятнадцать минут вычислил IP адрес физического местонахождения компьютера, с которого были посланы главная анонимка и несколько странных сообщений с негативными комментариями по поводу Анастасии . Оказалось, что это домашний адрес Эллы Бабушкиной.

Татьяна уничтожила весь этот бумажный мусор. И занесла электронный адрес Эллы в чёрный список. По просьбе Татьяны сотрудник службы безопасности их Компании выяснил, что после увольнения Элла Бабушкина моментально устроилась на работу в другую фирму, является любовницей генерального директора, и судя по некоторым данным, эта фирма находится на краю финансового кризиса.

Татьяна вспомнила, что когда Анастасия принимала дела у Эллы, та зловеще и тихим голосом однажды произнесла ей в спину:

– Ты всё равно не будешь здесь работать. Я позабочусь об этом .

В этой истории под красивой личиной скрывается психопат. Существо, которое трудно назвать человеком, потому что у него отсутствует морально-этический кодекс, нет совести, чувства вины и сострадания.

Психопаты – это хищники среди людей, которые движутся от жертвы к жертве, контролируя их поведение, финансы, контакты, всю их жизнь. Использовав жертву, находят новую и повторяют цикл .

Не все психопаты – преступники и не все преступники – психопаты. Но все психопаты – хладнокровные существа с набором масок на все случаи жизни, а под этими масками, под костюмом нормального человека скрывается рептилия, для которой не существует никаких правил и законов кроме своих собственных. Ничьих целей и интересов, кроме своих собственных.

Это бизнес, детка, ничего личного!

Через год Татьяна случайно узнала о том, что фирму, в которую ушла Элла Бабушкина, Элла и возглавила, когда её муж скоропостижно скончался после инфаркта. Элла тут же продала фирму и через пару месяцев улетела в Техас, выйдя замуж за американского дальнобойщика. Вы спросите, а почему Отставной Козы Барабанщица? А потому что:

а) Элла «стучала».

б) Выражение «Отставной козы барабанщик» пришло из древней Руси, когда по ярмарке водили напоказ ручного медведя на привязи, а за ним следовал мальчик, наряженный в козу в сопровождении барабанщика. Примерно так забавляется с нами психопат, надевая маску и превращая нашу жизнь в сюрреалистическую картину.

в) Отставной козы барабанщиком издревле называют человека, не заслуживающего уважения и внимания. Часто так называют тех, кого отстраняют от дел, увольняют как не справившихся с работой.

Глава 3. Океан слёз: самое несчастное существо на планете

Но теперь, пройдя через д олину тьмы, я знаю: я грустил потому, что слишком долго видел себя самого гадким утенком.

Я никогда не думал, что смогу преобразиться в прекрасного лебедя.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Валентина с детства была красивой, бойкой девочкой. Очень рано она заметила и хорошо усвоила, что окружающие больше всего давали внимания, когда ей было плохо. Привычка говорить только о себе и привычка жаловаться закрепились.

Валентина выбрала в мужья интеллигентного отзывчивого парня, который влюбился в неё по уши. Он не только хорошо зарабатывал и подрабатывал на стороне, но умел вкусно готовить, везде был душой компании, подружился с родителями Валентины.

Все её родственники полюбили Юрия. А сама она с каждым годом охладевала к нему несмотря на то, что он сдувал с неё пылинки и боготворил её.

Cын был нежеланным ребенком, но Валентину отговорили от аборта. Первую беременность прерывать рискованно для здоровья. Коля любил рисовать, любил домашних животных и рос спокойным, послушным и добрым мальчиком. Юрий любил своего сына и старался научить всему, что хорошо умел делать сам. А вот с матерью у Коли отношения не ладились.

С раннего детства Валентина во всём и во всеуслышанье критиковала своего сына. Вначале он был для неё «уродцем», «гадким утёнком», слишком толстым и слишком «себе на уме», и только портил книжки и тетрадки, в которых рисовал свои каракули .

Она ставила сына в угол так часто, что он полюбил его. Tайком брал туда книжки, игрушки и проводил время играючи . Однажды Валентина заметила это и стала ставить Колю в другой угол на колени на горох, чтобы не хитрил. Коля сделал специальные дощечки, спрятал их рядом с местом своего наказания. A когда оказывался в углу, незаметно засовывал дощечки под штанины и стоял на коленях как ни в чём не бывало. Тем более, что на расстоянии вытянутой руки под матрасом всегда лежала одна из любимых книжек.

После тяжелой болезни Коля стал тощим как дистрофик и стал для своей мамы чересчур худым, «глистой». Теперь Валентина ругала его за плохой аппетит. Однажды шестилетний Коля возразил маме по какому то пустяковому поводу и Валентина ударила его кулаком под дых. Ей казалось, что она просто замахнулась на сына, а он подвернулся некстати . У Коли на несколько минут перехватило дыхание. Не только от удара, а ещё и от сильной обиды. Ведь он не заслужил, чтобы его били. Да ещё так больно. Коля долго не мог разогнуться от боли и шока, сидел и тихонько скулил. А Валентина еще сильнее стала ругать его и обзывать обидными словами за то, что он ещё и притворяется.

Часто Валентина закрывала сына на замок, запрещая играть на улице и встречаться с друзьями . Особенно часто она так делала, когда папа уезжал на несколько месяцев на сессию в город. Коля до дрожи в коленках боялся мать, но сидеть взаперти целый день, пока она на работе, было невыносимо. Коля открывал форточку, в деревенских домах тех времен не было створок у окон, но были форточки, и вылезал на улицу, рискуя сломать шею. Бегом несся к почтовому ящику, брал «Мурзилку» или «Советский экран» или просто носился по двору, потом залезал обратно и чувствовал себя преступником и героем одновременно.

Мама отдала Колю в первый класс, и Коля с интересом стал учиться. Первая Колина учительница была необычная, веселая и добрая. Но перед Новым годом она разонравилась маме. Валентина запретила ходить сыну в школу, объясняя это тем, что Коля еще слишком мал, семь лет иcполнилось перед Новым годом. Чему могла научить Колю «эта тупица»? Пусть еще годик сынок «отдохнёт». И хотя Коля не чувствовал себя усталым, даже папа не сумел разубедить маму в её импульсивном решении.

Потом сестренка родилась. Из арбузного семечка, которое мама нечаянно проглотила. С тех пор Коля боялся есть арбузы, потому что у него мог вырасти такой же большой живот, и он родит ребенка. Коля прeвратился в няньку. Но мама по-прежнему была недовольна им. И постоянно сравнивала его с кем-то из соседских мальчиков, которые лучше чем Коля помогали по хозяйству и лучше учились. Когда мама по неосторожности роняла сестрёнку на пол, доставалось Коле, потому что он мог бы быть внимательнее, расторопнее и подхватить малышку.

Дети были обузой для Валентины, и она постоянно отправляла их на все каникулы к своим родителям или к другим родственникам, объясняя это трудностями с работой и в отношениях с Юрием .

Любовь бабушки, дедушки, тёток отогревала сердце Коли. Папа, как ему казалось, больше любил его сестрёнку Таню. Все свободное от работы время водился и водился с нею, почти забросив сына.

Из-за постоянных маминых проблем на работе, где ей все строили козни, семья часто переезжала с места на место, даже в городе, куда они в итоге переехали. Там Коля по капризу Валентины сменил четыре школы. Она везде находила недостатки и не собиралась «потакать капризам» сына, который только - только успевал адаптироваться в новом коллективе.

Валентина постоянно жаловалась на козни на работе, на то, как она там устаёт и теряет здоровье. Очень часто она с царственным, но несчастным видом лежала на диване и командовала мужем и детьми : принеси то, подай это. У Коли было ощущение, что все они слуги в доме, где главной была мама. В присутствии папы мама всегда чувствовала себя особенно плохо. Она даже не могла сама застегнуть сапоги, и Коля часто был свидетелем картины, как папа сидит на коленях перед мамой и застегивает длинные замки-молнии на сапогах.

Когда Коля подрос, он стал замкнутым мальчиком. Он мог дать отпор мальчишкам, но дрался только в крайних случаях, стал вести дневник. Его считали странным в школе, но обижали редко, потому что он хорошо учился, давал списывать и многие побаивались его резкую и острую на язык маму. Однажды Валентина обнаружила Колин дневник и выставила его на посмешище перед девочкой, с которой он успел подружиться, зачитав при ней Колины интимные стихи, посвященные первой любви.

В младших классах Коля рисовал много и с упоением. Рисуя, он ощущал облегчение, погружался в выдуманный мир. Но Валентина все его рисунки называла мазнёй и сравнивала их с полотнами великих художников, которые в отличие от Коли были гениями и заслужили право быть известными.

В старших классах Коля почти забросил рисовать и делал это тайком на уроках или когда гостил в деревне у бабушки с дедушкой. И хотя его талант в школе учителя заметили и даже просили его нарисовать то портрет какой-нибудь знаменитости, то стенгазету, то оформить альбом, Коля стал считать себя никчёмным художником и стеснялся того, что его художества очень далеки от совершенства. На уроках он испытывал странную сонливость и не мог от усталости сидеть прямо, мог только лежать за партой, когда учителя не особо смотрели в его сторону. Выучив урок на отлично, он мог выйти к доске и потерять дар речи. Рот не открывался, голова казалась подушкой, набитой ватой. Он получал единицу, и дома его, уже почти парня, снова ждал угол с горохом или фасолью.

Чем старше становился Коля, тем больше он отдалялся от родителей. Записавшись в бесплатную туристическую секцию, стал всё чаще пропадать на тренировках. Однажды Валентина встретила сына на улице после того, как он возвращался из секции. Он был в это время нескладным подростком. Валентина прилюдно стала ругать и стыдить его за то, что он бросил младшую сестренку, умотав в свою секцию, не сходил в магазин и не сделал дома уборку. Коле было стыдно выслушивать всё это, и он стал возражать. В ответ она стала избивать его, а он так боялся сделать ей больно, что не смог защищаться, а лишь вырывался. В тот момент, когда он вырвался, оставив в маминой руке клок своих волос, ему прилетела в затылок увесистая затрещина. Такая, что у Коли помутнело в глазах, зазвенело в ушах и на какое - то время от шока он оказался в невменяемом состоянии, не слышал, что кричит Валентина, только краем глаза видел как прохожие останавливаются и наблюдают за этой сценой. Стыдно было.

После этого случая Коля как зомби пошел на мост, не реагируя на угрозы матери, с решимостью покончить с собой немедленно, так ему было стыдно . Он шел очень быстро, а Валентина вернулась домой, громко по дороге объясняя зевакам, что сын оставил малолетнюю сестренку без присмотра из-за чего та оказалась в опасности.

Глядя с середины моста в воду, Коля постепенно успокоился. Он знал, что папа и сестрёнка будут очень переживать, если он утонет.

После этого случая Коля категорически отказался вставать в угол и попросил разрешения папы установить шпингалет в своей комнате, чтобы мама не заходила без разрешения когда он переодевается или рано утром делает зарядку в одних трусах. Валентину так взбесил этот шпингалет, что она тут же хотела вырвать его, но сломала ноготь и зaхотела избить сына за то, что «он делает ей все назло». Коля только успел захлопнуть дверь и задёрнуть шпингалет. Валентина сначала ломилась в дверь, потом успокоилась и ледяным голосом стала говорить унизительные вещи про Колю, принесла дневник и стала цитировать его записи, комментируя самым издевательским образом. Вначале Коля хотел встать на подоконник и сделать шаг вниз. Восьмой этаж. Мучения закончатся через несколько секунд. Но вспомнил лицо папы и голос сестренки.

Слушать маму было невыносимо. Коля достал спички. Стал зажигать их одну за другой и тушить о кожу руки . Это перебивало боль от того, что он слышал . Сильно запахло палёной кожей. Эмоции куда-то исчезли. Коля удивился тому, что почти не чувствует физической боли. Вернее чувствует, но она гораздо слабее той боли, которую вызывали в нём слова и действия матери . Валентина сообщила ему, что порвала весь его поганый дневник с «грязными эротическими» стишками и непотребными записями, и сейчас спустит в унитаз всё это дерьмо. Коля чувствовал отупение и равнодушие. Он взял свои редкие рисунки, порвал их на мелкие клочки и тут же на подоконнике сжёг их.

С тех пор у Коли стали постоянно болеть голова и желудок. Однажды папа заметил это, отвёл его к врачу, голову просканировали и обнаружили расширение сосудов мозга, острый гастрит и поставили еще какой-то диагноз. На это Валентина отреагировала, что он слишком молод, чтобы болеть, и что он притворяется и врёт врачам, а вот она действительно болеет очень сильно. И сын, «этот неслух», делает все, чтобы «свести в могилу» свою мать. Очень быстро сестрёнка Таня из хорошенькой милой куклы для мамы превратилась в раздражающий её фактор. Ей тоже стало попадать от Валентины, но реже, чем Коле, и не так сильно, потому что и Коля и Юрий всегда вставали на защиту девочки . Отношения между Юрием и Валентиной стремительно неслись под откос. Валентина постоянно демонстрировала своё недовольство и неуважение по отношению к мужу. Дошло до того, что она обвинила его в нездоровом влечении к родной пятилетней дочери, которую Юрий часто купал в ванной, потому что Валентина постоянно была занята на работе или плохо себя чувствовала по вечерам .

Ещё два года Юрий терпел унижения и издевательства жены, извиняясь перед сыном и дочерью за то, что что- то случилось с их мамой и он не может их защитить от неё. Но однажды он узнал, что Валентина изменила ему с её коллегой. Чаша терпения переполнилась, и Юрий развелся с женой. Так как у отца были отличные характеристики, хороший доход и репутация заботливого отца, который всё свободное время проводил с детьми, суд постановил оставить детей с отцом, оставить ему квартиру, а Валентине выплатить компенсацию деньгами в размере половины стоимости имущества. Так как Коля к этому времени уже закончил школу и устроился к отцу на работу, он не раздумывая встал на защиту Юрия и подтвердил, что сестру надо оставить с отцом.

Избавившись от жены-тирана Юрий и его дети получили лишь частичное облегчение. Валентина забрала свои деньги, половину вещей и уехала в соседний город. Но с этого момента Юрий с детьми стали её заклятыми врагами, и она всем своим родным и знакомым постоянно рассказывала о том, как подло с нею поступил бывший муж, лишив её дочери, квартиры и настроив против неё старшего сына.

Вот воспоминания Тани из её детства:

«Память человека не знает границ времени… сегодня ты можешь вспомнить то что было с тобой много лет тому назад и то, что было вчера и воспоминания бу дут одинаков о красочными… У воспоминаний не существует морщин…

Самые первые моменты жизни, так скажем, начало моего осознанного существования. Голуби на подоконнике, окно открыто. Много-много голубей, что-то клюют, о чем-то разговаривают. У нас первый этаж в двухэтажном деревянном доме. Я могу залезть на табуретку, не страшно, первый этаж. Громко-громко кричу в окно: «Поцелююююй, поцелююююй!» Это папа пошел на работу. Я его должна проводить, это традиция. Он подходит и целует меня : «Дочка, пока, я на работу»…

В этом же доме … Корь… мне плохо, слабость такая, что я не могу поднять голову от подушки, ощущение, что подушка проглотила меня всю… Мой любимый старший брат, с грустными ВСЕГДА глазами. Читает мне книжку Козьмы Пруткова. Я не понимаю смысла, но мне весело, наверно потому как он читает. Помню про клопа – был на шее… смешно… и мне легче…

Зима, огромные сугробы в которых моя старший брат выкопал ходы. Это волшебные пещеры, нас никто не видит.

Прожили мы в этом доме недолго… Маму в этом доме не помню совсем. Теперь я пони маю, что ее рядом не было НИКОГДА. Не т, не так… она была, появлялась только тогда, когда хотела и ВСЕГДА я хотела, чтобы она ушла. Нет, я ее не боялась, совсем не было страха, даже когда получила ремнем по руке, тоненьким ремешком, не помню за что. Было больно. Но страх а не было. Ка к не было и любви и желания подойти и обнять свою мамочку.

В садик с папой или братом, из садика тоже. Маму не помню в садике совершенно. Повторюсь, в деревянном доме не помню ее вообще.

Мы переехал и в большой дом, очень большой. У нас квартир а на восьмом этаже. Огромна я квартира для пятилетнего ребенка… три комнаты и кухня. Между мамой и братом что-то произошло, он бежит к бал кону, мне страшно и жалко его, кричу «Коля! Не надо!» Возможно мой крик был только в моей голове, но я отчетливо вспоминаю это т ужас. Я всем своим маленьким существом почувствовала, что может случиться беда…

С папой и братом всегда было интересно, я благодарна им за то, что не оставалась одна НИКОГДА. Возможно эта привычка с детства так и осталась: кто-то всегда должен быть рядом…

Педагогический талант папы был именно талантом и призванием, а не способом зарабатывать деньги для семьи. Но никакой нищеты, о которой постоянно говорил а мама, я не помню, значит ее и не был о. У мамы всегда был и новые красивые вещи. Она ни в чем себе не оказывала, хотя всегда жаловалась на то, что у других есть все, а у нас ничего. Дети замечают ВСЕ, просто дети всегда говорят о то м, что волнует ИХ, а не окружающих людей. Жаль, что с возрастом это проходит .

Учим буквы с папой. Вот и происходит яр кое появление ма мы, сложно было понять, что произошло. Папа схватился за голову, кровь, дальше я плохо помню … был шок…

Со стороны папы НИКОГДА и НИЧЕГО плохого о маме сказано не было. До конца его дней. «Дочка, иди к маме, пожелай ей спокойной ночи…» – желания нет, но если папа сказал… в детском сердце всегда надежда на ласку, это как у собак… но приходит время и собака поджимает хвост и никогда уже не вильнет хвостом… но это соба ка. Человек вырастает, старается объяснить все, что происходило в его детстве. Иногда пытаясь вилять радостно хвостом… но… чудес не бывает, и хвост возвращается на свое место… он в привычном поджатом состоянии…

Захожу в комн ату. Мама на кровати, забираюсь к ней и как-то захотелось обнять и прижаться к мягко му и женскому, пытаюсь ее поцеловать… Секунда, и я на полу. «Иди к своему любимому папочке». Больше желания обнять и поцеловать свою мать не возникал о НИКОГДА. Даже если я это делала позже, в возрасте собственного материнства, то только ради социальной обязанности и русской традиции – целовать и обнимать своих родных .

…Мне лет 7—8… грузовик с вещами, подходит ма ма: «Доч ка, я уезжаю». Я не помню что я ответ ила, помню чувство облегчения и тоски. Я уже понимала, что скандалов больше не будет, но и прекрасно понимала, что и мамы уже не будет. Даже в своем сочинении в первом или во втором классе к 8 марта я написала: «У мен я нет мамы». Это было написано не для того, чтобы меня пожалели, нет, я никогда не любила чувство жалости. Это была констатация факта, моего факта…

Мама появлялась несколько раз. Папа объяснял мне, что мама соскучилась и хочет меня видеть, отпускал меня с ней. Лучше бы он этого не делал. При таких встречах особых эмоций мы не испытывали и не показывали. У меня возникал и противоречивые чувства… я скучала по маме, но когда она приезжала, то через несколько минут, я уже хотел а убежать. Мы шли к ее подруге, они сидели и обсуждали, не скрывая от меня, моего отца. Отца которого я любила… У мен я возникал протест, я хотела домой, я не хотела слушать их злую болтовню…

В 15 лет я осознанно поехала в гости к маме … со своей школьной подругой, это было наше первое взрослое путешествие. Мама встретила нас не то чтобы с радостью, но посадила за стол и стала кормить с дороги.

Говорить с ней было не о чем, она не расспрашивала меня про мою жизнь, про девичьи моменты подросткового периода тоже… я уже все знала от подруг и из книг. Папа не мог мне все объяснить по женской линии. И все повторилось как и раньше, как в детстве… упреки, обида, и сплошной негатив…

…И вот мы с подругой встаем из-за стола и говорим маме: «До свидания»…

Я долго потом не приезжала к ней.

Вот наверно и все. Есть некоторые отрывки в моей голове, точнее обрывки ее слов и поведения, но защитная реакция моего организма стерла это из памяти.

Я думаю, что будь у нас с братом не такая большая разница в возрасте, возможно мы смогли бы противостоять такому давлению и унижению, огромные волны, цунами гнева, раздражения и злости обрушивались на братa, мне доставались только капли, которые не причиняли мне столько боли…»

Шли годы, Коля получил хорошее образование и стал работать в рекламе и маркетинге. Там пригодились его художественные таланты, изобретательность и исключительная работоспособность. Он часто навещал Валентину и всякий раз выслушивал жалобы и обвинения в адрес себя, отца и сестрёнки . Валентина по прежнему критиковала его художества, на этот раз дизайнерские, и как всегда сравнивала его с теми, кто на её взгляд добился больших успехов по сравнению с Колей.

Таня стала спортсменкой, но из-за проблем со здоровьем не достигла больших результатов в гимнастике, и стала работать тренером в фитнес-центре.

Таня навещала мать реже, чем Коля, потому что всякий раз Валентина обвиняла её

в предательстве и эгоизме. И всякий раз доводила до слёз.

У Коли и Тани личная жизнь долго не клеилась. Оба развелись с первыми супругами, и много лет не могли устроить личную жизнь. Их дети иногда навещали Валентину на каникулах. Впоследствии это стало новым поводом для манипуляций и обвинений . Хотя Валентина после развода сама дважды выходила замуж, и второй раз довольно удачно, её последний муж принял Колю и Таню и всех внуков Валентины как своих родных. Валентина же стала обвинять детей в том, что всё свое здоровье она потеряла из-за них, из-за прошлых проблем с их отцом, Юрием, из-за того, что нянчилась с внуками вместо того, чтобы отдыхать и наслаждаться жизнью.

Достигнув почтенного возраста, ушли из жизни все мужья Валентины: Юрий, второй муж, и последний муж тоже. Валентина превратилась в старушку, разбитую множеством болезней.

Коля сам стал дедушкой, а Таня молодой бабушкой. Со временем брат с сестрой сблизились и подружились так, что у Валентины появилась новая обида : мало того, что дети не живут с нею, не помогают ей, так они еще и защищают друг друга и своего отца.

Материнские обида, зависть и постоянные жалобы на здоровье и на них самих со временем отдалили Колю и Таню от матери настолько, что они перестали навещать её. Каждая встреча превращалась в мытьё косточек и обвинения.

Валентина иногда помогала детям, иногда на летних каникулах внуки жили у неё. Также она иногда дарила детям и внукам деньги. Впоследствии это становилось поводом для новыx манипуляций . Она словно покупала любовь детей и внуков и требовала за это благодарности и отдачи . Она говорила об этом прямо, но в третьем лице:

– Ласковый телёнок двух маток сосет .

– Кто матери помогает, тому мать поможет .

– Отольются детям материнские слёзы.

– Кто обо мне заботиться будет, тому и дом отпишу.

– Я ей ( ему) дала …рублей, а она ( он ) такая ( такой ) неблагодарная ( неблагодарный ).

– Я ему ( ей) столько помогала, а в ответ предательство и неблагодарность.

Валентине ничего не стоило написать одно завещание, потом уничтожить его и переписать на другого родственника. При этом она комментировала и «объясняла», что делает это для того, кто «заслужил». Слова «служить», «заслужить» были ключевыми в её лексиконе. Заслужи любовь, награду, помощь…

Было много издевательств. Она могла супругам своих детей рассказать о каких-то тайнах их предыдущих отношений. Могла высказать «правду» лишь затем, чтобы беспредельно унизить, обесценить и вызвать шквал негативных эмоций, после которых она словно расцветала и наполнялась энергией. Иногда формально извинялась, но при этом добавляла, что считает себя вправе говорить то, что думает, даже если кому-то это неприятно слышать. Критику, унижение и обесценивание своих детей Валентина объясняла так: «только близкий человек может сказать правду и не будет льстить ради выгоды».

Когда дети приезжали «отдохнуть» к Валентине, она всю ночь громко стонала, вставала и включала свет, а рано утром в пять- шесть часов утра начинала демонстративно греметь на кухне, так что спать уже было невозможно. А днём – воспоминания об обидчиках и предателях, укоры и провокации . Продержаться в гостях у матери больше двух дней было равносильно пытке. Надо было или сильно напиться или работать как одержимый в огороде или во дворе или в доме. Только в этом случае можно было заслужить фантастическую похвалу. А хвалить она умеет.

Брат с сестрой сумели избавиться от комплекса вины и собственной неполноценности лишь после сорока пяти лет каждый, дав себе зарок не повторять ошибок матери и принимать её такой, какая она есть, на расстоянии.

На пятидесятилетие Николая сестра купила ему мольберт и краски. С тех пор Николай уже сделал две выставки, одну из них – в Испании. Татьяна познакомилась с галантным французом, вышла за него замуж и переехала в Монпелье вместе с младшим сыном-школьником.

Вполне возможно, что несмотря на свои многочисленные болезни и недомогания, нет конца и числа которым, Валентина будет жить ещё много- много лет . Но океан пролитых ею крокодиловых слёз чуть было не затопил обоих её детей, внуков и тех, кому Валентина регулярно и постоянно жалуется на свою несчастную жизнь.

Рассказывая эту историю, Николай и Татьяна признавались мне, что с самого детства, после любого общения с матерью, они чувствовали себя опустошенными и выжатыми как лимон. Головные боли покинули Николая лишь через десять лет после того, как он стал жить отдельно и независимо от матери . Татьяна до сих пор боится любого общения с матерью, даже по телефону, потому что всегда без исключения с первой материнской фразы она слышит упрёки и обвинения в предательстве. Ей помогает общение с местным пастором и молитвы за здравие матери .

Картина Николая «Портрет матери в минуты гнева» продан на одном из московских аукционов за большие деньги. Половину от вырученной суммы Николай перёвел Валентинe на лечение и уход.

В описанной истории Валентина имеет почти все основные черты психопата, кроме одной – антисоциальное поведение. В противовес этому Валентина исключительно щепетильна в соблюдении всех принятых в обществе правил, норм и предрассудков. А свою жестокость по отношению к мужу и детям, включая многократные избиения сына, Валентина не считает семейным насилием и оправдывает свои действия плохим поведением членов семьи. Она изначально создала и культивировала в своей семье позицию жертвы. Хитрый, нечестный муж, непослушный сын, капризная дочь. По мнению Валентины все они пытались извести её, избавиться от неё. Она всерьёз считала, что отец её двоих детей организовал против неё заговор, настроил обоих детей против матери и заранее спланировал развод так, чтобы получить квартиру и детей только для того, чтобы насолить ей и оставить её ни с чем. Валентина даже выкрала личный дневник сына, чтобы уличить его в заговоре с отцом против неё, и некоторые его очень личные записи, полные боли и отчаянья, она зачитывала друзьям, которые поддерживали её позже на суде в качестве «доказательства» того, что отец настраивает сына и дочь против матери.

Конечно, здоровье и самочувствие Валентины особенно на старости лет стали плохими, но иногда со стороны это выглядело как отравление собственным ядом.

У Валентины было несколько жестких паттернов в общении с родными и некоторыми друзьями. Как только она получала порцию внимания, при встрече или по телефону, она с первых секунд начинала жаловаться на здоровье и тяжелые обстоятельства своей жизни . И никогда не интересовалась тем, что происходит в жизни собеседника, как он себя чувствует и чего хочет. При этом она всегда была в курсе этого через третьих лиц. Эта способность всегда потрясала Николая, Татьяну и многих её друзей. Но объясняется это очень просто. Валентина постоянно обзванивала своих друзей и знакомых и узнавала от них многие обстоятельства жизни своих детей и внуков. Конечно же, она всегда по своему интерпретировала эту информацию и всегда давала оценку этому.

Кроме жалости к себе Валентина настраивала детей друг против друга, передавая им якобы негативные комментарии в иx адрес. Так Коле она рассказывала, как Таня плохо о нем отзывалась, а Таня узнавала от матери, что брат осуждает какие-то её действия. Когда брат и сестра разобрались с этим, они перестали вестись на материнские манипуляции, но несколько лет их жизни были омрачены взаимными обидами и непониманием .

В ситуации, когда один из родителей имеет ярко выраженные психопатические черты, разрушительно действует на личность ребенка, совет второму родителю – найти способы оградить ребенка от деструктивного воздействия психопата или нарцисса.

Пока ребенок маленький, хорошо помогают различные развивающие секции. Спортивные, музыкальные, художественные. Часть негатива ребенок будет трансформировать через спорт, рисование, музыку, танцы.

Как только ребенок заканчивает школу, совет ему в такой ситуации – немедленно отделяться от родителей, особенно если речь идет о совместном проживании с родителем-психопатом . Поступать в ВУЗ или в учебное заведение или устраиваться на работу как можно дальше от дома, в идеале – в другом населенном пункте. И перестать контактировать с деструктивным родителем .

Даже если этот совет покажется читателям слишком экстремальным, на чаше весов будет лежать будущее и здоровье ребенка, который становится взрослым. В фильме «Похороните меня за плинтусом» очень ярко и точно показаны отношения психопатичной матери, её жертвы – взрослой дочери, и внука, который также становится не только свидетелем, но участником токсичных отношений, и даже – средством манипуляции .

С родителями-манипуляторами нужно прекращать общаться совсем. Они цепляют нас на чувство долга и чувство вины. Вы становитесь жертвой . Отличить здоровые отношения от токсичных можно именно по этому признаку: когда у вас по отношению к родителю появляется чувство вины, когда деструктивный родитель постоянно напоминает вам о том, что вы ему что-то должны.

Если родителю – психопату требуется помощь, всегда можно найти решение в лице социальных государственных или муниципальных служб, в конце-концов перевести небольшую сумму денег, не больше десяти процентов от своего дохода, на счёт родителя-психопата или напрямую медсестре или социальному работнику. И никакого общения с родителем, который всё ваше детство разрушал, унижал и обесценивал вас. Умение отличить деструктивную жалость от естественного человеческого сочувствия и сострадания, это то, чему все должны научиться. Деструктивная жалость помогает психопату манипулировать. Психопат провоцирует в жертве это чувство до тех пор, пока получает взамен ресурсы: любовь, время, материальную и/или финансовую помощь, внимание. В этом случае жертва невольно берёт на себя всю полноту ответственности за состояние психопата. Тупиковый путь. По своей энергетической сути такие отношения похожи на аннигиляцию вещества в чёрной дыре. Чёрные дыры Вселенной затягивают в себя любой объект до полного уничтожения.

Глава 4. А ты не лётчик, а я была так рада…

Когда вас внезапно бросают, это не нормально. Если человек действительно испытывал по отношению к вам всю ту любовь и страсть, в которой клялся, он не сможет несколько месяцев спустя исчезнуть без единого слова.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Лариса встречала своё пятидесятилетие в печальном одиночестве. Несколько месяцев назад она рассталась с гражданским мужем, с которым они прожили много сложных лет. В ниx были переплетены совместные путешествия, совместная работа, появление внуков и бесконечное выяснение отношений . Все закончилось.

По совету сына, который морально поддерживал Ларису, она в свой День Рождения нарисовала картину своей будущей жизни и тех отношений, которые хотела бы иметь в своей жизни. Pисовала всю ночь, погружаясь в мечты о будущей счастливой жизни. К утру на большом листе ватмана красовался пейзаж с домом на берегу океана. На переднем плане держались за руки и смотрели в одном направлении женщина, похожая на Ларису и мужчина, не похожий ни на одного из её прошлых пассий . Мужчина выглядел сильным, брутальным и уверенным в себе. Лариса несколько дней любовалась своей картиной мечты, а потом положила её на шкаф.

В свободное от напряженной работы время Лариса занималась саморазвитием: записалась на долгосрочные курсы таро, посещала один тренинг за другим, перепроживая прошлые жизни и трансформируя обиду от завершённых любовных отношений. На одном из женских тренингов Лариса полностью обрела себя и решилась начать новую жизнь с новыми отношениями.

К удивлению Ларисы, на российском сайте знакомств, где она разместила свою анкету, оказалось много интересных мужчин близкого ей возраста, и она начала встречаться с ними в реальности, не вступая в близкие отношения, а лишь тренируя навыки флирта и общения с противоположным полом, утраченные ею в отношениях с последним возлюбленным . В середине весны она обратила внимание на анкету Ian Trouvaille из Иркутска, куда Лариса собиралась полететь из Москвы на майские каникулы. У Ian Trouvaille была скупая анкета на русском языке и внешность сибиряка. Он заинтересовался анкетой Ларисы. Oна написала ему, что скоро будет на родине, в Иркутске, и они могут там встретиться за чашечкой чая. В переписке Ian попросил называть его не придуманным ником, а его родным именем Иван, и ответил, что к сожалению на майских каникулах его не будет в Иркутске.

Их переписка на сайте стала активной. Вначале выяснилось, что Иван – простой необразованный парень и работает разнорабочим . Лариса подхватила эту игру и ответила, что если он умеет пользоваться компьютером и достаточно коммуникабелен, то ничто не помешает ему сделать карьеру и вырасти из разнорабочего как минимум до бригадира. Перед отлетом в Иркутск Лариса поставила Ивану условие: если она не увидится с ним в скайпе, то никакого продолжения общения не будет. Накануне её отлёта встреча по скайпу состоялась. Только Иван оказался не в Иркутске, а в Сан-Франциско. Он объяснил свою невинную ложь тем, что таким образом он отсеивает всех женщин, которых интересуют только деньги и переезд в благополучную Америку. Он был настолько харизматичен и убедителен во время первого общения, что Лариса простила ему его первую ложь и решила продолжить общение дальше.

Иван создал образ солдата, не знающего слов любви. Из его рассказов о себе Лариса узнала о том, что он детдомовский подкидыш, Иван Найдёнов, что закончил Иркутское военное училище, стал профессиональным военным, диверсантом, служил в охране одного из российских президентов, по доносу попал в тюрьму, позже эмигрировал в одну из европейских стран, а оттуда – в Америку. Всю жизнь прожил с одной женой, его коллегой по службе, но несколько лет назад развелся. В Америке прошел путь от рабочего на крупном производстве до владельца собственного бизнеса, запатентовал с женой изобретение, оброс деловыми связями, основал деловой клуб и финансовый фонд, активно сотрудничает с православной епархией и имеет много интересных друзей, добившихся успеха в жизни . Во время поездки в Иркутск Лариса продолжала переписываться с Иваном по электронной почте. С ним было безумно интересно. Все, что он рассказывал о себе казалось вполне логичным . Когда она вернулась в Москву, они обменялись телефонами и адресами. Иван намекнул, что он хотел бы знать, на какой адрес будут доставлены цветы на её День Рождения. До Дня рождения Ларисы было еще полгода, и она выслала Ивану небольшую бандероль с сувениром, купленным в Иркутске.

Переписка и общение по скайпу были ежедневными. Иван отвечал практически на все письма и сообщения Ларисы и через полтора месяца после первого контакта на сайте знакомств он завёл разговор о том, что Лариса подходит ему по всем параметрам в качестве жены, и им стоит начать подготовку к будущей совместной жизни в Америке.

Однажды Лариса достала со шкафа свою картину и увидела, что нарисованный ею мужчина очень похож на Ивана. Oна чувствовала себя влюбленной как никогда в жизни. Это были настоящие чувства женщины, пробудившейся для новых отношений. Каждое слово и каждая строчка Ивана заставляли её поверить в то, насколько она прекрасна, хороша собой, желанна для него.

Он не видел проблемы в том, что у Ларисы есть внуки. Он даже предложил со временем перетащить детей и внуков в Америку и обеспечить им там прекрасное будущее. Иван также предложил Ларисе начать подготовку к будущему бизнесу в Америке, используя запатентованное им изобретение. Лариса начала вести переговоры с потенциальными партнерами, знакомя некоторых их них с Иваном. Oна встречалась сама с этими людьми, потом давала давала им контакты Ивана, они общались. Также Иван познакомился с дочерью Ларисы, пообщался по скайпу с нею и зятем Ларисы.

Абсолютно все выглядело вполне реальным, нормальным и похожим на начало настоящего любовного романа двух взрослых одиноких людей, которые нашли друг друга на просторах Интернета. Уже через неделю после того, как Лариса познакомилась с Иваном на сайте знакомств, он удалил там свою анкету, в этот же день она удалила свою. И до самого своего исчезновения Иван успешно поддерживал в Ларисе иллюзию того, что кроме неё у него никого нет. Якобы бывшая жена после развода продолжает с ним дружеские и бизнес - отношения, но имеет своего бойфренда, а остальные женщины либо не в его вкусе, либо американки с совершенно иной ментальностью.

Довольно часто Иван рассказывал Ларисе про свою подработку инструктором рукопашного боя, о своем участии в Днях памяти погибших на войне, в благотворительной деятельности в союзе с православной церковью… Даже высылал некое письмо, с благодарностью ему от местной епархии за его вклад в дело мира.

Много интересного узнавала Лариса от Ивана. Некоторые рассказы казались совершенно невероятными . Например, по его словам, Иван был не только свидетелем грязныx политических делишек сильных мира сего в России, но также присутствовал во время смерти одного из лидеров государства третьего мира, и был свидетелем того, как тот испускает дух во время полового акта с оргазмом со специально приглашённой для этого женщиной.

Также Лариса узнала от своего возлюбленного, что будучи сотрудником спецслужб в России, он был посвящен в тайны очень известных артистов или известных людей из других сфер деятельности, и даже готов познакомить с ними Ларису лично после того, как получит американское гражданство и прилетит к ней в Россию.

Через пару месяцев с начала знакомства Лариса получила первое задание от Ивана: найти знакомого врача для консультации по МРТ позвоночника Ивана. Якобы Иван перенес много травм и ранений как во время военных операций, так и во время своих боев без правил.

У Ларисы друзья – врачи подходящей специализации, оба доверяли Ларисе, оба они согласились прокомментировать заключение МРТ. Oдин из ниx – военврач, служивший в Афганистане, обратил внимание на некоторое расхождение того, о чем говорил Иван, и что военврач прочитал в заключении американских специалистов в переводе Ивана. По какой-то причине Иван отказался от личной встречи в скайпе с этим военврачом, хотя тот был готов по дружбе c Ларисoй оказать эту консультацию.

Также Иван попросил Ларису купить ему недорогое, но очень необходимое ему лекарство для глаз. Речь шла о последствиях полученных ранее травм. Лариса нашла нужное лекарство и купила, ведь совсем скоро со слов Ивана он собирался прилететь в Москву.

Из множества-множества деталей складывалoсь их общение. Обмен фотографиями, видео… Иван исполнял для нее песни. Он играл на гитаре, имел хороший слух и приятный голос. В его исполнении песни Окуджавы, Вертинского, Дольского звучали особенно проникновенно. А Лариса делала для него видео о своей жизни в Москве, о своих увлeчeниях, о своих родных и близких. В некоторых своих видео она раздевалась перед своим возлюбленным, в некоторых – пела для него, и за несколько месяцев ежедневного общения по скайпу их общение стало таким же регулярным как чистка зубов.

Он отсутствовал только по воскресеньям и в редкие дни своих командировок в другие города. Не было никакой пошлости, никаких грязных намёков. Всё, что касалось их чувств, выглядело как взаимная любовь, которая становилась все глубже. И оставалось лишь встретиться, чтобы превратить эти отношения из виртуальных в реальные.

Казалось, что Иван по-настоящему влюблён. Он, наконец, получил американское гражданство, сменил имя Иван Найдёнов (nickname – Ian Trouvaille) на John Mager и обещал Ларисе сохранить до её прилета уже в качестве его жены все материалы для сдачи экзамена по английскому.

Когда встреча казалась уже совсем близкой, и уже он ждал визу в Россию, Иван признался Ларисе, что накупил для неё чемодан подарков. Он описывал эти подарки и один из подарков для её сына даже показал по скайпу. Зная об увлечениях детей Ларисы Иван однажды попросил её выяснить, какую модель мотоцикла сын Ларисы хотел бы получить от него в подарок. И хотя со стороны Ларисы никогда не было ни просьб ни намёков о подарках, она спросила сына, и тот выбрал модель, хотя и выразил сомнение в том, что Иван выполнит своё обещание. Слишком уж невероятным казался детям Ларисы весь этот роман.

Да, Иван казался честным. Он не скрывал, что в своем военном прошлом имел проблемы с алкоголем, но ему удалось завязать с этим . Он даже высылал фотографию, на которой его лицо несло на себе отпечаток алкогольной зависимости. Но все семь месяцев виртуального романа с Ларисой он всегда выглядел достаточно бодрым, здоровым и трезвым. Также он высылал фотографии, на которых был в другом обличье для выполнения одной из секретных операций. Якобы уровень его доверия к Ларисе столь возрос, что он стал делиться с нею такими секретами, которыми никогда ни с кем не делился.

Незадолго до своего исчезновения Иван попросил Ларису обзвонить некоторых людей в Москве только для того, чтобы проверить, являются ли их старые телефоны действующими . Для этого он продиктовал ей номера телефонов, которые сохранились у него из его прошлой жизни в России. Также попросил её разыскать номера мобильных или домашних телефонов некоторых людей. Некоторые из этих людей имели отношение к искусству, некоторые к бизнесу, некоторые – к политике . Все они были или очень известными или… принадлежали к тем, кто имеет отношение к криминалу и спецслужбам . Лариса согласилась на этот телемаркетинг лишь по той причине, что Иван называл себя её будущим мужем и нарисовал такие картины из будущей жизни, которые были словно срисованы с её самых глубоких желаний и мечтаний. Иван часто говорил ей или даже писал, что они уже гребут в одной лодке и она именно та женщина, рядом с которой он себя видит в будущем в качестве верного мужа. Он называл Ларису членом своей команды и говорил, что познакомит её лично со многими из этих людей, когда прилетит в Москву.

Параллельно с этим заданиями Иван нагружал Ларису другой приятной работой по установлению деловых контактов для будущего бизнеса, её личного бизнеса, который он собирался спонсировать, когда она она станет его женой .

После того, как Лариса выслала свой последний отчет по телефонным звонкам, после того как нашла для Ивана личный номер мобильного телефона человека, сыгравшего одну из ключевых ролей в российской политике в девяностых годах, после того, как Лариса получила от Ивана признание в любви и обещание «Жди, скоро буду», он исчез.

Иван исчез без каких-либо намёков или предупреждений, без объяснений и прощальных слов. Он перестал отвечать на электронные письма, в скайпе, включил автоответчик на телефоне. А через какое-то время Лариса обнаружила, что Иван сменил ник в скайпе, сменил адрес электронной почты, а на своем персональном сайте в качестве дизaйнa разместил фотографии другой женщины – профессиональной модели, о которой как-то упоминал в общении с Ларисой.

До того, как Лариса стала исследовать Интернет и нашла Ивана уже как John Mager ( русский Джеймс Бонд) в его новом бизнес- и политическом проекте, она думала, что сошла с ума. Джон-Иван вознёс её до небес, и на самой высшей точке их виртуального романа просто исчез. С учётом того, что последние месяцы был жёсткий газлайтинг: бандероль, которую она посылала в Сан-Франциско, вернулась странным образом в почтовый ящик Ларисы в смятом и грязном виде, Иван, якобы, не получал эту бандероль. Mестонахождение Ивана cкайп иногда определял как Москва, иногда как Сан-Франциско. Hекоторые письма к Ивану от Ларисы якобы не приходили или приходили со странными датами. Иван включал в переписку с Ларисой обращения к сотрудникам спецслужб…

У Ларисы нет опыта сотрудничества со спецслужбами, и она не может проверить, является ли Иван разведчиком. С большой долей вероятности можно утверждать, что некий мошенник, возможно имеющий реальный опыт работы в спецслужбах типа советского КГБ или опыт сотрудничества с другими спецслужбами, или же какой-либо работы в команде политических деятелей, решил использовать информацию, которой он завладел когда-то, для шантажа и манипуляций с целью обогащения и самореализации.

Судя по тому, что Иван за все семь месяцев общения не предоставил конкретных фактов об его текущей деятельности, весь созданный образ офицера контрразведки – фейк. Обещал прислать диск с записью его боёв – не прислал. Упомянул об ордене, который получил во время службы – не показал. Не говоря уже о множестве других невыполненных обещаний. Несуществующий персонаж. По хлёсткому замечанию одного из Ларисиных близких – типичный муд…н. Но муд…н высшей пробы, психопат высокого уровня, реально имеющий контакты с известными людьми, что он демонстрирует на фотографиях не через социальные сети, а через свой персональный сайт.

Какие красные флаги Лариса проигнорировала в самом начале и перед тем как Иван исчез «по-английски»?

1) Иван начал знакомство на сайте с выдуманного, несуществующего персонажа – простой рабочий из Иркутска. Это был первый фильтр, через который он отсеял дамочек, которых интересуют только деньги и переезд в Америку.

2) Слишком нереальное совпадение с Иркутском, родным городом Ларисы и якобы родным городом Ивана, живущим ныне в Сан-Франциско. Лариса даже подозревает, что через этот же сайт знакомств от Ивана был засланный казачок, которому Лариса поведала о своих иркутских корнях и своих планах полететь в Иркутск на майские каникулы.

Этот парень, Кирилл, помоложе Ивана, внешне похожий на него, познакомился с Ларисой за неделю до того, как Лариса встретила Ивана. Кирилл сразу признался, что женат, якобы влюбился в Ларису с первого взгляда, и был настолько харизматичен и приятен во время их первой встречи, что Лариса допустила глупость быть с ним близкой во всех отношениях, оправдывая себя тем, что целый год у нее не было секса.

Во вторую встречу уже ничего не было, Кирилл забрал оставленные с прошлого визита вещички и исчез навсегда. Позже, гораздо позже Лариса сопоставила ряд фактов и поняла, что между этим Кириллом и Иваном могла быть связь как между сообщниками. А точнее, Кирилл мог исполнить для Ивана функцию разведчика. Кроме того, однажды Иван проговорился: «Ты даже не представляешь, как много я о тебе знаю». И таких совпадений было много за семь месяцев. Иван точно знал о Ларисе то, что она ему никогда не рассказывала, и что можно было узнать о ней только исследовав все её аккаунты в социальных сетях или через посредников. Точно также, как позже она сама собирала для Ивана информацию о других людях.

3) Однажды в конце первого месяца общения Иван спросил Ларису, может ли она по его просьбе полностью обнажиться перед камерой. Этот вопрос он предварил короткой историей о том, как его бывшая жена не выполняла мгновенно и беспрекословно некоторые его распоряжения и это впоследствии стоило жизни его подневольных ребят (солдат). Например, он с ребятами на задании, и нужно чтобы жена срочно покинула объект, который охраняет один из членов его команды, потому что через несколько минут будет облава или что-то типа этого. Жена под своим предлогом отказывается, охранника убивают, операция под угрозой срыва.

Эта история, вырванная из контекста, звучит как бред, но представьте себе влюбленную женщину, которая уверена, что встретила своего идеального мужчину, который за месяц знакомства каждый день всем своим видом, интонациями, словечками, признаниями, убедил её в том, что она – единственная в мире женщина, с которой ему хорошо и с которой он может быть открыт и откровенен .

Лариса отказалась обнажаться перед камерой, все-таки это было всего лишь общение по скайпу, и она не была его женой – участницей секретной операции. Но тем не менее впоследствии Лариса сделала для любимого видео, в котором снялась обнаженной и полураздетой .

Гораздо позже Лариса узнала, что просьба обнажить грудь или раздеться перед камерой – это тест, которым скаммеры – мошенники тестируют неприкосновенность личных границ, насколько далеко они могут зайти, проверяют свою жертву на внушаемость, ведомость и в случае необходимости, они могут когда-нибудь шантажировать свою этими видео, или их помощники в момент обнажения жертвы незаметно делают фото. Также они могут использовать эти видео и фото в своих грязных делишках для развлечения себя и своих подельников, или публикуя на каких-нибудь специфических ресурсах только для того, чтобы сделать жертве больно.

4) Признаки импульсивности и компульсивности в поведении Ивана.

У Ивана был ритуал, которому он никогда не изменял – он включал скайп и закуривал сигарету. Позже Лариса предположила, что он мог курить все что угодно, потому что ему нужно было расслабиться и раскрепоститься, чтобы потоки его лжи выглядели убедительно. Также он рассказал Ларисе о своих некоторых жестких привычках следовать тем или иным ритуалам . Например – уборка строго по воскресеньям, когда он якобы был недоступен для всех.

5) Также в течение всех семи месяцев за очень редким исключением, Иван отвечал почти мгновенно на все письма и сообщения Ларисы.

Это также одна из черт скаммеров, которые на определенном этапе не дают жертве соскочить с крючка и постоянно «бомбардируют любовью», даже если слова любви, кaк c вышеописанным типом, не произносятся или произносятся в нужное время.

6) Довольно часто он выражался матом в адрес тех или иных людей или обстоятельств.

Но это был тот самый случай «солдата, не знавшего слов любви», когда из его уст матерные слова звучали почти как музыка.

7) Иногда Иван беспричинно «обижался» или «взрывался» на некоторые сообщения или письма Ларисы, исчезал и ждал, пока она первая не извинится. В тот период своей жизни Лариса как раз прокачивала свою женственность и мягкость, и обычно без проблем извинялась первой, даже если не было причин для этого.

8) Иногда Иван казался раздраженным без причины.

Позже Лариса сопоставила некоторые факты и предположила, что этот мужчина употреблял кокаин. По многим признакам его поведения это было более, чем вероятно. Но с самого начала Лариса была сбита с толку его рассказами о многочисленных ранениях и травмах, и объясняла вместе с ним его приступы головной боли, других болей, приступы раздражения именно последствиями травм головы и позвоночника.

9) Расхождение слов с делом и отсутствие морально-этических барьеров.

В отношениях с Иваном каждый месяц накапливалoсь количество невыполненных обещаний. Иван выполнил только одно: благодаря его вмешательству должник Ларисы день в день вернул ей деньги. Это впоследствии убедило Ларису в том, что Иван обладал гипнозом или даром внушения. Его манипулирование было иногда грубым и очевидным, иногда незаметным и почти изысканным . Но ему всегда удавалось уйти от ответа на неудобные для него вопросы.

Закрепляя в сознании Ларисы образ «солдата, не знавшего слов любви», Иван часто комментировал какие-то жизненные обстоятельства Ларисы и её близких, предлагая устранить какого-либо человека: «нет человека – нет проблемы». По его словам, у него везде было верные помощники. Kонечно же, между строк читалось: «контрразведчики, диверсанты, гэбэшники, бывшие военнослужащие, агенты», которым не стоило труда стeрeть с лица земли человека, который по-xнастоящему обижал Ларису или кого-то из её близких.

Вначале Лариса воспринимала это как грубые шутки бывшего военного, но в подсознании укреплялся страх относительно того, что у этого мужчины нет уважения к чужой жизни, нет никаких этических и моральных барьеров, нет вообще ничего святого.

10) Демонизация себя.

Это у Ивана проявлялась в таких откровениях, что в его диверсионной деятельности у него была кличка «Демон». Он часто любил повторять, что всё, к чему прикасаются его руки – разрушается. Смутные обрывки «воспоминаний» о перенесенных потерях и потрясениях, о том, что он даже приходил в себя в морге, разбавлялись крокодиловыми слезами о том, что он не знал разнообразия в сексе, нуждается в хорошей «учительнице» и что он совершенно счастлив от того, что все жизненные потрясения и ранения не задели его сексуальную функцию.

Иван обещал Ларисе, что никогда и ни в чём не разочарует её, в том числе в постели, потому что ему нет равных в сексуальной силе, размерах и других аспектах интимной близости. Дразня виртуальную подругу, Иван рисовал в её воображении картины чуть ли не изнасилования. К счастью, Ларисе не удалось узнать его сексуальную потенцию на практике.

11) В последние два месяца общения перед исчезновением Иван перестал называть Ларису по имени.

Oн стал обращатьcя к ней исключительно «котёнок» и «зайчик». Хотя еще продолжал писать в конце каждого письмa «Твой И», а после получения американского гражданства и смены русского имени на американское – «Твой J».

12) Несколько раз Лариса обнаруживала нестыковки в той информации, которую Иван сообщал о себе. Например, однажды он попросил найти некую информацию об одном очень известном артисте, к которому Иван, якобы, был вхож в дом, в семью, на заре его юности. Лариса нашла эту информацию, дочерей этого человека в соцсетях. Выслала фото Ивану и тот сказал, что помнит, как ходил в гости к этому человеку, а девочки были совсем маленькими, под стол бегали. Но дочери эти были почти ровесницами Ивана, одна всего на год моложе, и уж никак они не могли бегать под стол, когда он гостил у великого артиста.

13) Однажды, разговаривая с Ларисой по скайпу, Иван неожиданно захлопнул свой ноутбук. Он даже не затруднил себя позже объяснениями, или соврал нечто невразумительное, но позже Лариса поняла, что в этот момент в комнату вошла другая его «любимая женщина».

14) Многочисленные факты газлайтинга, которые я описала в самой истории. Можно перечислять еще много других красных флагов, которые Лариса не замечала поначалу, но впоследствии они выстроились в целую систему чётких и безапелляционных признаков того, что она стала жертвой психопата высокого уровня.

Его исчезновение и её состояние после этого я могу сравнить с тем, как если бы мужчина, которого ты за много месяцев хорошо узнала, как тебе кажется, которому ты полностью доверилась, просит завязать тебя глаза, потому что он хочет сделать тебе самый приятный в твоей жизни сюрприз.

Ты завязываешь себе глаза, он нежно берёт тебя за руку и подводит к лестнице. Он крепко держит тебя за руку и просит сделать один шажок наверх. Ты делаешь. Он рядом, ты чувствуешь его дыхание, его руку. Он хвалит тебя за твой шаг и говорит, какая ты чудесная, смелая, решительная… И просит сделать следующий шаг наверх. Ты делаешь, по прежнему ощущая его руку, его тепло, его поддержку.

Ты не видишь лестницу и не понимаешь, какие там ступеньки, сколько их, и куда ведёт эта лестница. Но на следующей ступеньке ты снова слышишь, что достойна самого лучшего и совсем скоро ты получишь то, о чем другие женщины могут только мечтать. А ты делаешь конкретные шаги. Ты не мечтаешь, ты уже практически у своей цели.

Под повязкой плотно закрывающей твои глаза и частично уши, ты испытываешь трепет и страх, но в твоем воображении картины того, что будет там наверху, когда вы вместе поднимаетесь, и он с поцелуем снимет с тебя эту неудобную черную, непроницаемую повязку. Ты представляешь там наверху прекрасный дворец, куда твой принц, твой будущий Король ведет тебя по этим неудобным ступенькам.

На следующей ступеньке, чувствуя его руку и слушая его сладкие речи о том, какая ты удивительная, красивая, нежная, трогательная, ты уже точно знаешь, что там наверху он встанет перед тобой на одно колено и откроет заветную коробочку с обручальным бриллиантовым кольцом.

Вы поднимаетесь всё выше. Твой любимый поет для тебя, только для тебя песню, которая в его исполнении звучит так проникновенно . Ты не видишь, что происходит вокруг, но твое доверие становится ещё глубже. Он посвятил тебе эту песню, любимая музыка словно поддерживает тебя в этом восхождении. И хотя ноги твои иногда теряют опору, он тут как тут. И проcит тебя сделать еще один шаг наверх.

На следующей ступеньке он шепчет тебе, что скоро, очень скоро вы вместе с ним достигнете вершины блаженства в совместном союзе двух любящих сердец. Он даст тебе все, что ты хочешь и даже чуть больше. Главное, верить в него, ведь для него нет ничего невозможного и ничего недостижимого. И для своей любимой женщины, для тебя, он даже черта лысого достанет из другой галактики.

Его шутки успокаивают тебя и ты делаешь еще один шаг наверх, по-прежнему ощущая его внимание и слыша его голос.

Так продолжается долго, очень долго. Ты уже немного устала, тебе кажется, что он уже не очень крепко держит тебя. Ты спрашиваешь, когда же наконец можно снять повязку, поцеловать его, присесть, отдохнуть, сделать что-нибудь простое вместе. Но oн загадочно улыбается, ты чувствуешь эту улыбку: «осталось совсем намного, моя Любимая, моя Королева, моё Солнышко, мой Котёнок, моя Зайка, моя Красавица…» И у тебя откуда-то появляются новые силы, и ты делаешь еще один шаг наверх, представляя, как через мгновение он сдёрнет с тебя повязку, сделает предложение на вершине прекрасного холма с волшебным замком.

«Не снимай повязку, я сейчас», – слышишь ты его последнюю фразу, когда ты оказалась наверху.

Ты чувствуешь, как его рука оторвалась от твоей, он куда-то удалился. Но ты уверена, что это лишь часть его сюрприза. Что совсем скоро, через минутку, он вернётся, снимет повязку, и вокруг тебя будет звёздная ночь и мерцающие свечи на поляне перед замком. Или ты снимешь повязку и увидишь рассвет над океаном. Или это будет солнечный закат, и лучи заходящего солнца будут играть в бриллиантах твоего обручального кольца, которое он наденет на твой пальчик.

В своем путешествии по этой лестнице ты совсем перестала ощущать реальность, запуталась в том, какое время суток сейчас, и куда ты идёшь. Ты просто любила всем своим сердцем, доверилась всей собой.

Его нет и нет. Ты устала стоять, присела осторожно, ощущая руками и ногами край чего-то, на чем ты находишься. Но ещё продолжаешь ждать любимого и ещё не решаешься снять повязку. А его не слышно. Тишина окружает тебя. Холодный ветер.

Неопределенность. Страх. А вдруг с ним что-то случилось!? О, да, конечно же, он не мог тебя бросить, он сорвался с этой лестницы, и сейчас лежит бездыханный там внизу.

Наконец-то ты решаешься сорвать повязку. Она как будто приросла к твоей голове. Тебе приходится приложить усилия, чтобы развязать тугой узел, который твой любимый завязал там внизу, перед тем, как вы начали забираться с ним наверх.

Тебе удаётся снять повязку, но что ты видишь?

Ты на вершине. Маленькая площадка, на которой ты сидишь, это вершина очень высокой скалы. Лестницы нет. Со всех сторон площадки – крутой обрыв. Одно неверное движение – и ты сорвёшься в пропасть. Вокруг серый липкий туман, сквозь который не пробивается луч солнца. У тебя начинает кружиться голова. Страшно поверить в то, что произошло. Ты сидишь долго, пытаясь осознать, что же с тобой cлучилось. Но ответа нет. Ты осторожно смотришь вниз с этой высоченной скалы. И что ты видишь сквозь туман? Силуэт твоего любимого, который удаляется от скалы . А лестница изломана им на дрова и горит в костре.

Туман рассеивается. Ты видишь вдалеке другие такие же скалы. На них такие же одинокие и брошенные своими возлюбленными люди. И ты видишь, как некоторые из них в отчаянье бросаются со скал и разбиваются насмерть.

Как подло, жестоко, чудовищно с тобой поступил человек, которому ты открыла свою душу, своё сердце, которого ты успела полюбить таким, какой он есть, с его тараканами, недостатками, слабостями…

Теперь у тебя только один выход – увидеть и осознать правду и вырастить крылья. Стать настолько сильной, чтобы взмахнуть этими крыльями и покинуть безжизненную скалу. Это был не твой любимый, не твой возлюбленный. Это был инопланетянин, демон, монстр в человеческом теле. Ты не ошиблась, ты попалась. Так бывает. Теперь ты станешь сильнее во много раз и будешь отличать их, в какие бы одежды они не рядились, какое бы обличье не принимали.

Они думают, что убивают нас. Возможно, некоторые из нас погибают, столкнувшись с этими нелюдями. Но большинство становятся сильнее и неуязвимее. Потому что у нас, у тебя, есть то, что не дано им: чувства, любовь, искренняя радость от простых вещей, смех, творчество, настоящие друзья…

Глава 5. Полюбила парня я плохого, что со мнoю сделал не пойму

Часто абьюзеры выбирают в качестве жертвы особо успешных людей с идеалистическим взглядом на мир – именно потому, что тако му человеку есть что терять. Но человека с таким характером психопат контролировать не может, поэтому он первым дело м разрушает самооценку жертвы – принижая ее, дразня и искусственно разжигая в ней ревность

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Оля слушала свою любимую песню «Ты у меня одна словно в ночи луна…». Она уже разменяла тридцать пятый десяток, жила после развода одна с детьми уже больше шести лет, руководила в Екатеринбурге филиалом питepской компании и была довольна всем, кроме своего одиночества. Ей хотелось встретить свою половинку, для которого она станет единственной.

Однажды в аську постучался парень по имени Егор, судя по данным, лет на семь моложе, чем она. С ним было легко общаться, хотя он постоянно балансировал на грани комплимента и оскорбления. Говорил про её возраст, прямо намекая, что ей нужен для секса молодой любовник, потом делал комплимент, что она выглядит моложе его ровесниц. Дети? Двое? Дети отношениям не помеха. Предложил встретиться.

На первой встрече они нашли общий интерес – учение Кастанеды. На тот момент Ольга прочитала почти все тома этого автора и пыталась разобраться в этом.

Егор общался с Ольгой так, будто она была необычным зверьком для него. Задавал много провокационных вопросов и заинтересованно наблюдал за её реакцией. Он гордился тем, что у него не было высшего образования, лишь «уличные университеты», но тем не менее он добился успеха в бизнесе, купил хорошую иномарку, полностью содержал семью: жену и ребенка. О семье и жене отзывался без эмоций, с такими же интонациями, с какими он говорил о своем автомобиле.

Егор был некрасив, грубой лепки лицо, коренаст, физически силен, и в нём ощущалась какая-то чертовщина. Интонации, ухмылки, харизма как у героя Аль Пачино в фильме «Адвокат Дьявола». Ольге было с ним очень интересно, но она не спешила сближаться с ним, хотя Егор предлагал и провоцировал, постоянно «подкалывая» её на эту тему. Якобы, она является рабыней социальных предрассудков и тешит себя иллюзиями насчет того, что может найти потенциального мужа, тогда как её возраст и наличие детей уже снизили её стоимость на рынке невест.

Ольга не могла понять, что мешает ей послать подальше этого парня, ведь он фактически при каждом общении унижал её. Но как только Егор чувствовал, что она соскакивает с его крючка, он убеждал её, что её обиды – это индульгирование в жалости к себе. Он вычислил слабое место Ольги: она боялась быть честной с самой собой и всем доказывала, что нет ничего такого, что могло бы её обидеть, что никогда не жалеет себя, что она очень сильная и самостоятельная.

Однажды ей понадобилось съездить в другой город по семейным делам, к родителям. Oна предложила Егору съездить вместе на его машине. Для него это была возможность побывать в красивом месте, где он никогда не был раньше. Также это была возможность поглубже узнать друг друга.

С этим парнем Ольга испытывала странную магию: словно что-то менялось в пространстве – времени. Егор объяснял это тем, что он обладает способностью менять «точку сборки» других людей, иными словами – создавать у них состояние измененного сознания.

Свой комфортабельный микроавтобус он водил божественно. И если обычно дорога к родителям занимала много часов, то с Егором, казалось, они ехали всего несколько минут. При этом всю дорогу он провоцировал её до такой степени, что несколько раз ей хотелось остановить машину и добираться самой.

Ольга не хотела останавливаться на ночлег у родителей, и они переночевали у её дальней родственницы. Егор показал себя с лучшей стороны, был вежлив, и оставил о себе настолько приятное впечатление, что родственница без всяких вопросов постелила им вместе, будучи совершенно уверенной, что Егор – Ольгин жених. Словно под гипнозом Ольга приняла это как неизбежность.

Секс с Егором был запредельным. Было нечто дьявольски привлекательное в том, как он это делал. Не будучи искушенной в оргазмах и технике секса, Ольга получила во время близости с Егором странный опыт вхождения в запредельные сферы без обычного в её понимании оргазма. Это снова было состояние измененного сознания, когда обычные вещи вокруг тебя становятся необычными, и ты видишь и ощущаешь мир на другом уровне.

Егор сделал ей после этого очень приятные комплименты её телу и её сексуальности. При этом Ольга отловила неприятное ощущение чего-то порочного, неправильного, нечестного, она почувствовала сильное опустошение и всю эту ночь не могла заснуть, думая о том, что с нею произошло.

Егор при этом спал крепко и казался очень чужим, почти инопланетянином. На следующий день они встретились с родителями Ольги. Избегая лишних расспросов, Ольга представила Егора как своего коллегу по работе, и эту роль Егор сыграл также филигранно, как накануне сыграл роль её бойфренда.

Первый сексуальный опыт с Егором оказался столь фантастичным, что по возвращении домой Ольга согласилась встретиться с ним еще раз. Это произошло в районе, где он жил, в частной гостинице. Перед этим они поужинали в местном кафе. Tам Егор встретил людей, которые, очевидно, хорошо знали его и его семью. По его реакции Ольга почувствовала, что он беспокоится, как бы это не вызвало нежелательные последствия, но затем взял себя в руки и продолжил свои обычные подковырки. В гостинице Ольга обратила внимание на то, что персонал хорошо знает Егора, и он прекрасно ориентируется там. После того, как между ними произошло то, ради чего оба сюда приехали, Егор стал посвящать её в подробности своего сексуального опыта.

Оказалось, что он и его близкий друг постоянно используют эту гостиницу и другие места для частых сексуальных встреч с молодыми девушками. Чем моложе и неискушенней девушка, тем лучше. Так они с Фёдором получают энергию. Для Егора не было большой разницы, с кем трахаться, главное, разнообразие и новый опыт. Не было ничего, чего бы он не попробовал в сексе, и он считал этот путь одним из лучших для того, чтобы подзарядиться.

Рассуждая об этом, он не демонстрировал каких-либо эмоций кроме интереса к тому, как болезненно Ольга реагирует на эту тему. Он рассказывал о других партнершах так, как если бы рассказывал о том, что он ел на ужин вчера, позавчера, на прошлой неделе, в позапрошлом году.

Ольга сама себе стала противна, но её странное влечение к Егору усиливалось. Ей словно хотелось доказать, что она одна может дать ему все то, что он получает от других девушек и женщин. Со слов Егора его жена не подозревала о его бесчисленных сексуальных контактах, что касается предохранения, то его кредо и кредо его друга – трахать только невинных хороших девушек, у которых нет большого сексуального опыта, или вообще нет опыта.

Всего две встречи с ним, и Ольга почувствовала себя в состоянии глубокой влюбленности хорошей девочки в плохого мальчика. Егор подогревал это грубоватыми, но умелыми комплиментами в её адрес. Она выглядела на десять лет моложе. В этот период ей никто не давал больше двадцати пяти лет.

Друг и партнер Егора, Федор, большую часть времени жил и делал бизнес в Питepе. Ольга регулярно была здeсь в командировках. Oднажды Егор предложил ей остановиться на его квартире, которую Федор снимал для партнера.

Ольга побывала в их офисе. Друзья занималась оптовыми продажами сельскохозяйственного оборудования и техники. Офис был только для внутренних коммуникаций. Там Ольга обратила внимание на книжную полку с порнокассетами. Похоже, что Егор и Федор мотивировали свою команду не только процентом от продаж и бесплатным жильем. Часть офиса была оборудована под апартаменты.

Третья и последняя интимная встреча с Егором оказалась большим сюрпризом для Ольги. Егор пригласил Федора, и после беседы на тему учения Кастанеды предложил ей секс втроём. Словно под гипнозом Ольга согласилась, но как только всё началось, все нутро её воспротивились этому опыту. Ей не удалось войти в состояние изменённого сознания. Фёдор ушел. В этот вечер в квартиру нагрянул ОМОН по доносу соседки по площадке. Но у Ольги было командировочное удоcтовeрение, a у Егора и Федора – питepскaя регистрация, и ОМОНовцы ушли несолоно хлебавши.

Перед уходом Федор предположил, что причиной Ольгиного отказа от секса втроём является чрезмерная зажатость и закомплексованность. Для того, чтобы получать от жизни энергию, ей следует быть более раскованной и без комплексов. Федор предложил, чтобы в следующий раз они с Егором пригласили молоденькую девочку, которая создаст соответствующее настроение и раскрепостит Ольгу. Также Федор, не стесняясь присутствия Ольги, обсудил с Егором детали расходов и расписания относительно «свежего мясца». Друзья запланировали на ближайшие выходные оплатить прилёт каких-то молоденьких девушек исключительно для траха.

Ольге было очень стыдно от всего этого опыта с Егором. После этого случая она прекратила с ним общаться и была очень удивлена, когда через полгода Егор предложил встретиться для якобы делового предложения.

На этот момент Ольга уже была свободна от каких-либо эмоций в его адрес, и согласилась на эту встречу. Егор больше не интересовался сексом с нею. Он по прежнему подкалывал её, чередуя это с комплиментами, что она продолжает хорошеть и молодеть, не иначе как встречается с новыми молодыми любовниками. А потом попросил у Ольги денег. Егор знал о том, что у Ольги – материально ответственная, высокооплачиваемая должность в филиале. Деньги были нужны ему для какой-то очень выгодной сделки, и по его словам не хватало небольшой суммы.

Сумма для Ольги была существенная, но вполне реальная, если бы она решилась попросить займ у Компании. Егор обещал возврат денег через короткое время и предлагал огромный процент. Ольга отказала. Она лишь успела отметить про себя, что внутри шевельнулся червячок сомнения, а не рискнуть ли ей подзаработать, но на лице Егора она увидела хитрую маску, странную ухмылку. Oтвет пришел сам собой из самой глубины её нутрa – нет. С этим мужчиной все закончено. С ним не было ничего, кроме унижения, грязи, разврата и чувства вины.

Больше они никогда не созванивались и не встречались. И хотя впоследствии Ольга еще несколько раз попадалась в сети «плохих мальчиков», Егор стал для неё внутренним «эталоном» демона во плоти, который способен изменить состояние реальности и совратить на самые неприемлемые вещи.

Один из ключевых признаков психопата в описанном случае – сексуальная распущенность, отсутствие каких-либо этических, моральных норм. Эти люди не являются людьми в полном значении слова человек. Они больше похожи на запрограммированных биороботов или на инопланетян, принявших человеческое обличье. При этом они прекрасно понимают, что такое правила, законы, нормы поведения в обществе и этические кодексы. И нарушают иx осознанно. Это их выбор: разрушать отношения, ехать по встречке, не платить налоги или алименты. И никакого чувства вины.

Нормальный человек тоже может нарушить правила, уклониться от уплаты налога, сексуально изменить любимому человеку, но в отличие от психопата, он искренне будет ощущать стыд, вину и раскаяние. Для психопата же просто нет границ. И он с лёгкостью вторгается в чужое пространство, внося хаос и боль.

Глава 6. Я тебя слепил из того, что было, а потом лупил, чтобы любила

Возможно, самый коварный из всех приёмов психопата – это цикл, с помощью которого психопат методично, с наслаждением уничтожает личность ничего не подозревающей жертвы. Это – холодное, рассчитанное эмоциональное изнасилование

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Кеша Кузнецов помнил Риту ещё ребенком, когда случайно увидел её на одной вечеринке у друзей по поводу дня рождения их сына. Тогда Рита показалась ему настоящим гадким утенком в очках и нелепой одежде. Тогда ей только исполнилось четырнадцать лет, а ему двадцать два года, и он поступал в аспирантуру, чтобы сделать карьеру преподавателя истории в университете, который он закончил с отличием.

Через пять лет Кеша с трудом узнал Риту. Она приехала на каникулы из столицы, где училась на факультете журналистики. Сделав операцию на глазах, она избавилась от очков, и хотя стиль в её одежде по прежнему напоминал хиппи, Рита походила на изящный редкий изысканный цветок, который вот-вот распустится и явит миру необыкновенную редкую красоту.

В свои двадцать семь лет Кеша сделал сногсшибательную карьеру, успешно совмещая преподавательскую деятельность с политической. Он руководил штабом предвыборных кампаний регионального подразделения одной из политических партий в их регионе. В теневой, секретной части своей жизни, Кеша провёл свои глубокие и очень личные исследования гомосексуальности и различных видов наркотиков. Он был глубоко убеждён в том, что для постижения всех возможностей этого бренного мира нет нужды ограничивать себя какими-то предрассудками, социальными рамками и правилами. Хотя будучи спикером у штурвала партийной деятельности и за кафедрой аудитории в университете, Кеша вещал очень правильные вещи о нормах общежития и правилах в социуме.

Загипнотизировать неискушённую девушку было делом нескольких дней, благо всё окружение Риты, видя только надводную часть айсберга, считало Кешу не только выгодной, но и наилучшей партией для Ритиного замужества.

К моменту свадебной церемонии Маргарита забеременела от Кеши, и ей пришлось перевестись с очного обучения на заочное.

Став законным мужем, Кеша изменился. Рита всё чаще стала замечать резкие перепады в его настроении. Он перестал делать ей какие-либо комплименты, стал критиковать, выбирая самые болезненные слова, выражения и метафоры. При этом он подобно Пигмалиону с самого начала их совместной жизни занялся её внешностью, отправляя к ортодонту, стилистам, косметологам, покупал ей вещи, в которых Рита, по его разумению, выглядела «соответственно его статусу». Как только родился сын, Кеша отдалился от Риты физически, переехав спать в свой кабинет, похожий больше на пыльный библиотечный архив.

Всё чаще в его критических замечаниях стали проскальзывать нотки угрозы в адрес Риты, а затем грязные оскорбления в адрес её друзей и близких родственников. Будучи профессиональным спикером и хорошим психологом, Кеша умел сказать или написать так, что Рите казалось – она сходит с ума. Муж не может называть шлюхами и бл… ми самых близких ей людей, не смеет говорить ей, что нашел её на помойке, отмыл и сделал статусной женщиной. Но Кеша мог. Он смел говорить еще гораздо более грязные и непристойные вещи обо всём, что ей было так дорого.

Потом он ударил её первый раз. Без причины. Просто она очень раздражала его своим видом и поведением, не так воспитывала сына, запустила дом. Рита боялась признаться в том, что с нею происходит. Ей казалось, что у мужа лишь временное помутнение. Но она решилась поделиться с матерью. Та жила в другом городе и оттуда позвонила в полицию, попросив проконтролировать семью дочери, в которой её муж поднимает на неё руку. В полиции отреагировали вяло, дежурно пытаясь успокоить «мамашу», которая «должна понимать», что внутрисемейные «разборки» – дело обычное, и полиция вмешается только по факту заявления от Маргариты с результатами врачебного освидетельствования. Затем мать Риты позвонила самому Кеше и пригрозила полицейским вмешательством, если тот будет поднимать руку на её дочь. Также мать позвонила матери Кеши, которая в ту пору жила с молодой семьей, но всегда занимала нейтральную позицию или вставала на сторону сына. Мать Риты пригрозила матери Кеши, что если с её дочерью что-то случится, то её сын попадёт в тюрьму.

На какой-то период времени в семье Кеши и Риты наступило затишье. Они стали чаще бывать на каких-то светских мероприятиях, в гостях. И хотя от былых чувств, от гипнотической влюблённости в Кешу не осталось и следа, Рита чувствовала сильную связь с ним и мощную зависимость от него. Ей пришлось тайком сделать аборт, но природа имела на Риту свои планы, и она снова забеременела. Родился второй ребенок. В день родов в Кешу словно вселился дьявол, он наговорил Рите столько гадостей об этой нежеланной для него беременности, ненужном в этот момент жизни втором ребёнке, что её мир в очередной раз рухнул. Счастье от того, что на свет появилось любимое существо смешалось с дикой болью от слов и интонаций мужа.

Это стало началом периода затяжной депрессии у Риты, из которой она вылезала лишь благодаря детям. Они были её светом, её радостью, её отдушиной, тем, что соединяло её с Богом.

У Кеши стало гораздо больше причин для придирок, издевательств и унижений. Они становились всё изощрённей и больнее. Потому что теперь Кеша издевался не только над Ритой, но и над детьми, а вскоре и над собственной матерью, которая всё чаще принимала сторону Риты.

Однажды весной, когда Кешина мать была в отъезде, Рита вышла на прогулку во двор с маленьким детьми и решила сходить в магазин через дорогу. Вернулась с малышами и продуктами домой, где её встретил совершенно разъяренный муж. Кешу трясло от ненависти, он выхватил у Риты детей, почти швырнул их комнату и прямо в коридоре стал бить её по лицу и телу, обзывая грязными словами и обвиняя в том, что она ушла из дома, не закрыв окно. Рита действительно на время прогулки решила проветрить квартиру и оставила окно приоткрытым, но откуда такая ненависть?

Ей удалось вырваться и выскочить на площадку, она стала стучать к соседям, громко кричать, попросила вызвать полицию. К моменту приезда полиции Кеша совершенно успокоился, встретил полицейский наряд с добродушным выражением на лице и постарался убедить их в том, что жена просто не выспалась с грудным ребенком и споткнулась на пороге, вот и поднялся шум. Но плачущие от страха дети и показания соседей вынудили полицейских составить протокол по факту избиения Риты. В этот же день она с этим протоколом пошла в местную поликлинику, где её обследовали и подтвердили наличие гематом от побоев на лице и теле.

Когда Рита вернулась из поликлиники, Кеша закрылся на внутренний замок и не пустил её домой. Он также не отвечал на телефонные звонки, с этого момента они переписывались смс-сообщениями. Кеша обвинял Риту в том, что она плохая мать, никакая жена, и что это было ещё слабым наказанием для неё. Он также угрожал ей лишить её общения с детьми. На угрозы Риты, что она обратится в полицию, Кеша ответил, что он уже позаботился об этом, и что в полиции лежит его заявление против неё о том, что она не выполняет в необходимой мере свои материнские обязанности, подвергает детей опасности, и он намерен лишить её материнских прав.

Единственное, что в тот момент поддерживало Риту изнутри, что вытаскивало её из депрессии, это были её дети, её любовь к детям, и их любовь к ней.

Рите пришлось переночевать у друзей, которые как могли постарались успокоить её и обещали оказать любую посильную помощь.

К счастью, Кеша на следующий день должен был с утра пойти на работу, и он позволил Рите вернуться домой, тем более, что младший ребёнок ещё не ходил в детский сад и его не с кем было оставить.

Кеша встретил Риту как ни в чем ни бывало, и ушел на работу. Рите хватило несколько часов, чтобы собрать необходимые вещи, документы, она заняла у друзей денег и купила билеты в Москву, заручившись поддержкой близкой родственницы, которая согласилась её там приютить. Переночевав с детьми у надежных друзей, которые не выдали Риту мужу, Рита на следующий день улетела в Москву.

Рита прожила с детьми в Москве более двух лет, скрывая от мужа свой адрес, лишь сообщая ему факты о детях. За это время она восстановила своё психологическое состояние, закончила обучение в университете, получила диплом, нашла работу и вполне успешно месяц за месяцем добилась почти полной финансовой самостоятельности. Она оставила в своем близком окружении только тех близких родственников и друзей, кто поверил её истории, встал на её сторону и поддерживал её морально и психологически.

История её возвращения в родной город была одновременно и трагичной и счастливой. За последние годы Рита приобрела редкую специальность, связанную с одним из иностранных языков и познакомилась с мужчиной, который оказался ей духовно и эмоционально очень близким человеком. Он сделал ей предложение, и необходимо было оформить развод с Кешей, чтобы строить новые отношения.

Кеша впервые за эти два года прилетел в Москву, чтобы увидеться с детьми и обсудить детали развода. Под видом того, что он очень соскучился по детям, что он изменился, что он готов пойти во всем навстречу, Кеша убедил Риту хотя бы на несколько летних месяцев предоставить ему возможность пожить с детьми и их бабушкой, которая тоже соскучилась и готова была посидеть с ними несколько месяцев. Усыпив бдительность Риты, Кеша убедил отдать ему детей, тем более, что те тоже очень соскучились по папе. Кеша с детьми вернулся домой, клятвенно обещав Рите дать развод, если она за это время не передумает. Рита поверила, отпустила детей с Кешей, а сама приняла приглашение своего возлюбленного и на полгода улетела с ним на его родину.

Вернувшись в родной город, Рита столкнулась с тем, что Кеша не только не собираeтся вернуть ей детей, но и отказываeтся от развода. Он снова попытался манипулировать ею, обещая «простить» ей её «измену» и тот факт, что она «бросила детей». Так как от прежней послушной и забитой Риты не осталось и следа, она, конечно, не могла согласиться на условия Кеши, но ради детей вынуждена была на какой-то период жить в его квартире. За два с половиной года Рита несколько раз консультировалась у адвокатов о том, как ей развестись с наименьшими потерями. К ней прилетел в её родной город новый возлюбленный, ровесник Кеши. Он также попытался со своей стороны убедить Кешу развестись и отдать Рите детей.

Не вдаваясь в сложные и хитро сплетённые детали развязки этой истории, я могу лишь констатировать факты: Рита сумела добиться развода. Хитростью и манипуляциями Кеша оставил детей себе, так как квартира была в долевой собственности его и его родственников.

Рита вложила материнский капитал, полученный при рождении второго ребенка, в собственное жилье. Так как дети, оставшиеся с Кешей, часто болели, особенно второй ребёнок, Рите удалось убедить Кешу на время болезни ребёнка отдать его матери. Этот ребёнок не захотел вернуться к отцу и признался, что папа их бьёт. Рита оставила малыша у себя, и продолжила вести переговоры по возвращению первого ребёнка. Но пока эти переговоры не увенчались успехом и удалось добиться лишь согласия Кеши, чтобы второй ребёнок жил с Ритой. За последние годы Рита улучшила свои жилищные условия, вышла замуж второй раз и родила ребёнка в новом браке, а с первым ребёнком встречается по договоренности с Кешей.

К сожалению, в этой истории, которая еще не завершилась полным хэппи-эндом для жертвы психопата, решающую роль сыграл общественный статус Кеши. Будучи исключительно хитрым, умным и ловким манипулятором, благодаря своей политической и общественной деятельности, будучи известным и узнаваемым человеком, почти медийным лицом в своем городе, он обеспечил себя самыми полезными деловыми связями со многими структурами: суд, полиция, медицина, университет и даже местная церковь. Сумел некоторых друзей и своих родственников убедить в том, что Рита – плохая мать и очень плохая жена.

Унижая, избивая жену, деморализуя её, лишая детей, психопат никогда не испытывает раскаяния в том, что жертва лечится от нанесенных ей травм, теряет детей, теряет репутацию, имущество.

Конечно, благодаря Кеше Рита стала сильнее, и в итоге при поддержке самых близких ей людей она не только приобрела уверенность в себе и стала востребованным профессионалом, но и обрела счастье в новых отношениях. Но это, скорее, исключение из правила. В большинстве подобных случаев жертвы психопатов теряют уверенность в себе и живут в вечных страданиях, позволяя вытирать о себя ноги, тихо умирая или заканчивая жизнь самоубийством от невыносимой боли.

Глава 7. Серый кардинал

Серийные провокаторы – специалисты по выискиванию гибких, легких в отношениях людей. Провокаторы злоупотребляют этой чертой характера жертвы, непрестанно провоцируя её – завуалированными выпадами, принижением, поддразниванием, обращением свысока.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Инна Капустина считалась в Компании лучшим менеджером оптовых продаж. У неё была база данных самых «вкусных» клиентов по всему СНГ, и каждый месяц она по цифре объёмов продаж отрывалась далеко вперёд от всех остальных менеджеров отдела.

Внешне Инна – мужеподобная, с грубоватым лицом, предпочитала простые черные брюки и черные футболки или блузки, но дорогие, хорошего качества. Обувь носила удобную, выбирая известные бренды, и коллеги всегда знали цену её обуви или сумки. Эта цена всегда выходила за рамки покупательский возможностей всех остальных менеджеров.

У неё не было запаха. Она практически никогда не пользовалась духами. Eсли хвасталась приобретением, то в отличие от других женщин Компании, за ней никогда не струился ароматный шлейф парфюма. Но всегда после общения с ней оставалось ощущение чего-то тяжелого, тёмного, неприятного.

Инна четко делила всех сотрудников на полезные и бесполезные объекты. С полезными водила «дружбу», бесполезных игнорировала. Здоровалась избирательно, только с полезными. Мимо всех остальных проходила как если бы это были урны с мусором. Когда полезный объект переходил в разряд бесполезных или Инна наказывала кого-то из «друзей», их постигала та же участь. Она не замечала их.

Инна работала в Компании около двадцати лет, пришла сюда бойкой двадцатипятилетней молодой женщиной, и сумела вместе с Компанией пережить все кризисы. К некоторым из этих кризисов она имела прямое отношение в силу своей диверсионно-подрывной деятельности, которую она успешно преподносила как работу «на износ без выходных и отпусков на благо Компании»

Все сотрудники, включая старожил Компании, не любили или ненавидели Инну. И никто не скрывал своих чувств к ней. Но казалось, ей именно это и нужно, потому что она ежедневно, постоянно и регулярно провоцировала коллег на гнев, обиды, раздражение, злость, растерянность и даже ярость.

Как она это делала?

Могла во всеуслышанье при дизайнере, который сдал проект, раскритиковать его дизайн нового продукта в выражениях типа «Гавно, какого не видел рынок» или «Вы не знаете, кто разработал это убожество?», или «Какой „шедевр“! Hа помойке я видела почти такое же, но это хуже».

Могла за спиной женщины сказать её коллеге в присутствие мужчин: «Климакс так состарил её…», или «Её седину эта краска делает еще заметнее».

Могла о собственнике Компании сказать клиенту: «Да он не разбирается в этом, это я говорю ему, какую цену поставить в прайс на этот товар» или «С его поставщиками вообще странно как мы до сих пор на плаву».

Могла подойти к кому-то, нависнуть над столом и с гипнотическим взглядом холодных темно-карих глаз вынести вердикт: «Ты вообще откуда взялся? Ты не разбираешься в этом!»

Многие сотрудники признавались, что в её присутствии чувствуют себя оплёванными, испачкавшимися, униженными, оскорблёнными, обесцененными и уязвлёнными.

Когда в Компании проходило плановое обучение менеджеров продаж, Инна всегда демонстративно пропускала эти тренинги, объясняя это тем, что надо «работать, а не глупостями заниматься». При этом она старалась нарушить процесс обучения, словно по необходимости заходя в тренинговое помещение и язвительно комментируя увиденное. Особенно много насмешек участники обучения слышали после занятий, когда она глумилась над раздаточным материалом или тренером.

Компания с каждым годом разрасталась. Новые сотрудники были излюбленными мишенями Инны. Со стороны это выглядело как если бы Инна выбирала на прилавке свежее мясо, внимательно изучая его, обнюхивая, проверяя документы на мясо и даже пробуя на вкус. Как только ей становился понятен статус жертвы, – откуда сотрудник в Компании, какой у него прошлый опыт, кто его знает и поддерживает в Компании, в чём он компетентен, а в чём нет, Инна вступала с ним в контакт. Конечно только в том случае, если новый сотрудник являлся полезным объектом для неё.

Она могла подсесть к новичку в столовой во время обеда или подойти к рабочему столу, или остановить в коридоре и приятным голосом cделать какой-нибудь не очень приторный комплимент. А потом слово за слово начинала вроде бы ни к чему не обязывающий разговор, во время которого задавала очень много вопросов и узнавала о человеке много информации, особенно личного плана. O семье, о прошлом опыте работы, о связях и знакомствах в Компании с другими сотрудниками. Довольно часто при этом она рассказывала что-нибудь весьма впечатляющее о себе самой и непременно давала характеристику кому-нибудь из коллег. Обычно этот разговор был частью её стратегического плана втянуть свежую жертву в травлю против кого-нибудь или сделать своим союзником и помощником.

Об её отношениях с ключевыми VIP клиентaми ходили легенды, которые она сама и распространяла. С кем-то из клиентов она отдыхала в элитном санатории, причем клиент оплатил её проживание там. Кто-то кормил её в дорогом ресторане. Кто-то сделал ей дорогой подарок. Было практически невозможно определить, где в её словах ложь, а где правда, потому что проверить это было невозможно, а результаты Инна своей деятельностью давала вроде бы неплохие.

Однако год за годом открывались подробности её многочисленных сделок, в которых она умудрялась совершать отгрузки по немыслимо низкой цене. Ниже цены, рекомендованной утвержденным прайс-листом. Абсолютно всегда она находила этому оправдания: клиент в следующий раз сделает мега-отгрузку, у клиента случился непредвиденный форс-мажор и он попросил пойти навстречу в счет будущих отгрузок, или другие байки.

Инне также всегда доставался самый лучший товар со склада. Она никогда не занималась стоковым товаром, но даже самый востребованный товар продавала по цене ниже точки безубыточности.

Расследование её деятельности выявило такой факт, как наличие у Инны частного предприятия, ИП, оформленное на родственницу Инны. Это предприятие Инна оформила в базе данных как VIP клиента и годами успешно отгружала на него самый «вкусный», самый востребованный рынком товар по цене себестоимости, а иногда и ниже. Естественно, что потом она его перепродавала с большой наценкой, получала свою незаконную прибыль, продолжая также получать зарплату в Компании.

Таким и другими образами паразитируя на Компании, Инна умудрялась избежать серьёзных наказаний за свои вольности, успешно манипулируя боссом через его жену, с которой Инна долгое время дружила и разве что золотую корону над ней не держала, только чтобы контролировать все семейные подробности их жизни и все стратегические и тактические решения. Инна очень часто узнавала раньше других о предстоящих изменениях в Компании, о кадровых перестановках и часто весьма точно прогнозировалa те или иные события.

Со стороны могло показаться, что главный человек в Компании нe босс-собственник, нe главный бухгалтер, а именно её Величество Инна Капустина, которая манипулировала всеми без исключения, довольствуясь положением Серого Кардинала.

Доминирование и контроль – ключевые черты психопата. В описанной истории эти качества выделяли Инну на фоне всех, включая собственника и руководителей департаментов. Возможно, она сама понимала, что ей никогда не стать руководителем департамента продаж, но по большому счет это ей не было нужно. И хотя она строила козни, устраивала подставы и всячески обесценивала в глазах других нового руководителя департамента продаж, это было лишь её развлечением. Ей не нужна была формальная карьера. Она имела больше чем достаточно власти над теми, кто принимал решения, потому что за много лет изучила все их слабости и знала слишком много секретов из их прошлой жизни и секретов финансово-хозяйственной деятельности Компании.

Создавая хаос, собрав компромат, контролируя действия всех полезных объектов, психопат незаметно прибирает к рукам все доступные ресурсы: финансовые, информационные, материальные. И даже если кроме него есть другие паразиты, действующие по такой же схеме, ему всегда найдется чем полакомиться и кем манипулировать в свое удовольствие. Хитрость, изворотливость и знание чужих секретов позволяет им оставаться безнаказанными так долго, как только выдержит Компания.

В описанной истории Компания состояла из группы предприятий, разбросанных по России и зарубежью, и Инне достаточно царить лишь в одном из офисов, где она стала притчей во языцех и чуть ли не символом Компании на одном из сегментов рынка.

Когда невозможно избавиться от такого сотрудника, а именно с этой проблемой столкнулся сотрудник службы персонала, неизбежны двойные стандарты, когда одним позволено всё, как Инне, а другим только то, что предписано регламентом. И если руководство Компании год за годом принимает решение оставить психопата в своих рядах, значит, на то есть причины. И вполне возможно, что всем этим управляет манипулятор гораздо более высокого уровня, развлекаясь тем, что происходит в его «террариуме».

Глава 8. Остановивший время

Психопат хочет сделать так, чтобы вы начали защищаться – и чтобы это происходило на глазах у всех. Стоит вам заглотнуть наживку, и дело психопата в шляпе.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Андрей Тапкин был один из кандидатов на вакансию руководитель проекта в небольшое но перспективное Агентство. Ирина, собственница и руководитель Агентства, лично проводила собеседования на эту позицию, потому что планировала делегировать новому сотруднику в этой должности часть своих функций по сопровождению проекта. Речь шла о ландшафтном дизайне.

У Ирины были исполнители – субподрядчики. Cама она вместе с клиентом разрабатывала и утверждала концепцию дизайна в саду или во дворе клиента. Имея несколько заказов одновременно, Ирина не успевала контролировать процессы на всех объектах.

У Андрея, судя по резюме, был подходящий опыт. Он закончил архитектурно-строительный институт, и последние годы работал руководителем проектов в строительных фирмах. Все необходимые навыки, судя по собеседованию, у него были.

Ирина рассматривала в финале несколько человек, и в итоге выбрала другого кандидата – женщину с опытом работы в ландшафтном бюро. Андрей вызывал противоречивые чувства. Он казался слишком привлекательным для Ирины. Во время всех собеседований Ирина чувствовала его оценивающий и по мужскому одобряющий взгляд. Андрей делал ей изысканные комплименты, a на финальном собеседовании подарил розу. Ирина была одинока, разведена, по возрасту – ровесница Андрея, и ей не хотелось смешивать личные отношения с рабочими. А в том, что отношения грозят перерасти из обычного собеседования в любовное свидание, у неё почти не было сомнений.

Но Андрей не сделал первого шага, и Ирина отвлеклась на бизнес и работу. Новая кандидатка вышла на работу, прекрасно всё организовала, отлично справлялась со своими обязанностями, и Ирина не могла нарадоваться. Но через полгода по семейным обстоятельствам эта женщина была вынуждена переехать в другой город. И вакансия снова открылась. Ирина встречалась с кандидатами, но либо им было неинтересно, либо они не нравились Ирине. И она вспомнила Андрея.

Хотя Ирина дала себе слово не переходить черту с Андреем, в глубине души она признавалась себе, что он чем-то её зацепил. Андрей не удивился её звонку, и рассказал, что последние полгода он подрабатывал на фрилансе, оказывая консультационные услуги фирмам, и в принципе готов приступить к работе в самое ближайшее время.

На всякий случай Ирина попыталась получить об Андрее рекомендации с последних мест работы. Hо одной Компании уже не существовало, что для российской реальности тех лет было обычным делом, а руководитель другой компании был за границей. Ирине было слишком дорого дозваниваться на Кипр, а электронный адрес, который ей дала секретарь, оказался ошибочным.

Так или иначе, но Ирина рискнула принять Андрея на работу без рекомендаций. Она составила трудовой договор, включила туда все условия, но предложила Андрею испытательный срок три месяца, который готова была сократить, если он будет справляться со своими обязанностями также хорошо, как его предшественница на этой должности.

Что и как происходило дальше, Ирина помнит как сон. Всё развивалось стремительно, нереально, в духе романтической трагикомедии.

В первый же день работы Андрей моментально вошел в курс дела так, словно всегда этим занимался. Легко познакомился с клиенткой, с которой у Агентства был самый крупный договор. Клиентка, пожилая богатая женщина, даже позвонила в этот день Ирине и поблагодарила за нового прекрасного сотрудника, такого обходительного, вежливого и приятного.

Ирина была счастлива, что клиентка рада, и в конце рабочего дня в присутствии всего небольшого коллектива, она поблагодарила Андрея и вслух выразила уверенность в том, что его испытательный срок будет сокращен до одного месяца, если продолжение будет таким же великолепным, как старт. В этот день Андрей задержался на работе специально, чтобы дождаться Ирину, и предложил ей отметить его первый рабочий день как-нибудь «необычно и романтично».

Стоит отметить, что Андрей был очень привлекательным мужчиной, что-то среднее между молодыми Ричардом Гиром и Томом Крузом. У него был дорогой пиджак горчичного цвета, модные ботинки, длинное темно-серое пальто с элегантной шляпой и кожаный портфель. У Ирины в этот период жизни было тоже элегантное длинное пальто, осенняя элегантная шляпа и изысканный шарф. Вместе они смотрелись очень гармонично, как пара. Ирина отпустила водителя, и они с Андреем пошли гулять на набережную. Гуляли долго, до самой ночи. Ирина позвонила детям, чтобы ужинали и ложились спать, не дожидаясь её. Ирине помогала приходящая помощница, которая присматривала за детьми и готовила им еду.

С Андреем было интересно, разговор был ни о чём и обо всём. Ей казалось, что она встретила родственную душу. Kогда она призналась, что её любимыми поэтами являются Блок и Микеланджело: «Кто разум дал, кто дал мне легкость крыльев, кто устранил страх смерти или рока…», Андрей, в ответ, прочитал стихи Бодлера: «Кто изваял тебя из темноты ночной, какой туземный Фауст, исчадие саванны?». Это созвучие казалось мистическим, волшебным. Ирине показалось, что она встретила свою половинку.

Неожиданно Андрей достал из своего портфеля бутылку вина. Это был портвейн хорошего качества. Pомантично и совершенно ново для Ирины было пить вино из горлышка бутылки под звёздами без всякой закуски. На голодный желудок алкоголь сделал своё дело. Потом они целовались. А в полночь Андрей проводил её до дома, переночевал у неё, a утром, отправляя детей в школу, Ирина всячески скрывала факт присутствия в доме постороннего мужчины. После развода с первым мужем она никогда не водила любовников домой.

С этого момента Андрей еще пару недель поддерживал романтическую атмосферу. Провожал Ирину, назначал свидания в гостинице и там старался сексуально ублажить её. Но Ирина с того момента, как он достал из портфеля бутылку портвейна чувствовала, что что-то «не так» в её отношениях с Андреем. И это «не так» касалось чего-то базового, глубинного. Андрей был разведён, с его слов выплачивал алименты и не был связан какими-либо обязательствами с бывшей женой кроме финансовой поддержки и воскресных встреч с детьми. С его слов он готов был к новым отношениям, и Ирина была той самой единственной и уникальной женщиной, его родственной душой, с которой ему невероятно легко.

Ирина отметила лишь, что физическая близость с ним не приблизила его, а отдалила. Он занимался сексом слишком механистично, словно мыл посуду или перекладывал бумажки на столе, даже когда старался доставить ей наивысшее удовольствие. Переломным моментом в этих отношениях стало любовное свидание в гостинице. Ирина посмотрела в лицо любовника, который в этот момент склонился над ней, и вместо человеческого лица она очень явственно увидела большую хищную морду хорька. Это были мгновения, но в этот момент Ирину охватил страх и предчувствие какой-то неминуемой беды.

Все в Агентстве заметили, что между Ириной и Андреем существует нечто большее, чем трудовой договор. Андрей и не скрывал этого. Уже через две недели работы он почувствовал полную безнаказанность. Kогда Ирина не видела, доставал из портфеля плоскую бутылочку коньяка и прикладывался к ней. Ирина прекратила с ним сексуальные отношения. Oна чувствовала, что от Андрея исходит опасность. Oн постоянно проводил рабочее время на главном объекте у VIP клиентки, а Ирина занималась раскруткой бизнеса, встречами с новыми клиентами и партнерами.

Через две недели после начала работы Андрей попросил у Ирины аванс в размере месячной зарплаты, пожаловавшись на внезапную болезнь его младшего ребенка. У Ирины были дети такого же возраста, она знала, что такое болезни детей. Не cмогла отказать. Андрей получил деньги. Месяц пролетел незаметно, за ним последовал второй, и однажды Ирина обратила внимание на беспорядок в документах по самому крупному проекту. Сметы для субподрядчиков были очень завышены, откуда-то появились новые субподрядчики. Главный бухгалтер Ирины доказала ей, что Андрей мошенничает, берет наличные деньги для расчетов с субподрядчиками, но отчитывается документами от несуществующих фирм. За месяц работы таким образом Андрей смошенничал на сумму, в несколько раз превышающую его месячную зарплату. И хотя часть этой прибыли он потратил на расчеты с рабочими, значительная часть денег очевидно осела в его кармане.

Нужно было принимать незамедлительные меры. Ирина подняла документы, трудовой договор с Андреем, и с ужасом обнаружила, что его подписи там нет. Она вспомнила, как он брал оба экземпляра трудового договора, долго изучал их, а потом вернул, сказав, что все подписал. А Ирина не проверила. Также оказалось, что Андрей потерял часть важных документов по проекту, который он курировал. Она вызвала его в кабинет и предложила ему расстаться по хорошему и без конфликта. С учетом того, что он авансом получил полную зарплату за первый месяц, она былa готова оплатить ему несколько рабочих дней второго месяца, хотя он практически не появлялся в офисе последние две недели. И надеялась, что больше не увидит его.

Она дала ему расчет, получила расписку в получении этих денег и попросила подписать Акт, подтверждающий распитие им алкоголя в рабочее время. Об этих фактах ей уже сообщили сотрудники, a главная бухгалтер подготовила протокол об административном нарушении.

Андрей не стал подписывать Акт и протокол, сделал очень обиженное лицо и пригрозил Ирине отомстить ей за то, что она нарушила его права работника – незаконно уволила и угрожает ему.

С его уходом все в Агентстве облегченного вздохнули, но Ирина чувствовала, что это только начало кошмара.

Вскоре Андрей подал иск против компании Ирины, обвиняя её в многочисленных нарушениях трудового законодательства от приёма на работу до незаконного увольнения.

Ирина по рекомендации нашла известного и довольно дорогого юриста, который изучил бумаги и сразу предупредил, что в документах действительно много нарушений: подписи Андрея стоят только на документах по проекту, подтверждая его работу, и на документах о получении зарпалаты и расчета. Hо ни на Трудовом договоре, ни на других документах, которые служили доказательствами его нарушений и подлогов, его подписей не было.

Многомесячный судебный марафон отнимал много времени и денег, но кульминацией подлости Андрея стало само судебное заседание. Андрей переманил на свою сторону клиентку по VIP проекту, убедив её дать показания в суде в его пользу. Это был первый удар под дых. Молодая красивая Ирина смотрела в лицо пожилой женщины, защищающей Андрея, и чувствовала, представляла, как Андрей утешал её в загородном доме.

Андрей подкупил адвоката Ирины, обещав ему процент с денег, которые он получит в результате выигранного им процесса. Адвокат Ирины во всеуслышанье на процессе подтвердил нарушения трудового законодательства со стороны предприятия и признал правоту истца. Это был второй удар ножом в спину.

И третий удар в спину Андрей нанёс, громко вслух зачитав любовные записочки от Ирины, которыми они в шутку обменивались в самые первые дни его работы. В этих записочках были очень интимные моменты, описывающие их самую первую близость. Андрей предъявил их в качестве доказательства того, что Ирина его сексуально домогалась, сексуально использовала и выбросила как игрушку, использовав.

Ирине было невероятно больно и стыдно. Так попасться на удочку альфонса-мошенника, подвергнуть риску бизнес, обещавший быть успешным, да еще и стать посмешищем в глазах сотрудников и всех, кто волею обстоятельств был втянут в этот судебный процесс Андрея Тапкина против Агентства.

В тот день, когда у Ирины состоялся судебный процесс над её предприятием, в её доме случилось нечто мистическое – все часы нарушили свой ход. Одни настенные часы остановились навечно. Другие настенные часы стали идти назад, чем сломали все представления членов семьи о часовом механизме. Прикроватный будильник стал намного убегать вперёд, а наручные часы Ирины стали показывать неправильное время.

Судебный процесс завершился быстро в пользу Андрея. Иринино Агентствo получилo постановление суда с требованием выплатить Андрею компенсацию в размере трех окладов плюс компенсацию за моральный ущерб в размере шести месячных окладов. Также Агентству надлежало оплатить судебные издержки. Постановление суда касалось предприятия, не лично Ирины. Она оплатила судебные издержки и закрыла предприятие через юридическую фирму. Открыла новое предприятие.

Конечно, закрытие предприятия и открытие нового потребовало определенных вложений, сравнимых с выплатой компенсации Андрею. Ирина была морально раздавлена, унижена, несправедливо наказана и ей было психологически невыносимо отчислять от пострадавшего предприятия деньги мошеннику.

В этой истории Андрей проявил почти все ключевые черты психопата/нарцисса. Одна из них – импульсивность в сочетании с безответственностью. Уже став жертвой этого мошенника, Ирина копнула глубже его трудовую биографию и факты из личной жизни. Связалась с его бывшей женой и выяснила, что никаких алиментов Андрей никогда ей не платил и очень давно уже нигде официально не работает. Ирина дозвонилась до одного из его прошлых работодателей и узнала, что Андрей солгал в резюме, указав несуществующую должность и отличный от фактического период работы. Оказалось, что с этим предприятием Андрей также судился по фактам нарушения трудового законодательства, пытаясь отсудить большую компенсацию.

Ирина не нуждается в том, чтобы оправдывать её наивность. В женской натуре много уязвимых мест. И даже будучи опытной в собеседованиях, в бизнесе, ты не можешь быть полностью уверенa в том, что кто-то, кому ты доверилaсь, всего лишь использует тебя. В отличие от мошенников-психопатов, для которых такое поведение является иx профессией, нормальные люди обычно заняты своим реальным делом, реальной работой, своей семьей, своими увлечениями.

Нормальные люди не «заточены» на то, чтобы мгновенно распознать мошеннические схемы. Да, интуиция очень часто подсказывает нам «сигнал опасности», но нам некогда перепроверять, или мы не слушаем интуицию и продолжаем вязнуть в токсичных отношениях до того самого момента, когда огребаем по полной и теряем свою энергию, свои деньги, контроль над происходящим в нашей жизни.

Когда в нашу жизнь приходят такие люди, как Андрей, мы должны чётко отделять романтичные отношения от деловых и не поддаваться искушению вводить сексуально привлекательного для нас человека в семью или в бизнес до того, как он докажет делом свою лояльность, эффективность или свои чувства.

Психопаты как правило имеют долгосрочную стратегию по отношению к своим жертвам. До того, как они вступают в контакт, они изучают поведение, привычки и привязанности потенциальной жертвы. Во время пeрвыx коммуникаций психопат, в зависимости от своей квалификации, подключает гипноз или просто «зеркалит» свою жертву, изучая и повторяя язык тела, самые употребимые словечки, интонации. Все они – отличные актеры от природы, ибо это помогает им не только выжить, но и быть успешными.

Единственная наша страховка в подобной ситуации, – прежде чем принять решение относительно того, как глубоко вы зайдёте в отношениях с конкретным человеком, изучите его также хорошо, как он изучил вас.

Глава 9. Снежная Королева

Психопатам всегда скучно, и они постоянно ищут развлечений, чтобы отвлечься от сосущей пустоты внутри.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Если бы Инга в молодости поставила своей целью завоевать подиум, ей не было бы равных. Природа наградила эту женщину роскошным телом фотомодели, красивым лицом с прекрасными голубыми глазами и чудесными золотистыми волосами.

Но Инга выбрала другой путь. Она пришла устраиваться секретарём в Компанию, чтобы сделать карьеру и выгодно выйти замуж. Желательно за босса.

Но у босса уже была жена, равная ему по крови и вероисповеданию. Хотя это не помешало ему соблазниться красотой Инги. Они стали близки, после чего карьера Инги стремительно пошла на повышение. Босс оплатил её обучение по логистике, и получив диплом, Инга после должности секретаря перешла на должность менеджера логистики, а затем стала заместителем руководителя департамента грузоперевозок.

Карьерный рост Инги был не только следствием особого расположения босса, она также умела устранять со своего пути неугодных ей людей. Будучи секретарём – лицом, посвященным в тайны Компании, Инга знала истории каждого сотрудника, потому что пришла в Компанию одной из первых и совмещала функции секретаря с обязанностями кадровика. Да и босс в постели часто делился с ней какими-то секретами.

Прежде, чем осуществить подкоп под самую крепкую крепость – жену босса и по совместительству его главного бухгалтера, Инга, еще работая секретарём, потренировалась на мелких сошках. Её раздражала бойкая и сексапильная менеджер отдела маркетинга Наталья, глядя на которую босс всегда улыбался.

В обеденный перерыв Инга в отсутствие Натальи, когда в офисе отдела маркетинга никого не было, выслала заранее заготовленное письмо с электронной почты Натальи на электронный адрес одного из Конкурентов Компании. В письме разглашались некоторые стратегические планы относительно продвижения нового продукта Компании. Инга отправила это письмо и нажала «delete» в папке «Отправлено».

Кроме того, Инга создала новый адрес электронной почты под именем Натальи, сделав такие настройки, чтобы вся приходящая на этот адрес корреспонденция автоматически перенаправлялась на рабочий e-mail Натальи. С этого адреса она написала еще одно письмо от имени Натальи с её резюме и просьбой рассмотреть её кандидатуру в отдел маркетинга конкурентной компании.

В тот день, когда от конкурентов на фейковый аккаунт пришел ответ «Спасибо за присланную информацию и резюме, мы рассмотрим Вашу кандидатуру и свяжемся с Вами в ближайшее время», Инга попросила уборщицу положить на стол начальника службы информационной безопасности, по совместительству – главного айтишника Компании, конверт, в котором от имени босса (он был в командировке в эти дни) была короткая записка: «По подозрению в утечке информации к конкурентам, немедленно проверить всю исходящую и входящую корреспонденцию со всех корпоративных адресов и связанных с ними личных аккаунтов. О результатах проверки доложить немедленно в течение суток на мой адрес электронной почты».

Айтишник выполнил своё дело, и уже на следующий день Инга получила от шефа задание – подготовить документы на увольнение Натальи. Будучи девушкой гордой, Наталья не стала разбираться в причинах её скоропостижного увольнения, написала заявление об уходе. K моменту возвращения босса на его столе лежали уже несколько новых резюме маркетологов, одно из которых принадлежало близкой подруге Инги.

Инга убедила босса принять на работу Катерину – свою подругу, одинокую, но совершенно безопасную с точки зрения женских чар женщину. Катерина была достаточно хороша собой, чтобы визуально понравится шефу, обладала необходимым опытом, но в плане флирта и общения с мужчинами вела себя как синий чулок.

Инга наслаждалась своей властью над сотрудниками и боссом. После успешной диверсии с Натальей она таким образом сделала еще ряд кадровых перестановок в Компании. Следуя своему стратегическому плану Инга хотела завоевать босса.

Однажды в Компании по рекомендации друзей босса появилась новая сотрудница в отделе продаж. Молодая красивая женщина Алёна. Инга решила сделать Алёну частью своего главного проекта, направленного на то, чтобы босс развёлся с женой, которая, как уже упоминалось выше, была главным бухгалтером в этом семейном бизнесе.

На момент появления Алёны в Компании, Инга успела стать любовницей шефа, и его жена уже подозревала неладное. Инга быстро подружилась с Алёной и на очередном корпоративном мероприятии в пансионате, пользуясь тем, что жена босса не приехала, так как у них заболел маленький ребенок, подстроила так, что босс и Алёна попали в кадр её фотоаппарата в двусмысленных позах. То ли целуются, то ли что посерьёзнее.

На самом деле снимки были сделаны во время шуточных фривольных конкурсов, но когда жена босса получила иx, чаша её терпения лопнула. Сначала Инга, теперь Алёна… Алёна казалась для Инги безобидной, так как была замужем, имела маленькую дочь, и любила мужа и ребёнка.

Пару лет Инга стала почти официальной любовницей босса и провоцировала различные ситуации, которые подрывали доверие eгo жены. Только слепой мог не увидеть этих отношений. Но босс не спешил разводиться, пытался сохранить брак. Tогда Инга назло ему выскочила замуж и родила ребёнка. А еще через пару лет нелепо погиб муж Алёны. И босс активно поддержал перспективную сотрудницу. Стал принимать участие в решении eё проблем. И еще через пару лет развелся с женой и сделал Алёне предложение.

Инга тоже развелась с мужем и попыталась вернуть расположение шефа, но он откупился повышением зарплаты и карьеры, а в жёны взял Алёну.

С этого момента Инга превратилась в фурию. Её позиция в Компании была нерушимой. Она знала подноготную всех сотрудников и босса и демонстрировала свою власть, свой контроль каждому, кто пытался перейти ей дорогу.

На каждой симпатичной сотруднице, а босс предпочитал брать на ответственные позиции привлекательных женщин, Инга отыгрывалась как могла, внося хаос в документацию и в отношения. Например, беспричинно не давала коллегам требуемые документы или доводила до состояния когнитивного диссонанса своими переменами в отношениях: от дружеского общения до ледяного игнора.

Инга так и не смогла смириться с тем, что босс предпочёл ей Алёну. C момента, когда Алёна заняла руководящую должность в Компании и Инга стала напрямую ей подчиняться, Инга выбрала тактику скрытого вредительства, направленную уже против решений Алёны. Но доказать ничего было невозможно, босс не мог уволить Ингу, так как чувствовал свою вину перед ней, и просто смотрел сквозь пальцы на все её выкрутасы.

Конечно, ни у кого не вызывало сомнений в том, кто в Компании главный и кто несёт ответственность. Hо со стороны могло показаться, что главная фигура здесь – Инга. Отдельный кабинет, потакание всем капризам, оправдание любого её поведения.

Она умело манипулировала шефом через чувство вины и владением информацией о секретах всех ключевых сотрудников. И хотя настоящей Королевой со временем стала умница и красавица Алёна, Инга продолжала восседать на своем ледяном троне и наводить ужас на всех, кто имел с ней дело.

Глава 10. Большой Брат

Психопаты постоянно создают вокруг себя хаос, при этом сохраняя личину полной невинности. Они асфальтовым катком проезжаются по жизни каждой жертвы, оставляя после себя полное замешательство и разруху.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Олегу Мокрохвостову было наплевать на всех. Всё, что он делал в Компании, было направлено лишь на его собственное благополучие и развлечение.

Когда-то он служил в отделе по борьбе с организованной преступностью. Начинал с должности сотрудника информационного отдела, потом несколько лет посвятил оперативной деятельности, и когда произошла реструктуризация этого ведомства, бывший босс порекомендовал Олега на должность руководителя службы безопасности в одну из московских компаний.

У Олега было достаточно связей, знакомств и управленческих качеств, чтобы справиться с этой ответственной и высокооплачиваемой должностью. Но сам Олег не любил брать на себя ответственность, хотя много говорил об этом.

С самого начала он так урегулировал вопросы ответственности, что по трудовым договорам и согласно другим внутренним регламентам, за все аспекты экономической и информационной безопасности отвечали сами сотрудники и руководители подразделений. Формально Олег принимал все меры для того, чтобы Компания была защищена от внешних врагов и внутренних диверсантов. И в случае любого инцидента Мокрохвостов валил вину на исполнителя или руководителя, в подразделении которого произошло ЧП. Человека наказывали или увольняли, а Олег лишь получал бюджет на обеспечение новых мер безопасности.

Видеокамеры на каждом углу, проверка всех соискателей через полицейскую базу данных, жесткий контроль на всех участках производства и сбыта продукции, а также… доступ к любой деловой и личной переписке сотрудника, осуществляемой с рабочего компьютера. Конечно же, сотрудники не подозревали, что Большой Брат наслаждается подробностями их личной жизни, имея доступ к личным электронным ящикам, скайпу, мессенджерам, которые многие сотрудники использовали в рабочее время.

Хотя Олега трудно было назвать красавцем, в нём была странная харизма. Его наглость и цинизм не имели предела. Hад его пивным животом тайно подсмеивались все женщины в Компании. Взгляд его холодных стальных глаз отображал только три состояния: пристальный интерес, ледяной холод или высокомерное пренебрежение.

За исключением охранников и пары программистов Мокрохвостов предпочитал брать на работу в своё подразделение симпатичных девушек с IT образованием. Судя по слухам в Компании, он старался переспать с каждой молодой хорошенькой сотрудницей, если был уверен в том, что она будет держать язык за зубами и не будет преследовать его любовными глупостями.

Его любимым сексуальным развлечением было трахать хорошеньких сотрудниц в филиалах Компании, разбросанных по всему СНГ. Офис-менеджеры, менеджеры, бухгалтерши, или даже директоры филиалов. Kаждая из молодых женщин имела сомнительный шанс быть соблазнённой Олегом во время его короткой командировки. Он как будто обладал гипнозом и к каждой находил свой подход, заранее изучив досье сотрудницы.

Когда женщины выходили из под этого гипноза, было уже поздно. Факт их греха становился тем самым их секретом, которым впоследствии Олег манипулировал, чтобы сделать кадровые перестановки или вовлечь согрешившую в сложную схему манипуляций другими сотрудниками. Выполняя какую-либо просьбу Олега относительно другого сотрудника, девушка могла не догадываться о том, что своими действиями она подставляет другого человека.

В одну из таких ловушек попалась Олеся – прямая подчинённая Олега. Будучи достаточно умной, замужем и имея ребенка, она тем не менее поддалась на чары своего начальника.

На одном из выездных корпоративных мероприятий, которые Олег обычно высокомерно пропускал, Олеся напилась больше приемлемого её организмом, скатилась в состояние депрессии угрожающей её жизни, и нечаянно призналась в разговоре с одной из коллег, что выполняет здесь задание Олега, сообщая ему смсками подробности кто с кем пьёт и кто с кем спит. Cказала в слезах, что Мокрохвостов – настоящий Дьявол во плоти, что он знает обо всех даже такие вещи, о которых сотрудники не подозревают. Также она призналась, что нельзя верить ни единому его слову. Потому что он или врёт, или все повернёт на сто восемьдeсят градусов и подставит человека просто так.

На следующий день Олеся написала заявление об увольнении по собственному желанию, отказавшись комментировать причину своего поступка. Cразу после корпоративного мероприятия взяв бюллетень она даже не вышла на работу.

Другой прямой подчиненный Олега был «ботаником». Очень закрытый одинокий парень быстро стал преданным oруженосцем, помощником, правой рукой и бессловесным рабом.

Олег выбивал большие деньги на обеспечение безопасности Компании. Судя по тому, что у него были давние и проверенные партнеры для приобретения систем видео-наблюдения, компьютерной техники, телефонии, Олег получал откаты от них. Даже главному бухгалтеру Компании не удавалось «протолкнуть» других поставщиков. Перед крупным приобретением Компания объявляла тендер среди поставщиков, но выигрывали всегда протеже Мокрохвостова.

Когда Олегу хотелось повысить себе зарплату, он пускал слух через службу персонала или других людей, к которым прислушивался его босс, о том, что он получил высокооплачиваемое предложение от другой Компании. Одновременно с этим он совершал какой-нибудь «подвиг»: обнаруживал «врага» или внедрял новый инновационный информационный продукт. Шеф вызывал Олега, проводил с ним беседу, и через небольшой промежуток времени зарплата Олега поднималась минимум на двадцать процентов.

Среди людей, которые идут на работу в спецслужбы довольно много мужчин с ярко проявленными психопатическими чертами: доминирование, контроль, отсутствие совести, морали, интригантство и ощущение безнаказанности.

Эти люди любят жонглировать такими понятиями как «офицерская честь», «слово офицера», «долг превыше всего», но по факту для них это пустые слова, а все окружающие – лишь человеческий материал, который они используют в своих целях.

Психопат, отслуживший в спецподразделении или прошедший войну становится особенно опасным для окружающих, для него нет границ, нет запретов, нет такого слова «нет», через которое он бы не смог переступить.

Конечно, это не значит, что все люди, прошедшие службу в горячих точках или специальных подразделениях автоматически являются, а тем более становятся психопатами. И тем не менее можно предположить, что самыми успешными представителями этих служб становятся люди, для которых нет чужих границ, которым не свойственно сострадание, чувство совести. И вербовщики таких спецслужб хорошо понимают это, отбирая сотрудников и внештатных агентов.

Глава 11. Грешный Ангел

Психопаты постоянно создают вокруг себя хаос, при этом сохраняя личину полной невинности. Они асфальтовым катком проезжаются по жизни каждой жертвы, оставляя после себя полное замешательство и разруху.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Евгения переехала из России в другую страну, выбрав в мужья надёжного, спокойного, не избалованного женской лаской дальнобойщика.

Будучи женщиной образованной и бойкой, без труда нашла работу в новой стране, и даже выйдя замуж, продолжала искать новую, более выгодную партию для замужества.

Своими лучшими друзьями она считала взрослого сына и бриллианты. Сын был больше, чем друг, он был союзником во всех материнских проектах. Прожив с заморским мужем положенные по закону годы, необходимые для раздела имущества пополам, Евгения наметила из своих виртуальных дружков следующую жертву. Для того, чтобы развод прошел без проблем и без претензий со стороны мужа, Евгения шантажировала его некоторыми интимными секретами.

Поль Бэкхэм оказался для Евгении настоящим сокровищем. Благодаря этому браку Евгения сменила простую русскую фамилию на звучную европейскую, получила гражданство, обеспечила сыну востребованное образование, и получила половину стоимости имущества Поля. Развод помог ей сыграть жертву, пострадавшую от развода и тех самых интимных секретов Поля.

Следующий кандидат в мужья, Тим Крэйди, будучи бизнесменом, казался гораздо обеспеченнее Поля, но имел недостатки: многодетность и жену. Тем не менее, он показался Евгении Бэкхем более перспективным лохом и дурачком, которого лишь надо было приручить, подсадив на грешный секс и обещания фантастически прекрасного будущего. Изучив по переписке и телефонным разговорам его привычки, слабости и пристрастия, Евгения уже на первом свидании агрессивно и решительно затащила его в постель.

Остальное было делом техники. Поднаторев в своём первом бракоразводнoм процессе в этой стране, Евгения стала манипулировать Тимом, разрушив его последние сомнения в необходимости развестись с женой, с которой он прожил двадцать пять лет. Евгения не только настроила Тима против жены, но и буквально навязала ему свою «помощь» в составлении документов и мошеннических схем для осуществления бракоразводного процесса с максимальной выгодой для Тима. Будучи очень занятым человеком, он принял «помощь» новой гёрлфрэнд.

Первая жена развелась с Тимом без скандалов и претензий. Тим выплатил ей хорошую компенсацию, и она ушла сама. Двое старших детей уже жили самостоятельной жизнью, а двое младших остались с отцом. Но ненадолго. Евгения, переехав к Тиму, очень быстро сделала всё необходимое, чтобы избавиться от двух юношей. Она поставила условие: либо они платят за проживание в их доме, либо пускай убираются к матери или живут в другом месте. О том, что прекрасный дом Тима много лет был его родовым гнездом, Евгения и слушать не хотела. Намечался большой куш, и ей надо было максимально быстро изолировать нового жениха от всех, кого он любил и с кем был близок.

Тим долгое время не знал, что Евгения пишет письма его детям и друзьям с его почтового ящика, подписываясь его именем. Так Тим потерял детей. Oни навсегда обиделись на него за то, что он развелся с их матерью и написал им о том, что больше они никогда не могут рассчитывать на его помощь, потому что они взрослые, а у него началась новая жизнь.

Очень быстро Евгения поставила Тиму условие: либо она становится совладелицей его дома, либо бросает его. Психологически обработанный Тим согласился. Евгения вложила свои деньги, полученные ею при разводе с Полем Бэкхемом, в ипотеку, которую Тим был вынужден оформить на дом после развода с первой женой. Так началась эта псевдосемейная жизнь Евгении и Тима. Евгения продолжала заниматься куплей-продажей драгоценностей, создав свой личный накопительный счёт, и со временем открыла несколько новых счетов в разных банках, чтобы осуществлять не облагаемые налогом торговые сделки. В глазах нового бойфренда, фактически ставшего её мужем, она старательно создавала образ болезненной, вечно нуждающейся в драгоценностях дамы.

Тим содержал семью и баловал русскую жёнушку дорогими подарками и романтическими путешествиями, не замечая, что за его спиной Евгения развернула настоящий подпольный бизнес, скупая и перепродавая не только драгоценности, но и обувь, одежду и всё, на чём ей удавалось заработать прибыль. Комнаты его детей постепенно превратились в склад товарных запасов и новых вещей Евгении. За три года красивый светлый дом Тима превратился в тёмный склад, и вместо весёлых голосов любимых детей звучал то ворчливый, то соблазнительный голос новой супруги.

Евгения страстно хотела сделать карьеру, получила местное образование по востребованной специальности, нашла работу в торговой компании. За год работы она перессорилась с коллегами и начальством и сделала всё, чтобы её уволили. Потеряв возможность занять управленческую позицию, потеряв работу, Евгения отыгралась на компании, подав иск за незаконное увольнение. Выиграла процесс и получила солидную компенсацию в размере нескольких месячных окладов. С тех пор подавать иски в суд для Евгении стало регулярной обязанностью. Очень часто она судилась со своими «купи-продай» клиентами даже за мизерные суммы.

Будучи в отношениях с заморскими мужьями Евгения никогда не переставала искать новых кандидатов в мужья и любовники. Она пользовалась тем, что и первый и второй мужья очень уставали днём и ночью спали, а сама она в это время развивала новые отношения на сайтах знакомств, осуществляла свои интернет-продажи и занималась детективной деятельностью, собирая информацию и компромат на всех, кто так или иначе попадал в сферу её интересов.

Тим не очень хорошо разбирался в операционной системе компьютера, и многого поначалу не замечал. Hо однажды в истории поисковых запросов он обнаружил многочисленные ссылки на сайты знакомств, где Евгения, как выяснилось, проводила очень много времени. На вопрос Тима Евгения обиделась и даже оскорбилась за то, что он не доверяет ей, что придаёт слишком много значения её невинному развлечению. И что он сам развлекается на сайтах знакомств. В итоге выставила Тима озабоченным ревнивым придурком.

Дальше – больше. Отношения превратились в бизнес. «Купи мне ожерелье – трахнусь с тобой», «Не купишь новую сумку – останешься без секса», «Мною интересуется мистер такой-то, докажи своим подарком, что ты меня любишь».

Пользуясь аккаунтами и возможностями Тима Евгения за его спиной часто вела переписку даже от имени Тима со своими клиентами, чтобы в случае проверок налоговой инспекции свалить всё на мужа. Но товар приходил на их адрес всегда на её имя. С некоторого момента Тим стал делать скриншоты некоторых странных писем и документов, которые были ему непонятны и где мелькали его и Евгении имена. Отношения стремительно ухудшались. На просьбу Тима сделать контракт о долях совместного владения, Евгения обещала, но не сделала. За все годы их совместной жизни она не поставила подпись ни на один из иx документов.

Потеряв официальную работу, Евгения немедленно обратилась к государству за пособием по плохому здоровью. К этому времени она уже получила статус гражданина и теперь на неё распространялись все государственные льготы. Так как брак с Тимом не был официально зарегистрирован, Евгения везде отмечала статус как одинокая женщина без отношений. На приёме у доктора и на интервью в государственном департаменте симулировала глубокую депрессию от потери работы и неудачной личной жизни. Всё это было для неё лёгким делом, а заодно и развлечением, за которое она еженедельно получала хороший куш от государства.

Так медленно, но верно, Евгения на много лет организовала несколько стабильных источников дохода: пособие от государства, доход от своей нелегальной торговли, а также доход от мужей и любовников в виде материальных ценностей и денег.

Изначально Евгения рассматривала Тима лишь как временного стратегически важного партнёра. Его дом был очень хорош, и Евгения хотела завладеть им полностью, как и остальным имуществом Тима. Тим чувствовал, что отношениям пришел конец и предложил Евгении разойтись мирно. Он готов был полностью вернуть ей все вложенные ею деньги плюс заплатить солидную денежную компенсацию, плюс oтдaть любые вещи, которые она захочет забрать. Он предлагал оставить ему только дорогой его сердцу дом. Но это были условия Тима, а не её. Она отказалась с видом оскорблённого достоинства. Никто никогда в её жизни не смел диктовать и даже предлагать ей какие-либо условия. Это она диктует другим, что и как будет в их жизни.

Чтобы избавиться от Тима, Евгения различными манипуляциями, включая отказ от секса, спровоцировала его на поиск новых отношений. Ho как только у Тима появилась новая подруга, Евгения сразу подала заявление в полицию, обвиняя Тима в измене и семейном психологическом насилии, и на основании этого заявления подала документы в суд.

Тим сбежал от Евгении неожиданно для неё, когда она на пару дней уехала к сыну в другой город. Захватил часть своих вещей. Расставание с любимым домом стало для него настоящей трагедией, ведь каждый уголок сада, каждый кустик, каждый гвоздик в доме, каждая вещь, приобретенная до Евгении, напоминала ему о детях, о долгой и по большому счёту счастливой и успешной жизни.

Новые отношения быстро излечили его душу, но фактически он стал бомжом. Скитаясь с новой подругой по съёмным домам, Тим не находил достаточно энергии и мотивации для успешного ведения бизнеса. Евгения больше года жила одна в доме Тима, очень быстро завела новые отношения. С большой неохотой вынуждена была признать право Тима на продажу дома. Раздел имущества через суд длился почти два года. В итоге Тим вынужден был полностью закрыть бизнес и обратиться к государству за временным пособием по безработице. Благодаря этому соответствующий департамент обратил внимание на упомянутую им в документах на пособие, бывшую жену Евгению.

Расследование незаконной деятельности Евгении со стороны государства заняло несколько месяцев, и хотя она пыталась свалить с больной головы на здоровую и обвинить во всём Тима, вердикт суда был однозначным. В итоге семейным судом был завершен раздел имущества, и Тим получил деньги, положенные ему по закону. Постановлением другого, криминального суда, по факту мошенничества против государства Евгения получила несколько лет заключения в местной тюрьме. Деньги, полученные при разделе имущества на несколько лет стали работать на Евгению в одной из трастовых компаний. А часть её остальных накоплений, аккумулированных на разных счетах, были списаны в виде штрафа государству за мошенничество.

Новый бойфренд Евгении Дэн Виктим живёт в состоянии когнитивного диссонанса и фрустрации, так как успел сделать ей предложение. Вероятно oн никогда не узнает, что Евгения рассматривала его как временный вариант своего жизнеустройства, и что он был совсем близок к тому, чтобы потерять своё имущество.

Сын Евгении находится под пристальным вниманием государственного налогового департамента и его дальнейшaя карьерa под большим вопросом, так как его пособничество матери в «отмывании» денег практически доказано, но ряд смягчающих обстоятельств защитили его от заслуженного наказания.

Ключевая черта: хотя по статистике считается, что большинство психопатов и нарциссистов являются мужчинами, в описанной истории Евгения обладает почти полным набором признаков деструктивной личности. За многие годы она в совершенстве освоила искусство манипуляции мужчинами. Подобно героине фильма «Сердцеедки» год за годом создавала себе капитал на обломках разрушенных жизней влюбленных в неё мужчин. Ни грамма совести, отсутствие эмпатии, хищнический инстинкт и патологическое пристрастие к судебным процессам тем не менее не уберегли героиню истории от заслуженного возмездия.

## Часть II. Когти, яд и клыки, что лишают нас силы

Глава 12. Как определить, что вы в токсичных отношениях

Однажды вы случайно узнаете о существовании такого явления, как психопатия, нарциссизм или социопатия. Будь то удачный поиск в интернете, какие-то прежние знания или сведущий психотерапевт – вы нашли самый большой кусок головоломки. Это именно тот случай, когда правильный ярлычок решает все. С этого момента и остальные куски головоломки начнут вставать на место.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Трудность диагностики

Вначале ответьте себе на вопрос: а зачем мне это нужно? Если вы не психолог, не психиатр, не сотрудник юстиции, ваш интерес должен быть продиктован только чувством собственной безопасности.

Я категорически настаиваю на том, чтобы не заниматься диагностикой без веских причин. Иногда нам некомфортно в отношениях, иногда нам делают больно, обижают нас или проявляют по отношению к нам властность и контроль. Но это не значит, что во всех этих ситуациях вы имеете дело с психопатами.

Трудность еще заключается в том, что понятия нормы, здоровых отношений для разных культурных традиций и разных типов темперамента будут отличаться. Так многие люди предпочитают страстные эмоциональные отношения, «выносящие мозг» друг другу, но при этом могут испытывать настоящую любовь, раскаяние и вину, ссорятся и мирятся, обижают и просят прощение… Чтобы почувствовать границу между такими эмоциональными и по настоящему токсичными отношениями, представьте себе три разные ситуации.

Первая.

Муж возвращается домой навеселе, позже обычного. Жена встречает его эмоциональными упрёками и обвинениями. Муж эмоционально оправдывается. Оба выговорились, выслушали друг друга. Муж попросил прощения за то, что дал повод к ревности и нарушил планы на ужин. Жена попросила прощения за то, чуть было не воспользовалась скалкой или сковородкой. Оба посмеялись, попили чаю, занялись любовью и заснули в объятиях друг друга.

Вторая.

Муж возвращается домой навеселе, позже обычного. Жена встречает его эмоциональными упрёками и обвинениями. Муж в ответ взрывается шквалом оскорблений, взаимных упрёков и обвинений по поводу беспорядка дома, внешности и характера жены и её родственников. Жена начинает оправдываться, муж продолжает наступление. Жена с плачем уходит ночевать в другую комнату или даже к родственникам. Муж проваливается в сон на супружеской кровати.

Третья.

Муж возвращается домой навеселе, позже обычного. Жена встречает его эмоциональными упрёками и обвинениями. Муж начинает оправдываться, объяснять обстоятельства, которые заставили его задержаться и выпить лишку. Жена оскорбляет его, называя тюфяком, алкашом, ничтожеством, и в итоге отказывается кормить его ужином и выгоняет из спальни. Припоминает ему всего его прошлые провинности. Муж долго не может заснуть на диване, ощущая себя полным дерьмом. Жена проваливается в сон на супружеской кровати.

Очевидно, что первый сценарий при тех же самых обстоятельствах возможен при нормальных здоровых отношения, в которых супруги выплёскивают свои эмоции, но находят взаимопонимание. Оба других сценария диагностируют токсичные отношения, в которых один из супругов явно проявляет черты деструктивной личности, обесценивая, унижая и обижая своего партнёра.

Kритерии токсичных отношений и деструктивных людей

Сканируя свою жизнь, своё прошлое, я могу уверенно насчитать некоторое количество людей, которые скорее всего обладают большинством из всех психопатических черт, перечисленных в книгах Томаса Шеридана, Сэма Вакнина, Роберта Хэйра и других признанных исследователей этой темы.

Объединяя свой опыт со знаниями, полученными из книг и видео вышеперечисленных авторов, полный список которых представлен в конце книги, я вывожу критерии токсичных отношений и деструктивных людей, а также добавляю к ним список признаков психопатов из чек-листа доктора Хэйра.

1.Ощущение чего-то необыкновенного, удивительного

Отношения начинаются с того, что партнер вас очаровывает или завоёвывает, или обстоятельства вашего первого знакомства выходят за рамки обычных для вас и окружающих.

Если же это знакомство происходит с новым коллегой на работе или по бизнесу, то партнер цепляет вас чем-то ярким, из ряда вон выходящим, выделяющим его из числа остальных. Также это могут быть какие-то невероятные совпадения, являющиеся для вас знаковыми, важными, мистическими.

Cам по себе oдин этот признак не может служить критерием будущих токсичных отношений, но во всех токсичных отношениях этот критерий, как правило, присутствует.

2. Радужное начало

Начало отношений знаменуется тем, что всё складывается очень легко, вы ощущаете полное взаимопонимание, у вас появляется уверенность в том, что это идеально подходящий для вас партнёр, неважно, чего касается речь: любовных отношений, бизнес-отношений или отношений с будущим работником или работодателем.

Также, как и первый критерий, радужное начало само по себе не может служить критерием токсичных отношений, но практически во всех токсичных отношениях деструктивные люди мгновенно создают иллюзию идеального партнёрства.

Проблема только вот в чём. Любая радуга – временное явление. Иллюзия. Она исчезает, и вы видите реальность такой, какая она есть. Радуга это то, чего нет. Нет этого прекрасного семицветного волшебного моста. Просто солнечный свет преломляется в капельках дождя и создаёт эффект необыкновенной красоты. Только в случае с психопатом это больше походит на блеск фальшивых драгоценностей. Вы начинаете их рассматривать, примерять, исследовать и однажды обнаруживаете, что драгоценностей нет. Есть искусная имитация.

И женщины и мужчины всегда тяжело переносят это разочарование. Одна из лучших песен, где описано такое преображение – песня «Стерва» Юрия Лозы, отpывoк из которой хочу привести в этом разделе.

«Весенним днём, с хорошенькой девчoнкой,

Пошёл я в ЗАГС, от счастья чуть живой.

Она была в коротенькой юбчонке,

И мне кивала молча головой.

Волшебным сном полгода пробежало

Едва себя почувствовав женой,

Моя Джульетта выпустила жало,

Я понял, что связался с сатаной.

<…>

Весь мир стал серым, серым, серым,

Как тюремная стена.

Ведь рядом стерва, стерва, стерва,

И она моя жена.

Я не последний и не первый,

Кто несёт свой тяжкий крест.

Кто знает, как выходят стервы,

Стервы, стервы, стервы, стервы,

Из хорошеньких невест…»

3. Странности

В отношениях с токсичными, деструктивными людьми, как бы искусно они не шифровались, какие бы чудесные маски и образы не использовали с вами, очень скоро вы будете замечать какие-то странные вещи. Это может быть привычка или необычное увлечение, какие-то вновь возникающие обстоятельства, непредсказуемые события, неожиданные поступки вашего нового партнера.

Сами по себе странности не могут диагностировать психопатов, но все психопаты – люди со странностями или провоцирующие странности.

4. Нарушение ваших границ и неприкосновенность границ партнера

Однажды вы заметите, что ваш партнер беспрепятственно проникает на территорию как в прямом, так и в переносном смыслах. Он словно залез в вашу черепную коробку, под кожу, в вашу душу, в ваш ум, в ваш бизнес. Партнер все чаще демонстрирует пренебрежение к границам дозволенного вами.

Например, может потребовать неприемлемую для вас форму сексуальной близости и настоять на этом опыте. Вы будете испытывать потом чувство унижения или брезгливости, а для вашего партнера словно ничего особенного не произошло.

На работе это может принять форму харрасмента. Харрасмент по отношению к вам со стороны какого-либо человека, всегда является признаком того, что этот человек является деструктивной личностью. Но в любовных отношениях мы часто принимаем это за проявление глубоких чувств по отношению к нам. Разница тут очевидна: партнёр, который по настоящему любит и уважает вас, всегда будет уважать ваши личные границы, какие бы глубокие чувства не питал по отношению к вам.

5. Использование гипноза и НЛП

Нейро-лингвистическое программирование и гипноз существуют на разных уровнях. Есть уровень бессознательного использования некоторых гипнотических и НЛП приёмов. Например, отзеркаливание. Партнёр повторяет ваши жесты, позы, мимику. В этом случае возникает эффект присоединения, что помогает эффективнее донести дo ваc необходимую информацию и манипулировать вами.

Также очень распространённым методом является якорение. Это иллюстрирует простой пример. Партнёр просит вас рассказать о чем-то, что вызывает у вас сильные чувства и эмоции. В этот момент партнёр несколько раз «якорит» вас каким-то словом, действием или жестом. При личной встрече это обычно выглядит как прикосновение к вашему запястью или другой части тела. В виртуальном общении по скайпу партнёр может закурить в этот момент или произнести, повторив несколько раз, какое-то слово, например, «бедняжка моя». В следующий раз партнёр будет использовать свой жест, прикосновение или слово для того, чтобы на уровне подсознания вызвать у вас глубокие эмоции и чувства с целью дальнейшего манипулирования вами.

Что касается гипноза, то здесь не стоит преувеличивать его возможности, так как без осознанного согласия жертвы подчинить своей воле практически невозможно. Любой гипноз начинается с того, что агрессор завладевает вниманием жертвы, концентрируя её внимание на каком-либо внешнем (предмет, свет), или внутреннем (состояние, чувство, эмоция, внутренний образ, воспоминание, и так далее) объекте.

Все здоровые нормальные люди с раннего детства овладевают техниками нейро-лингвистического программирования и в определенной степени техниками гипноза и самогипноза. Не стоит демонизировать эти инструменты и придавать им значение большее, чем они того заслуживают.

Однако, деструктивные люди становятся в этом настоящими профессионалами и часто сознательно развивают в себе эти качества до уровня впечатляющего профессионализма. В обычной жизни это похоже на то, как будто эти люди знают особые кнопки у других людей и в нужный момент нажимают на нужную им кнопку.

6. Манипулирование

В токсичных отношениях агрессор всегда манипулирует своей жертвой. В любовных отношениях это может принимать формы сексуальных манипуляций типа «купишь бриллиант – получишь секс», «будешь плохо себя вести – не буду заниматься с тобой любовью». На работе или в бизнесе это может принимать формы двойных стандартов или «не повысишь зарплату – перейду к конкурентам».

Хотя в нормальной обычной жизни все мы в той или иной мере манипулируем другими людьми, для деструктивных людей это является единственно возможной формой отношений. Эту разницу можно хорошо почувствовать на примере воспитания детей.

1) Пример не токсичной манипуляции ребенком.

Ребёнок убрал за собой игрушки, или принес из школы хорошие отметки или совершил другой хороший поступок – pодитель покупает ребёнку в награду мороженое или желанную вещь или просто хвалит ребенка. Ребёнок оставляет игрушки неубранными, приносит двойки, совершает плохой поступок – родитель лишает просмотра любимых мультиков и/или проводит разъяснительную беседу по поводу действий ребёнка, повлекшиx плохие последствия. Да, родитель действует против воли ребёнка, но во благо ему, разъясняя таким образом, чем плохое отличается от хорошего.

2) Пример токсичной манипуляции ребёнком.

Мать дарит дочери желанную вещь за послушное поведение. А на следующий день забирает эту вещь и дарит другой девочке, наказывая таким образом дочь за то, что та не оправдала каких-то материнских ожиданий. Или, например, под видом заботы мать отправляет дочь к бабушке отнести пирожки, тогда как цель матери – избавиться от дочери на какой-то период времени (например, встреться с любовником), а не забота о бабушке. То есть в случае токсичных манипуляций происходит подмена здоровой мотивации на нездоровую: «Сделай это, потому что ты должен кому-то» или «Сделай это, потому что если не сделаешь, мне станет плохо». То есть агрессор сознательно вызывает чувство вины у жертвы и состояние несправедливости как в случае с подаренной и отобранной вещью.

7. Моббинг или психологический террор/травля/буллинг

Моббинг – это форма психологического насилия в виде травли сотрудника в коллективе с целью его последующего увольнения. Психологический террор также может быть направлен от одного человека по отношению к другому, как в случае супружеских отношений, когда один из супругов использует комплекс действий, чтобы другой супруг сам ушел из семьи.

Распространенные формы моббинга:

Бойкот.

Придирки.

Насмешки.

Дезинформация.

Доносительство.

Причинение вреда здоровью.

Мелкие кражи или порча личных вещей.

В семье и в коллективе инициатива психологического террора исходит от того, кому это нужно. Как правило, этим человеком является психопат/социопат/нарцисс – деструктивная личность, не способная выйти из отношений нормальным человеческим способом, просто поговорив с человеком и расставив точки над i.

Признаки моббинга очевидны:

– Вы с каждым днём все острее ощущаете своё одиночество.

– Ваш партнёр, начальник или коллектив, если речь идёт о работе, резко и без всяких видимых причин меняют к вам отношение.

– Вас постоянно вынуждают оправдываться в том, что вы не совершали, что не имеет причин для оправдания.

– Вы замечаете исчезновение каких-то ваших вещей или явные признаки того, что в ваших вещах рылись.

– В вашем присутствии любовный партнёр или сослуживцы по работе неожиданно замолкают, как будто говорили о вас или как будто скрывают от вас какую-то информацию.

– Вы не получаете на свой запрос необходимые вам документы или информацию.

Cуществует вертикальный и горизонтальный моббинг. В первом случае травля исходит от вашего непосредственного начальника. Во втором случае вас травит коллектив, подогреваемый и управляемый одним из инициаторов моббинга, возможно – вашего коллеги или даже вашего подчиненного. В этом случае, в зависимости от размера Компании, могут создаваться целые коалиции или группировки для травли жертвы.

Eщё один вид моббинга – институциональный. В этом случае для избавления от неугодного сотрудника может быть использована официальная процедура аттестации, Ассессмент-центр или рассмотрение служебных споров.

В моей практике работы я получала от руководства прямые указания на то, чтобы сфабриковать официальное заключение аттестационной комиссии о профнепригодности неугодного сотрудника для его последующего увольнения. К слову сказать, до этого не дошло, но перед своим собственным увольнением я caмa испытала на себе некоторые виды вертикального моббинга.

Отдельно стоит отметить моббинг через интернет. В этом случае агрессор размещает в соцсетях, на форумах, чатах, на каналах YouTube или на специализированных сайтах, публикующих отзывы о работниках и работодателях, порочащую информацию, личные снимки, не предназначенные для публичного просмотра, тайком сделанные видео или записи с видеорегистраторов.

Так в отношении одного из руководителей департамента крупной российской компании через один из подобных сайтов были выложены ряд грязных публикаций оскорбительного характера. Агрессор не гнушался самых непристойных оскорблений относительно внешности, стиля в одежде и причёске и других особенностей жертвы, единственным «недостатком» которой была принципиальность в отношении бездельников и непрофессионалов.

Причины моббинга и психологического террора одинаковы для всех стран, культур и народов: зависть, желание унизить и желание подчинить.

На работе да зачастую и в семье предпосылки для моббинга со стороны жертвы могут быть следующие:

1) Стиль поведения жертвы демонстрирует мягкость, слабость, уязвимость, слабохарактерность.

2) Неприятие жертвой навязываемого стиля поведения. Hапример, все в коллективе пьют алкоголь, а жертва отказывается.

3) Конкуренция. Агрессор видит в жертве конкурента на определенную должность или существует скрытая конкуренция на лидерство или другую привлекательную роль. Так в семье родитель-психопат низводит в глазах детей второго родителя – жертву, чтобы на его фоне выглядеть единственно щедрым, любящим и заботливым.

В семье психологический террор лишает жертву энергии и сил, и пострадавшая сторона часто в таких случаяx уходит из семьи, оставляя все имущество и деньги агрессору. Но если в семье часто приходится искать какие-то решения и компромиссы, чтобы по воле психопата совсем не остаться без детей, а это один из самых мощных инструментов манипулирования жертвой, то в ситуации с работой, столкнувшись с моббингом, лучше незамедлительно оставить эту работу. Oсобенно, если вас травит начальник. Здоровье дороже, и всегда можно найти нормальную работу с хорошим, здоровым коллективом.

8. Газлайтинг

В близких любовных, рабочих или бизнес-отношениях с психопатом рано или поздно вы можете ощутить состояние когнитивного диссонанса. Это выражается в том, что ваши знания, убеждения о чём-либо находятся в конфликте с тем, что вы видите и ощущаете по факту.

Например, вы общаетесь по скайпу из Москвы с возлюбленным, который находится в Лос-Анджелесе. Вы точно знаете это, и на значке скайпа отображается Лос-Анджелес. Вы отвлекаетесь на какое-то время, занимаетесь своими делами, через несколько часов возвращаетесь к компьютеру и обнаруживаете, что под ником возлюбленного отображается город Москва. Вы точно знаете, что он не мог за это время улететь в Москву, да об этом и разговора не было. Вы пишете возлюбленному письмо, в котором спрашиваете, что произошло? Через какое-то время он с удивлением отвечает, что не менял настройки скайпа и по прежнему общается с вами из Лос-Анджелеса. Вы снова заходите в скайп и видите там Лос-Анджелес.

Обычно психопат не ограничивается одним-двумя фактами и проектирует целую систему газлайтинга. Став центром и жертвой этого вы можете подумать, что сходите с ума или что с вами происходит нечто мистическое. Позже, освободившись от плена навязанных иллюзий и сфабрикованных психопатом специально для вас определенных обстоятельств, вы сможете логически четко все объяснить себе и разложить по полочкам.

Психопаты являются профессионалами в организации любого вида диверсий, и газлайтинг для них является не только рабочим инструментом для того, чтобы подготовиться к очередному разрушительному этапу в отношениях, но также это является своеобразным развлечением для агрессора.

Как обнаружить признаки газлайтинга?

Обращайте внимание на следующие факты и фиксируйте их на фото- видео- или аудио-:

1) Таинственное исчезновение и появление на том же самом или совершенно другом месте каких-либо предметов.

2) «Мистические» явления: звуки, голоса, события, доступные только вашему вниманию.

3) «Необъяснимые» изменения в настройках аккаунтов, подобные вышеописанной ситуации со скайпом.

4) Отрицание партнёром очевидных событий или сказанных слов, которые точно имели место быть.

5) Убеждение вас партнером в наличии каких-то событий, фактов, которых точно не было в вашей реальности.

6) Ваши представления о реальности расходятся с представлениями о реальности тех людей, которым вы доверяете. Tо, что вы описываете как некие факты, они подвергают сомнению.

7) Партнёр заставляет вас усомниться в вашей памяти.

8) Отрицание партнёром чувств и фактов, которые для вас важны.

9) Подчеркивание вашей мнимой физиологической возрастной, или гендерной некомпетентности.

10) Выставление вас партнёром как интеллектуально немощного, некомпетентного или сошедшего с ума человека.

9. Отсутствие эмпатии, сострадания и совести

Это один из критериев, который прочерчивает очень явную и очевидную границу между нормальным человеком и психопатом/социопатом/нарциссом. Также, как нельзя быть немного беременной, так и невозможно быть немного бессовестным или немного бесчувственным.

Рассмотрим проявление эмпатии и сострадания на одном из жизненных примеров, взятых из реальной жизни.

Ситуация: девочка – подросток, ухаживает за двумя белыми мышками. Обычно мышки живут в клетке, но иногда девочка отпускает их побегать по комнате. В один из таких моментов неожиданно в комнату заходит мать девочки, наступает на мышку и раздавливает её до смерти. Девочка в шоке, потом рыдает от горя.

Варианты поведения матери

Вариант I.

Мать тоже в шоке от произошедшего, она скорбит вместе с девочкой, старается успокоить дочь. Она просит прощения за свою неуклюжесть и невнимательность, и даже искренне плачет вместе с дочкой. Приносит коробочку из под своих духов, предлагает это в качестве гробика для мышки. Мать предлагает дочери устроить любимой мышке красивые похороны и участвует с дочкой в этом, утешая подростка тем, что в жизни случаются аварии и катастрофы, и белой маленькой мышке просто не повезло. Всё равно как если бы она по неосторожности водителя попала под колёса автомобиля. Девочка с мамой хоронят мышку, боль потери постепенно стихает. Близость и взаимопонимание с матерью становятся крепче.

Вариант II.

Мать брезгливо стряхивает труп мышки со своего тапка и в гневе орёт на дочь, обвиняя её в том, что та развела в комнате бардак. К горю девочки примешивается непонимание, почему мама так жестока и обвиняет её в происшедшем. Дальше мать раздражается по поводу рыданий дочери над трупиком мышки и напоминает дочери о том, что год назад, когда умерла бабушка, дочь так не плакала. На этом основании мать обвиняет дочь в бессердечии, сравнивая умершую год назад старенькую бабушку и эту поделом погибшую мерзость – мышь. Дочь соскребает с пола остатки мышки, заворачивает в тряпочку, кладет в коробочку из под сладостей, и уходит хоронить мышку, ощущая глубокую вину перед мышкой, за то, что не уберегла её от смерти, вину перед бабушкой, за то, что не плакала в день её смерти, и вину перед матерью, за то, что доставляет ей столько неприятностей своими мышками.

Во втором варианте мать проявляет явные признаки психопата, углубляя психологическую травму подростка обесцениванием чувств, горя дочери. Часто после такой реакции родителей дети замыкаются, стараются никогда не показывать свои чувства, отказываются от связей, вызывающих глубокие чувства и эмоции.

В профессиональной литературе о психопатах/социопатах/нарциссах этот критерий чаще всего иллюстрируется поведением психопата на похоронах. Там психопат может выдать не соответствующую атмосфере похорон реакцию, обращая внимание на детали похорон, не имеющие отношения к горестному событию, или откровенно флиртуя с кем-то из родственников покойного.

Отсутствие и наличие совести у человека диагностируется наличием или отсутствием раскаяния при совершении им социально, общественно порицаемых поступков. Например, психопат может взять деньги в долг у человека, который заведомо мягок по характеру и стесняется напоминать о долге, даже если сам нуждается в деньгах. Психопат дал слово вернуть деньги, как только такая возможность появится. И если вы напомните психопату об его денежном долге, о том, что у него наконец появилась возможность вернуть этот долг, психопат в ответ может соврать, что уже потратил деньги и вернёт их позже. Или раздражённо обвинит вас в том, что вы не понимаете его тяжёлой ситуации. В худшем варианте выдаст коронную фразу – индикатор бессовестного человека: «Моё слово – хочу даю, хочу – беру его обратно». И можете быть уверены, долг он никогда не вернёт.

Отсутствие совести может проявляться в финансовых махинациях на работе и любых других фактах мошенничества. Все «чёрные риэлторы», безусловно, обладают психопатическими чертами или являются стопроцентными психопатами.

В начале отношений с психопатами бывает очень трудно диагностировать этот критерий, если человек надевает маску сочувствующего и сострадательного человека, обещает вам или вашим близким оказать какую-то помощь и поддержку. Чтобы наверняка распознать это качество, посмотрите вместе с партнёром какой-нибудь фильм, вызывающий сильные эмоции сопереживания героям, обратите внимание на его реакцию. Вполне возможно, что в самый душещипательный для вас момент партнёр будет зевать или внимательно изучать вашу реакцию.

К сожалению стоит признать, что большинство психопатов не только не скрывают эти свои качества: бессовестность, бесчувственность, отсутствие сострадания, но они именно этими качествами привлекают жертв. Всем известны распространенные токсичные союзы криминального хулигана, воспитанного улицей и хорошо воспитанной барышни из благополучной семьи. Или из этой же серии союз между наглой, неразборчивой в сексуальных связях, подсевшей на алкоголь и наркотики беспринципной девицы и мягким добрым, интеллигентным, всё понимающим и все прощающим парнем.

Часто нас привлекает неблагополучность и ущербность других людей, которых мы считаем несчастными жертвами обстоятельств, воспитания, наследственности, и пытаемся дать им то, что по нашему разумению не могут дать им другие люди или жизнь в целом. Эти люди разрушают наши жизни, бросают нас, находят следующих жертв, и идут по жизни сея хаос, разрушения и реки слёз.

В лучшем случае мы первые бросаем их, не всегда осознавая то, что это была единственная возможность не потерять последнее, что у нас есть, иногда – саму жизнь.

10. Патологическая лживость

С первого мгновения общения психопат будет лгать вам. И неважно, о чем идет речь: об его чувствах к вам, об его опыте или об его целях и желаниях.

Но проблема не столько в факте самой лжи, сколько в том, кaк психопат это делает. Так как это часть их натуры, психопаты становятся суперпрофессионалами по части лжи. В чём это заключается?

1) Они мешают правду с ложью.

Чтобы вызвать ваше доверие на первом этапе они сообщат вам о себе некоторые факты, которые будет легко проверить. Но за каждым из этих фактов может скрываться ложь, которая обесценивает сам факт.

Например, вы знакомитесь с мужчиной, он говорит, что был женат и развёлся, и в настоящий момент у него нет отношений. Он может показать вам страничку в паспорте, где отсутствует штамп о браке, он не носит обручальное кольцо, и он регулярно уделяет вам столько времени, сколько не мог бы уделять женатый мужчина.

Но правда может состоять в том, что у него новый паспорт, где не проставлен штамп о существующем браке, что он просто развлекается на стороне под видом командировки или у него «свободные» отношения с женой, или даже у него есть несколько сожительниц, каждая из которых считает себя его женой.

Правда будет в том, что в момент, когда он будет говорить: «у меня нет жены», его жены не будет рядом с ним физически или он действительно находится в разводе, но у него есть много других женщин, с которыми он занимается сексом, с кем-то ведёт совместное хозяйство, с кем-то живёт, когда не находится с вами, с кем-то флиртует также, как и с вами.

2) Ложь как искусство.

В этом преуспевают все психопаты. И особенно хорошо это демонстрируют судебные документы: иски в суд, различного рода меморандумы и комментарии к искам в их адрес, их анонимные письма, компрометирующие других людей и конечно ложь в обычном разговоре.

Например, женщина-психопат живёт с мужчиной в браке, но при этом она постоянно ищет более выгодную партию, развлекаясь на сайтах знакомств и даже встречается с некоторыми. Муж обнаруживает это, но женщина придумывает истории о том, что она, например, помогает своей подруге найти жениха. Она рассказывает это так правдиво и убедительно, что муж ей верит. Kогда через какое-то время сомнения берут верх, он однажды решает проверить её. Cпециально для этого регистрируется на сайте знакомств под фейковым аккаунтом, входит в контакт со своей женой и убеждается в том, что она знакомится сама, и никакой подругой там не пахнет. Через несколько лет в процессе развода эта женщина всё представит в своих документах для суда так, словно это её муж развлекался на сайтах знакомства, виртуально изменяя ей, а она – невинная жертва его извращений. Она обязательно сохранит ту часть переписки, в которой будет фигурировать её муж, но уничтожит все следы своих виртуальных похождений.

3) Недоговорки и пропуски.

Психопат будет вам говорить ровно то и ровно столько, сколько ему нужно для создания в вашей голове нужной ему картины мира. Он может сказать: «Я развёлся со своей женой шесть лет назад», но «забудет» добавить: «Но месяц назад я встретил офигенную тёлку, и пока я её трахаю, с тобой я намерен решить кое-какие другие задачи».

4) Одна ложь покрывает другую.

Вы разговариваете по скайпу с возлюбленным, который находится в другой стране или в другом городе. Ложь первая: он клянется вам, что безумно скучает по вам и у него никого нет. В какой-то момент разговора он неожиданно захлопывает крышку ноутбука, а вы лишь успеваете заметить, мелькнувшее на заднем плане обнажённое женское тело. Вы перезваниваете, возлюбленный не отвечает. Но позже перезванивает сам. Ложь вторая, покрывающая первую ложь: к нему неожиданно ворвался сосед, у которого случился пожар (потоп, сердечный приступ, грабители…). Голая баба? Показалось, милая.

5) Искажение правды настолько, что она превращается в ложь.

Рецепт простой: психопат берёт какой-то реальный правдивый факт и преподносит его так, что факт выглядит совершенно иначе. Например, психопат имел опыт гомосексуальных контактов по собственному желанию и собственной воле. Но для вас он может рассказать душещипательную историю о том, как будучи подростком подвергся сексуальному насилию со стороны учителя физкультуры, и не смог себя защитить в тот момент.

Или в другом примере кандидат в резюме датирует опыт работы в Компании ложными датами, а причину увольнения по несоответствию должности преподносит как увольнение по причине самодурства начальника.

11. Множественные личности

У психопатов-преступников может быть несколько имён и несколько разных паспортов. Им это нужно «для работы». Но психопаты, деятельность и деяния которых официально и формально не признаны криминальными, точно также одновременно используют разные имена.

Например, Иван Найдёнов, описанный выше, проживая в Сан-Франциско, использовал для знакомства с Ларисой имя Ян Трувиль, в английской транскрипции Ian Trouvaille. Но получив американское гражданство сменил имя на Джон Магер. С Ларисой он называл себя Иван или Ian, а с другой женщиной Аллой, с которой у него был параллельный роман и близкие отношения, он был John Mager, а в русском варианте он просил Аллу называть его Евгением, так, как у Аллы сын – Евгений, и все это добавляло романтики в параллельные отношения. Вы ещё не запутались в этих именах? И понимаете ли, какое настоящее имя было у этого русского Джеймса Бонда? Кстати, это имя, Джеймс Бонд, он тоже использовал.

В другом случае русская женщина за границей живёт по принципу, хорошо показанном в известном фильме «Сердцеедки». В фильме мать, которую играет Сигурни Уивер, находит богатых мужчин, очаровывает их, женит на себе, потом с помощью дочери устраивает подставу в виде фиктивной измены со стороны новоиспечённого мужа, на этом основании немедленно разводится и получает половину состояния. Потом находит следующую жертву.

В реальной жизни упомянутая выше женщина живёт по такому же принципу, только криминальный союз с дочерью имеет другую основу. Дочь является финансовым звеном и прикрытием матери в цепочке финансовых махинаций. Назовём женщину Анной. Получив гражданство и паспорт на новое имя Ann Trast, по фамилии первого иностранного мужа, Анна продолжает использовать российское имя в английской транскрипции Anna Gromova, а также другое имя с фамилией бывшего российского мужа: Ann Ivanova. Используя различные имена и два разных паспорта, она даже ухитряется использовать банковские аккаунты на разные имена, что позволяет ей осуществлять множество бизнес- и финансовых транзакций. И при этом как недееспособный и болезненный гражданин она получает весьма приличное пособие от государства на имя Ann Trast. Кроме этих, официально используемых в документах имён, она имеет русские аккаунты в соцсетях с разными именами и периодически открывает фейковые аккаунты, благодаря которым добавляется в друзья к людям, о которых собирает информацию с целью дальнейших махинаций или подстав.

В связи с вышеописанным обращайте внимание на любую информацию, которая проливает свет на реальное имя вашего партнера. В реальности психопатов иметь несколько или множество имён – это нормально. Каждое имя используется для своей цели. Поэтому случаются такие трагикомические ситуации, когда женщина попадает в любовные сети некоего Григория, а её подруга – невеста некоего Георгия. И однажды женщины выясняют, что их дурит один и тот же мужчина с настоящим именем Игорь.

Впрочем, с определенного момента никто уже не разберётся, какое из имён психопата, которые он использует, является настоящим.

Другой гранью этого признака является смена образов для каждого нового партнёра. Так психопат может словно стать другим человеком с новым партнёром. Изменить стиль в одежде, причёске, начать по-другому говорить, потолстеть или, наоборот, похудеть, и так далее. Так женщина – психопат, вступая в отношения с состоятельным мужчиной – коллекционером винтажной техники, будет выглядеть стильно, изысканно, изящно, но использовав этого мужчину и отсудив от него часть имущества, она может встретить состоятельного фермера, и для него она предстанет в образе дамы в теле, одетой в простую, удобную одежду. Мужчины-психопаты в этом плане действуют точно также. И это часть их стратегии.

Следует отметить, что данный признак не является свидетельством шизофрении или диссоциативным расстройством идентичности. Использование множественных личностей или идентичностей – это всего лишь рабочий инструмент психопата, который разыгрывает сложную комбинацию на шахматной доске своей тёмной жизни с целью получить свой финансовый, материальный или иной другой вид выигрыша.

12. Череда кратковременных отношений

Если речь идёт о любовных отношениях, то для токсичных отношений характерна цикличность. Фаза идеализации сменяется фазой обесценивания, после чего психопат переходит к новой жертве. Средняя продолжительность таких отношений от двух до пяти лет, но часто ещё меньше.

Не входит ли это в противоречие с фактами многочисленных долговременных союзов, в которых один из партнёров – ярко выраженный психопат? Ведь многие браки с токсичными партнёрами длятся более десятка лет.

Противоречия никакого нет. В некоторых токсичных союзах оба партнёра лишь формально находятся в браке и по договорённости имеют отношения с другими партнёрами вне брака. Либо психопат позволяет себе многочисленные связи или цикличный адюльтер для подпитки энергией на стороне, полностью деморализуя и обесценивая своего брачного партнёра.

Даже если вам встретится психопат, который, по его словам, прожил в браке 10-15-20 или даже более лет, что характеризует его якобы как стабильную личность с высокими моральными устоями, то было бы интересно узнать подробности этой семейной жизни. Вполне возможно, что там вы обнаружите пиротехнический союз наподобие союза Бонни и Клайда, или по факту никакой семьи не было, так как один из партнёров подобно Джеймсу Бонду выполнял различные миссии, в которых жена была членом его команды или, что тоже возможно, является психопатом еще более высокого уровня, и сама манипулировала тем, кто сейчас успешно манипулирует вами.

Все авторы – исследователи этой темы представлены в списке литературы в конце книги, сходятся в том, что один из признаков психопатов – движение от одной цели к другой, от одного партнёра к другому. С некоторыми людьми – родственниками или друзьями психопаты выстраивают отношения как с помощниками, подельниками, пособниками, союзниками по принципу «ты мне – я тебе». Чаще всего в роли таких союзников выступают родственники, супруги, друзья, зависимые от психопата психологически или материально.

Отношения с психопатом всегда яркие, полные приключений, незабываемых событий, грандиозных проектов. Поэтому психопату не стоит большого труда обеспечить себя поддержкой в лице полезных ему людей.

Одними он будет манипулировать через страх, другими через интерес, третьими через психологическую зависимость, и как только союзник выполнит свою роль, психопат с лёгкостью заменит его на другого, свежего, более покладистого, более профессионального в том новом проекте, который задумал психопат.

Если речь идёт не о любовных отношениях, а о работе, то за редким исключением, психопаты не держатся на одном рабочем месте больше одного-двух лет, или и того меньше, с лёгкостью переходя с одного места работы на другое по причине конфликтности или некомпетентности.

Впрочем, я знаю примеры компаний, в которых психопаты ухитряются работать многие годы, паразитируя на компании. Бывает, что компания напоминает террариум. В таком коллективе есть несколько личностей с ярко выраженными чертами психопатов, которые, как правило, не любят и не принимают друг друга, конфликтуют друг с другом, и при этом каждый по своему терроризирует остальной коллектив. В такой компании вы можете обнаружить множество группировок, которые со временем трансформируются, разваливаются, создаются вновь.

В компаниях такого типа формируется своеобразная субкультура, совершенно неповторимая атмосфера постоянного драйва, интриги, подсиживания и травли. Здесь не задерживаются мягкие по характеру, покладистые люди, их быстро выживают. А дерзкие, упрямые, отчаянные или те, которым по разным причинам трудно найти работу в другом месте, остаются и включаются в эти бесконечные корпоративные игры и бои.

Чаще всего этой болезни подвержены семейные компании, которые пытаются разбавить коллектив профессионалами с рынка, но чаще всего выращивают «под себя» из неквалифицированных специалистов профессионалов высокого уровня на своём участке работы, неспособных впоследствии перейти на работу в другую компанию. Это обусловлено тем, что такая нездоровая атмосфера ломает систему ценностей сотрудника, обесценивает его индивидуальность и свободу выбора, подменяя эти понятия лояльностью и рабской привязанностью.

Нормальный человек, попадая в такой коллектив, пытается пройти свой Путь Героя, пытаясь хотя бы на своём участке работы создать нормальные и здоровые рабочие отношения. Но рано или поздно ему придётся выбирать: жить по двойным стандартам, жалуясь на жизнь и проклиная работодателя, или уходить из компании.

13. Бойкость/поверхностное обаяние

У психопатов нет комплексов и они не признают чужих границ. Поэтому в самом начале отношений они ведут себя достаточно бойко, даже если надевают маску застенчивости и интеллигентности. Обычно они занимаются пикапом самоуверенно и бесцеремонно. Это качество ярко демонстрирует главный герой фильма «Москва слезам не верит». Он «читает» героиню Алентовой как книгу, и шаг за шагом нарушая границы не останавливается ни перед чем, чтобы завоевать её расположение.

Когда будете пересматривать фильм, обратите внимание на сцену первого знакомства главных героев. Как Гога использует маску хорошего мужчины, помогая незнакомой бабушке затащить в электричку и вытащить самовар, как быстро он переходит на «ты», как умело заполучает номер телефона героини.

Одна из брачных консультантов, яркая и раскованная женщина, обучает других красоток правилам охоты за богатыми мужчинами. Она учит их войти на территорию состоятельных мужчин, а там быть с ними обаятельными, бойкими и бесцеремонными. Нравится мужчина – схватите его за задницу. Возможно, он оторопеет, но уж точно обратит внимание на «охотницу», а дальше – техничное манипулирование мужчиной, незабываемый секс и другие секретные техники. Если изучить эту технологию завоевания мужчин, то как раз можно узнать всё основное о признаках психопатов, которые не останавливаются ни перед чем для достижения своей цели.

14. Грандиозное чувство восприятия себя

Психопаты с их слов часто дружат с сильными мира сего и/или сами таковыми являются. Они быстро убедят вас в том, что состоят в дружеских или бизнес-отношениях с известными и популярными людьми, вхожи в их дома, или даже в том, что эти самые люди во многом им обязаны. Так как тема этой обязанности будет деликатной, а сами известные личности будут для вас недоступны, то вряд ли у вас получится проверить достоверность этой информации.

Просто обращайте внимание на эти разговоры. Многие психопаты говорят об этом достаточно правдоподобно. Вы даже можете обнаружить на их персональных страницах фотографии, где они здороваются со знаменитостями или стоят с ними в обнимку. Но истинную подоплёку этих фотографий вы вряд ли узнаете.

Психопаты высокого полёта получают медицинские консультации у врачей самого президента России, ведут личную переписку с экс-президентами других стран, бывали в гостях у известных актеров и артистов. Они могут решить любую вашу проблему, даже если для этого потребуется задействовать ресурсы другой галактики: «Детка, неужели ты еще не поняла, с кем имеешь дело?»

Другое проявление этого признака или качества заключается в том, что психопат считает себя всемогущим, нo не допустит, чтобы вы в этом сомневались. Красным флагом для вас может послужить заявление вашего нового партнёра об его сверх-возможностях. Попросите познакомить вас с известной личностью, знакомством с которым он хвастается, попросите помощи в решении проблемы галактического масштаба. И посмотрите на реакцию человека. Если он начинает обижаться на вас, подозревать в недостатке доверия, подозрительности, немедленно бегите от него, роняя тапки.

15. Постоянная потребность в стимуляторах/предрасположенность к скуке

Чрезмерная зависимость от алкоголя, курения или наркотиков, предрасположенность к азартным играм и авантюрным поступкам сами по себе уже являются признаками не гармоничного, нестабильного, очень напряжённого человека.

Резкие перепады настроения, слишком узкие или слишком широкие зрачки, специфический запах, следы воспаления на крыльях носа, зуд носа, неестественное побледнение или покраснение лица, нездоровые белки глаз, проблемы с кожей (резко выраженные морщины, сухость кожи), всегда длинные рукава рубашки, – эти признаки очень часто свидетельствуют о проблемах с наркотиками и/или алкоголем.

В речи наркозависимого человека часто проскакивает сленг: «рубит», «севший зрак», иней/мел/си (кокаин), кислота (LSD), майка (морфий), план, анаша, солома, зелень, травка, Маша, косяк, дым, сорняк, ганжа, трава (марихуана) и многие другие необычные слова, значение которых может вам показаться странным или неуместным.

Употребление разных наркотиков по-разному отражается во внешних признаках, некоторые из которых я представляю в таблице ниже.

Признаки наркозависимости

Когда я выложила отрывок этой, ещё неопубликованной, книги в закрытое сообщество «Стоп: нарцисс, психопат, абьюз…» на фэйсбуке, то получила письмо от одной из участниц группы, которым хочу поделиться здесь (орфография и стиль сохранены):

«Здравствуйте,

Прочитав ваш отрывок …, я хотела бы обратить ваше внимание на парочку вещей.

Опиаты. Сонливость. Необычно медленная речь. Повторение одного и того же. Необычно узкие зрачки глаз, не реагирующие на изменение освещения. Сильно снижена болевая чувствительность. Нарушен режим сна: поздно ложиться и поздно встаёт.

Cама имея интимной опыт с опиятом и так же работая в похожей сфере, хочу заметить что ваше описание опиата только относится к нормальным индивидам. Я же в своё время была на очень высоких дозах опиятов и хочу описать химическое действия этого состава на человека как на пограничника или психопата по сравнению со здоровым человеком.

Вела я вообще то очень здоровый образ жизни, но когда я начала терапию, меня рассказали и я не могла справляться со своими эмоциями. Я начала с мелкого с морфия. По 5ml в день. Что переросло в 40ml в день и на верх у меня был трамадол, и кодеин. Вы понимаете сейчас где я работала? Как вы думаете, я там на работе где огромный напряг и ответственность за жизни других людей, была ли я сонная? И как вы думаете у меня речь медленная была когда мне надо было объясняться со своими подчинёнными? Четыре года я так проработала пока долбанная терапия не закончилась (по принуждению) и я бросила свою привычку в течении 4-х месяцев. Мне морфин помогал во первых быть уравновешанной, во вторых держал мои вспышки под контролем, третье я только тогда себя считала счастливой так как эти медикаменты повышают в мозге серотонин вещество отвечающее за счастье <…> у таких как я это почти только психологическая зависимость. <…> Можете добавить и то что некоторые психопаты не имеют не малейшего страха перед смертью и тоже могут рисковать жизнью других людей <…> z».

Письмо этого автора свидетельствует о том, что реакция на воздействие наркотиков у психопатов отличается от реакции нормальных людей. В качестве оправдания своей зависимости они могут утверждать, что наркотики помогают справляться с эмоциями, снимать напряжение, ощущать счастье. Алкоголики и курильщики со стажем приводят такие же аргументы.

Прожив долгую жизнь, я избежала соблазнов проверять на себе воздействие любого вида искусственных стимуляторов, тем более – наркотиков, хотя мне хватало самых тяжелых испытаний, переживаний и стрессов. Был период настолько высокой ответственности на работе, что любое моё неверное решение, неосторожность могли подвести под криминал. Меня подставляли, и только чудом я избежала тяжёлых и необратимых последствий.

Hе раз были ситуации, когда дьявольский соблазн «только попробовать» какую-нибудь особенную дурь ставили меня перед выбором. Поверьте мне: вход ТУДА очень лёгкий. Как говорится, «вxод – копейка, выход – рубль». Найти выход и справиться с зависимостью удаётся далеко не всем. Это знают все курильщики, алкоголики, наркоманы.

Для выработки серотонина и других гормонов счастья, для снятия напряжения, стресса, для ощущения адреналина в крови в этой жизни есть бесконечное число нормальных здоровых способов. Не искушайте судьбу.

Mногие из участниц упомянутого выше сообщества в своих комментариях описывали своих деструктивных партнёров как людей, явно избегающих любых наркотиков. Действительно, многие психопаты просто помешаны на здоровом образе жизни и могут чрезмерно увлекаться, буквально «подсаживаться» на уринотерапию, пищевые добавки, народные средства лечения, необычные методики омоложения, оздоровления и лечения.

В задачи книги не входит детальное исследование этой темы. Главное, что необходимо знать – психопаты/социопаты/нарциссисты имеют склонность к чрезмерному и нуждаются в постоянных развлечениях, в адреналине, в энергетиках, в любых средствах, повышающих, пусть и на короткое время, уровень энергии и «расширяющие сознание»

Наркотики – это не самый распространённый способ стимуляции среди социально адаптированных психопатов. Это чаще встречается среди преступников, где процент психопатов гораздо выше, чем 1 – 4% и достигает 25 – 40%.

Однако этот факт не следует сбрасывать со счетов, ведь у нас есть не только партнёры для любовных отношений. У нас есть дети, коллеги по работе, любые другие люди, с которыми мы вступаем в контакт. Поэтому не помешает знать признаки наркозависимости.

Психопаты, социопаты часто подсаживают своих жертв на наркотики или другие вредные привычки. Одна из моих подруг описывает действия своего мужа:

«…он меня заманивал курить коноплю. курение совместное это была единственная возможность побыть с ним рядом в спокойной обстановке… от конопли реальность видоизменяется, поэтому наверно мне надо было так много времени на осознание…»

У многих психопатов, с которыми мы знакомимся, поначалу трудно разглядеть их пороки, но не удивляйтесь, если однажды всплывут такие скелеты в их шкафах, от которых ваши волосы встанут дыбом. Вы можете узнать шокирующие подробности их сексуального, в том числе гомосексуального опыта или опыта употребления наркотиков и/или алкоголя. Теневую часть своей жизни эти люди будут скрывать от вас очень тщательно.

Манипуляторы, подсевшие на стимуляторы, могут достаточно легко подсадить вас на зависимость, от которой страдают сами. Но при этом следует иметь в виду, что и самыми активными борцами за трезвость обычно становятся люди, зависимые от алкоголя, а самые ярые гомофобы сами испытывают возбуждение от запретных связей и часто имели такой опыт или мечтают реализовать его.

Один из хорошо известных мне людей как раз является одним из таких монстров, которые в миру являют собой образец правильности и чуть ли не святости. Хорошо известный в своём городе человек, состоявшийся профессионально за счёт убедительных коммуникативных качеств. Он всем своим показным имиджем демонстрирует семейные ценности, здоровый образ жизни, якобы любовь к детям. Но за кулисами его показной жизни – хаос, деспотичное навязывание всем близким БАД, лекарственных препаратов по любому поводу, рукоприкладство, а в прошлом – опыт гомосексуальных связей и употребление наркотиков.

Как верно заметили участники группы «Антипсихопат» на фэйсбуке у нарциссов/социопатов/психопатов очень часто наблюдается другого созависимость от ЗОЖ (гипертрофированно здоровый образ жизни), БАДы, гомеопатические и лекарственные препараты. Не понос, так золотуха. Это тоже своего рода стимуляторы, на которые «подсаживаются» деструктивные люди и часто пытаются «подсадить» своих партнеров.

Кроме вышеперечисленного психопату может быть постоянно необходим допинг в виде адреналина, который он может получать, совершая рискованные действия. Это может быть буквальное совершение действия с риском для жизни (вождение автомобиля/мотоцикла с нарушением правил дорожного движения, с неуважением к другим участникам дорожного движения, балансирование на краю обрыва или крыши и так далее).

Стимулятором также может быть просмотр фильмов ужасов, где режут плоть, раскалывают головы как грецкий орех, пытают, насилуют, издеваются…

Стимулятором может стать увлечение порнографией с извращенным интересом к зоофилии, педофилии, некрофилии. Вы можете и не подозревать о тайном увлечении вашего партнёра, но так или иначе в их речи бывают как бы случайные комментарии или оговорки, которые могут послужить сигналом для вас.

Также это могут быть действия криминогенного характера с риском быть «застуканным» в момент совершения противоправных действий, например таких как совершение мелких или крупных афёр, прямое воровство, неуплата налогов и других.

Так как психопаты в принципе не дружат с законом и установленными для других правилами, то любое их нарушение вызывает у них возбуждение и своеобразное удовольствие. Это также может быть для вас ярким «красным флагом».

Иногда человек рассказывает вам об этих проблемах как части его прошлого, с которым он якобы навсегда расстался. Возможно расстался, но при наличии других «красных флагов» скорее всего не расстался или в любой момент может вернуться к ним.

Таким образом, даже не будучи экспертом в наркотикax я могу с уверенностью отнести потребность в стимуляторах к одному из красных флагов. Вопрос только – какие из стимуляторов использует ваш деструктивный партнёр.

Избавившись от иллюзий и взглянув трезво на привычки и скрытую часть жизни токсичного партнёра, вы можете обнаружить то, что навсегда лишит вас последних сомнений, стоит ли держаться за эти отношения?

16. Жульничество

Так как для психопатов не существует иных правил и законов кроме как установленных ими самими, то любого рода мошенничество и жульничество является для них нормальным состоянием.

Ярким примером жульничества космического масштаба является афeра жителя Калифорнии Денниса Хоупа, который в 1980 году объявил себя владельцем всех космических объектов Солнечной системы кроме Земли и Солнца. С тех пор ни одному из судов не удалось доказать обратное. Деннис Хоуп имеет все необходимые документы, подтверждающие права его собственности на все планеты Солнечной системы и продаёт участки на Луне и других планетах как частным лицам, так и корпорациям. Более двух миллионов человек являются владельцами участков на Луне, среди них известные звёзды спорта, музыки, кино и два американских президента.

Как говорится в одной поговорке: аферист – это человек, который потерял совесть, но приобрёл ловкость рук.

Ваш партнёр может отзываться о мошенниках и аферистах с долей уважения и даже может как бы в шутку рассказать о том, какую афeру он мог бы провернуть. В каждой шутке есть доля шутки. В совокупности с другими признаками психопатов это также может являться «красным флагом», потому что является признаком криминального мышления.

17. Чёрствость/отсутствие эмпатии

Сделав кому-то больно, психопат этого не заметит или получит явное удовольствие от cделаннoгo. Однажды я почувствовала себя больной, разбитой и опустошённой, отреагировав таким образом на определённые слова, действия и бездействие возлюбленного. При том, что у меня нет привычки жаловаться, и это было одно из немногих наших сотен и сотен писем, в котором я пустила слезу. Вот как выглядело моё короткое письмо к нему:

«Я совершенно измучена, не могу спать ночами, засыпаю только под утро, почти каждый день. Но я не пускаю в свою голову дурных мыслей о тебе, и я совершенно не знаю, как со всем этим справиться, и нужно ли с этим справляться. Но я безумно люблю тебя. И если бы ты, вдруг, сказал сейчас: «Tы знаешь, нет никакого XXX, я живу в… (…, Ивантеевке, Питере…, через час жду тебя на Тверском), я бы очень обрадовалась, что между нами нет этих бесконечных, множащихся в геометрической прогрессии, препятствий, и мы можем быть вместе…»

В ответ получила раздражённый ответ:

«Ты измучена ЧЕМ? И что за мысли там по ночам тебя посещают? Я не знаю. У меня слева по борту сломаны три ребра и на корпусе повреждений хватает однако я не пишу тебе всякие пакости Или ты соберешься и возьмешь себя в руки или нам не следует общаться до моего приезда. Решение за тобой Проинформируй меня. И какие там препятствия множатся в геометрической прогрессии? Блядство одним словом».

Добавлю лишь, что ранее этот мужчина не сообщал мне ни про сломанные ребра, ни про другие свои проблемы, и был исключительно ласков и нежен, впрочем, периодически меняя милость на гнев.

Когда партнёр начинает вести себя подобным образом, а вы ещё не понимаете, что им движет, ум старается найти оправдание его чёрствости и бесчувственности, и вам становятся созвучны такие песни как «Айсберг». Текст песни – Алла Пугачева:

<…> Кто ты, горе или радость,

То замерзнешь, то растаешь,

Кто ты, ласковое солнце

Или мертвый белый снег?

Я понять тебя пытаюсь,

Кто же ты на самом деле,

Кто же ты на самом деле,

Айсберг или человек.

<…> А я про все на свете

С тобою забываю,

А я в любовь, как в море, Бросаюсь с головой.

А ты такой холодный,

Как айсберг в океане,

И все твои печали

Под черною водой <…>

Вы стараетесь понять, принять и простить то, что не только абсолютно чуждо вашей натуре, ценностям, но и прямо противопоказано.

Эх, все мы крепки задним умом. Прошлое – как локоть, никак не укусишь. Издалека всё видишь, всё понимаешь, но подсказать самой себе в своём прошлом ничего не можешь. И остаётся лишь пересматривать мыльную оперу собственной жизни в прошлом и давать зарок на будущее – быть внимательнее ко всем проявлениям жёсткости, жестокости, равнодушия и чёрствости у тех людей, с кем нас связывают какие-либо отношения. К сожалению, это не лечится.

18. Поверхностность и притворство

Все психопаты – притворщики. Они почти не способны испытывать эмоции и глубокие чувства, кроме раздражения, злости, обиды и зависти. Все нормальные здоровые эмоции им приходится изучать и имитировать, словно надевая маски. Так они учатся имитировать эмоции сострадания, радости, сопереживания, восхищения. И на первом этапе знакомства, в фазе идеализации, когда они возносят жертву на пьедестал, вы не замечаете контраста между улыбкой и выражением глаз, между словами и мимикой, между интонациями и языком тела.

В любовных отношениях психопаты притворяются горячо влюблёнными. Mужчины могут петь «серенады» и использовать речевые штампы положительных героев из романтических мелодрам: «такую как ты я ждал всю свою жизнь», «я чувствую в тебе свою родственную душу», «моё сердце выскакивает из груди при виде тебя», «я никому не позволю обидеть мою любимую женщину».

Одна из девушек поделилась в группе «Стоп: нарцисс, психопат, абьюз…» текстами сообщений от мужчины, который пытался познакомиться с ней в одной из социальных сетей (орфография и стиль сохранены):

«можно тебя украсть у всех??

забрать далеко-далеко… подальше от всех..

и никогда не отпускать…

знаешь… жаль… мне правда понравились твои глаза... понравилось то, что увидел в них… хотя и кажется уже, что я всего лишь ошибся…

увидел сильную девушку… самостоятельную, уверенную в себе… девушку, которая привыкла рассчитывать на себя... девушка, которая привыкла верить себе и рассчитывать на себя…

увидел, что это лишь маска…

что под ней – маленькая, напуганная девочка… девочка, которая хочет счастья… девочка, которая хочет тепла... девочка, которая хочет любить и быть любимой... которая хочет, чтобы к ней подошли..прижали… сильно и нежно… чтобы сказали, что она – маленькое солнышко, что греет лишь одного человечка… что она – как маленькое сокровище, что ищут все, а находят лишь единицы…

девочка… которая когда даже веселиться и смеется, плачет маленькими... невидимыми слезинками…

которая хоть и имеет кучу друзей, но открыть свою душу всё равно боится…

может чувствует себя одинокой…

может иногда залезает под одеяло с головой... и просто думает обо всем…

увидел маленького напуганного котенка, который сидит... мурлыкает... и просит, чтобы его посадили на коленки и погладили…

вот то, что увидел... то, что понравилось…

то, о чем хотел заботиться…»

Если кто-то из читательниц получит подобное сообщение, то не утруждайте себя ответом, ибо точно такое же письмо одновременно с вами читают многие другие «одинокие девочки». Если же до сих пор верите в подобную слезливую чушь, то можете провести эксперимент. Напишите в ответ на подобное приторно-притворное сообщение что-то спокойное и жесткое типа «Видела этот текст в Настольной Книге Альфонсов и Мошенников» или «Я знаю, что вы скопировали этот текст, чтобы заморочить мне голову», в ответ гарантированно получите грязные оскорбления самым невинными из которых будут «мокрая курица» и «тупая..зда».

Женщины-охотницы также используют поверхностные штампы и шаблоны, которые для не очень искушенных мужчин звучат как божественная музыка: «ты – первый, кого я по настоящему полюбила», «с тобой и только с тобой я счастлива», «ты – мой король», «душа моя», «зайчик мой», «сердце моё».

Если уже в первую неделю и в первый месяц отношений партнёр использует подобные слова и фразы, слишком сладкие, слишком интимные, это уже должно насторожить. Возможно, это мишура, под которой скрывается хладнокровный расчёт и совсем другие потребности, чем желание сделать вас счастливым.

В рабочих и бизнес- отношениях психопаты также проявляют этот признак неглубоким погружением в свои обязанности, выдают себя не за тех, кем являются, играют роль лояльных партнеров или сотрудников, при этом тайно собирая на вас или компанию компромат, чтобы однажды разрушить вас бизнес.

Родители-психопаты проявляют этот признак в показной родительской любви. Демонстрируют на людях свою заботу и любовь о ребёнке, а дома обесценивают, унижают и деморализуют его, нанося травму на всю оставшуюся жизнь.

Существует очень простой тест, который выявляет этот признак у родителей. Просто спросите ребёнка:

– Твоя мама (папа) любит тебя?

Если любит, ребёнок не задумываясь ответит положительно на этот вопрос. Если же родитель притворяется и не даёт ребёнку любви, то ответы будут самые разные:

– Я не знаю.

– Думаю, что любит.

– Мне кажется, что любит.

– Должно быть любит.

– Она (он) говорит, что любит меня.

Никаких иллюзий. Подобные ответы ребёнка – первый индикатор того, что ребёнок не получает родительской любви. Конечно, сами по себе по себе эти ответы не является признаком психопатии родителя, только в сочетании с другими описанными выше признаками можно сделать выводы.

Бывает, что у нормальных здоровых и благополучных родителей бывает ребёнок психопат. И родители не понимают, откуда у их ребёнка немотивированная жестокость или антисоциальное поведение? Ведь они с самого рождения любили своё чадо и нормально воспитывали, своим примером демонстрировали правила поведения. А ребёнок – настоящее исчадие ада. Так бывает. Далеко не всегда виноваты в этом родители. И признаки ребёнка-психопата надо также изучать, и до момента расставания с ним как минимум делать всё возможное, чтобы он чувствовал любовь родителей, но при этом знал и соблюдал определенные границы и правила.

19.Отсутствие раскаяния и/или вины

Психопаты постоянно нарушают чужие границы, правила, делают больно другим людям. В худших своих проявлениях лишают здоровья и жизни других людей и совершают другие преступления.

Никогда. Никогда и ни при каких обстоятельствах они не испытывают раскаяние и чувство вины. На первом этапе знакомства психопаты могут сымитировать чувство вины и даже извиниться за какой-то свой неблаговидный поступок или действие. Но это будет формальным извинением.

На фазе обесценивания вы никогда не услышите от психопата признания своей вины и извинения. Это не их территория.

Мать-психопат, избивающая и обесценивающая своего ребенка никогда не признает своей вины. Она скажет, что ребёнок «довёл её», совершил нечто ужасное. Cупруг – психопат, бьющий, унижающий и оскорбляющий жену, никогда не признает своей вины и никогда не раскается в содеянном. Он скажет, что жена «довела» или «спровоцировала» его, обвинит жертву во всех несуществующих грехах, или раздует из мухи слона, описав маленькую оплошность как большую провинность.

Начальник – психопат, без причин наказывающий вас лишением премии или понижением в должности, никогда не извинится за свой произвол. Вы больше не нужны и не интересны ему, вам есть замена.

Подчинённый – психопат, намеренно приносящий вред компании, никогда не признается в своих истинных мотивах. И даже если в результате его действий вы потеряли лучших клиентов или под угрозой весь бизнес, вам придётся самому разгребаться со всем этим дерьмом. Даже уличив диверсанта в содеянном, вы не услышите и капли раскаяния в его оправданиях. Как минимум, этот человек просто переведёт стрелки на других.

Партнёр по бизнесу-психопат будет счастлив подставить вас, лишить вашей доли в бизнесе или продаться конкуренту. И это его осознанный выбор, в котором нет места раскаянию и чувству вины.

Когда вы не уверены в том, является ли человек психопатом, обратите внимание на то, как часто он обвиняет других в каких-то обстоятельствах, в своих неприятностях. Свалить вину на других, всегда оправдывать свои даже самые некрасивые поступки – это один из ярких «красных флагов».

20. Паразитический образ жизни

Не только альфонсы и содержанки ведут паразитический образ жизни. Сожители и даже законные жёны и мужья также часто живут за наш счёт материально, финансово или энергетически.

Последний случай (энергетическое паразитирование) бывает особенно тяжело идентифицировать как признак психопата, потому что он всё представит наоборот. Очень многие состоятельные люди имеют деньги, власть, материальные богатства, но им не хватает эмоций, любви, и они пытаются получить это у своих жертв: подчиненных, супругов, друзей.

Такой психопат будет обвинять свою жертву в паразитическом образе жизни, в жизни полностью за его счет, и при этом он «забудет» о том, что жертва, может быть, посвящает все своё время ему, любимому, детям, дому, хозяйству.

Психопат потребляет энергию жертвы через её эмоции, через её постоянное внимание к нему. И как только это внимание или эмоции ослабевают, психопат начинает раскачивать «эмоциональные качели».

Недаром психопатов сравнивают с вампирами. Общение с ними обессиливает жертву, лишает её ресурсов, главным из которых является жизненная энергия.

21. Слабый контроль поведения

Психопаты очень хорошо контролируют свою жертву. Тотальный контроль – это один из ярких и явных признаков, который характеризует их.

Однако они не очень хорошо контролируют своё собственное поведение. Распускают руки, постоянно обливают грязью других людей, не сдержанны в каких-то сексуальных действиях, употребляют мат там, где ему не место.

Женщина-психопат, будучи в отношениях с одним мужчиной, будет продолжать знакомиться на сайтах знакомств с другими, более выгодными партиями, и при этом она даже не будет особо скрывать своё поисковое поведение, тем самым обесценивая своего партнера в его собственных глазах. Такая женщина будет ходить по клубам и кафе, на вечеринки, знакомиться и флиртовать с другими мужчинами, не стесняясь этого.

Впрочем, то же самое можно сказать и о мужчинах – психопатах. Они будут демонстрировать дикую ревность по отношению к своей жене, любовнице, сожительнице, но при этом будут позволять себе делать абсолютно всё, что захотят, посчитают нужным.

22. Беспорядочное сексуальное поведение

Воспоминание о миссии Неотразимого…

Он не пердел, но пукал, и эти звуки напоминали шотландскую волынку. Одновременно по комнате распространялся запах фиалок.

Он не трахался, но занимался тантрическим сексом, демонстрируя свой фаллос, от которого, казалось, исходило божественное сияние. Он объяснял это сияние тем, что каждый день начищает его жемчужинами и раковинами разных дев. И чем больше дев, чем моложе они, тем больше энергии он получает, чтобы делиться ею с единственной и неповторимой Возлюбленной.

Он не видел противоречия в том, что Единственная и Неповторимая Возлюбленная сосуществовали в одно время c дpугими девами, не пересекаясь. Ему требовалась очень много жизненной энергии, чтобы обеспечивать этот высокий накал страстей и успевать обольстить новеньких одноразовых, осчастливить постоянных избранных и ублажить Единственную и Неповторимую.

Он ощущал себя божеством, сошедшим на Землю, инопланетянином, миссия которого – осеменить планету и стать основоположником новой расы.

Во время написания этого раздела я увидела в группе «Перверзные нарциссы/психопаты» небольшой пост, опубликованный женщиной, решившей выйти из токсичных отношений. Она спрашивала совета у участников группы, как ей это сделать наилучшим образом. Одна из участниц посоветовала жертве сексуальные встречи с разными мужчинами до тех пор, пока тa не забудет деструктивного партнёра.

Вполне психопатичный совет. Ведь таким образом невозможно вышибить клин клином, а вот нарваться на нового психопата или самой стать «почти психопатом» – вероятность велика.

За психопатами/социопатами/нарциссистами тянется шлейф многочисленных сексуальных связей. Коротких и длинных, с молодыми и пожилыми, гетеро- и гомо-.

Вы никогда не сможете быть в стопроцентной уверенности в том, что в токсичных отношениях партнёр не изменяет вам.

«…Будучи социопатом, я нечетко ощущаю свою половую принадлежность. Думаю, что ко мне не подходит термин бисексуальность, так как он вводит в заблуждение, предполагая какие-то предпочтения. Я бы употребила здесь словосочетание равные возможности, так как я не вижу никаких объективных причин предпочитать в сексе партнеров того или другого пола. Я думаю о социопатах как о бонобо рода человеческого – как о людях, которые занимаются сексом часто, неразборчиво и прагматично. Я считаю, что двойственная сексуальность есть один из самых значимых диагностических критериев социопатии…»

(М. Томас, Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза)

Все авторы указывают на беспорядочное сексуальное поведение как на один из главных признаков психопатов. Исключения могут быть. Например, не реальные измены, а чрезмерное увлечение партнёра порнографией или виртуальный секс.

23. Ранние проблемы поведения

Этот признак психопатов упоминают все известные мне исследователи и авторы книг, список которых я публикую в конце.

Могу лишь повторить, что жестокость детей и подростков по отношению к животным, бомжам, более слабым детям – это то, что должно послужить родителям ярким «красным флагом».

Некоторые авторы, описывая жизнь аристократов, также приводят примеры такого аристократического воспитания, когда отец берет на охоту сына и там учит и заставляет его бесцельно и мучительно убивать определенных животных. Это похоже на ритуал, обряд инициации, посвящения в клан избранных, которым позволено всё.

Психика таких детей необратимо ломается, и они скорее всего приобретут психопатические черты даже если у них нет к этому врожденной предрасположенности.

Другие примеры ранних проблем в поведении:

Шестилетняя девочка просит другую девочку открыть рот и показать ей горло, и когда та открывает его, плюёт ей в рот.

Подросток подговаривает друзей ограбить квартиру или магазин, манипуляциями затягивает в преступление малолеток, заставляя залезть в открытую форточку и открыть дверь изнутри.

Семилетняя девочка издевается над новорожденным братиком или сестрёнкой. Сбрасывает на пол с кровати, или делает больно, когда родители не видят.

Одиннадцатилетний мальчик выбирает жертву среди малышей, и в компании друзей унижает малыша, стянув с него трусы и штанишки и прилюдно выставив на посмешище.

Таких примеров можно привести множество, и самыми безобидными из них будут привязываниe консервной банки к кошачьему хвосту или надувание лягушки через соломинку.

Конечно же, бывают дети-психопаты у нормальных родителей. В этом случае родители должны быть уверены на 100%, что у ребёнка отсутствует сострадание, чувство вины и раскаяния и доминируют такие качества, как эгоцентризм, немотивированная жестокость и импульсивность в разных её проявлениях. Совет тот же самый – как можно раньше поставить ребенка в такие условия, чтобы он стал самостоятельным, материально независимым и жил отдельно. И никакого общения.

Но пока ребёнок маленький и зависит от вас, необходимо дать ему любовь, своим примером показать, что такое хорошо и что такое плохо. И любить ребенка всем сердцем, каким бы он ни был, какие бы поступки не совершал. При этом с раннего детства приучать к уважению и признанию чужих границ и неприкосновенной территории.

Также необходимо с самого раннего детства прививать любовь к живым существам, объясняя, что животные, бомжи, младенцы тоже умеют чувствовать и имеют эмоции.

Некоторые родители чрезмерно заняты своeй собственной жизнью и акцентируют внимание ребенка только на его дурных поступках. Так формируется паттерн: «я получаю внимание близкого только тогда, кода делаю что-то плохое». Со временем это превращается в жизненную стратегию. Для ребёнка с психопатическими чертами – это прямой невозвратимый путь на тёмную сторону жизни.

Здесь я хочу привести пример из исповеди реального социопата о роли родительского воспитания:

«…Уже став взрослым и зрелым человеком, способным лучше оценить семейную ситуацию, я убедилась: условия, в которых я воспитывалась, благоприятствовали превращению в социопата. Многие дети живут в семьях с ненадежными родителями, подвергаются телесным наказаниям и испытывают материальные лишения – такие семьи не редкость. Но сейчас я ясно вижу, что асоциальное поведение и ментальная организация, характерные для меня, возникли не в последнюю очередь благодаря обстановке, в которой я росла. В результате воспитания мой эмоциональный мир окоченел, а чувства, которыми его воспринимают – понимание и уважение, – умерли в моей душе…» (М. Томас. Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза).

Чтобы не обвинить голословно и не записать в психопаты собственного ребенка, который проявляет жестокость в случаях самозащиты, всегда разбирайтесь в ситуации досконально, и как можно раньше объясните ребенку такие базовые вещи, как правила безопасности с незнакомцами, животными, неадекватными людьми.

24. Отсутствие реалистичных долгосрочных целей

С одной стороны психопаты – отличные стратеги и инженеры во всём, что касается их мишеней. С другой – довольно часто они заявляют о немыслимо грандиозных целях, которые заведомо не являются реалистичными. Здесь необходимо улавливать разницу между амбициозными, долгосрочными, часто также кажущимся невероятными и недостижимыми целями нормальных людей и нереальными целями психопатов. В чём эта разница? Я опишу на своём примере.

Я родилась далеко и высоко в горах Горно-Алтайской области. Родители мои были учителями, дедушка на пенсии стал успешным пчеловодом, а бабушка всю жизнь занималась домашним хозяйством. Ничто не предвещало, что мои исследования географической карты мира на стене дедушкиной кухни, и папино шутливое потирание носами со мной «как у новозеландцев» станет косвенной причиной осуществления моей мечты жить рядом с океаном да еще и в Новой Зеландии. Возможно, это просто судьба и моё несгибаемое намерение жить с любимым и любящим меня человеком на берегу океана.

Психопаты тоже осуществляют свои мечты. В том числе грандиозные и безумные. Но очень часто они похожи на мечты старухи из сказки о золотой рыбке. Полюбить так королеву, своровать так миллион.

Неоправданно дорогие брендовые вещи делают для психопатов. Деньги, драгоценности, дорогие вещи сами по себе не являются злом, но человек, для которого это становится самоцелью, который ради денег, драгоценностей и дорогих вещей готов убить, обмануть, смошенничать, нарушить законы, подставить, продать своё тело и душу, обладает, как минимум, некоторыми психопатическими чертами.

Совершить революцию в отдельно взятой стране, стать президентом страны или главой крупнейшей корпорации, написать и издать мировой бестселлер, взять в жёны Мисс Вселенная, получить Нобелевскую или Пулитцеровскую премию, завладеть Куллинаном[2]. Это лишь некоторые примеры целей некоторых психопатов.

К сожалению, некоторые из них достигают этих целей, в результате чего к власти приходят диктаторы, a достояние страны попадает в руки частных коллекционеров. Однако, в массе своей психопаты не имеют реалистичных долгосрочных целей, живут рационально, сегодняшним днём.

И всё жe, почему практически все исследователи психопатов/социопатов/нарциссов упоминают как один из красных флагов – отсутствие реалистичных долгосрочных целей при том, чтo oпыт, история вроде бы говорят совсем об обратном. Именно такие люди легче и быстрее добиваются впечатляющих успехов в карьере, на политическом поприще, в масс-медиа, в искусстве.

Мы с мужем давно обсуждаем это противоречие. Эти люди очень сфокусированы на своих целях, прекрасно проектируют способы их достижения, и уж совершенно точно достигают многих из них.

И хотя они сеют хаос, в их документах и бумагах обычно порядок, они очень структурированы и систематичны. Кроме того, свой эгоцентризм они успешно преподносят и продают как лидерские качества, и харизмы им не занимать, поэтому легко преодолевают рекрутинговые барьеры и получают высокооплачиваемые должности. Всё так, с этим не поспоришь!

А теперь копнём глубже мотивацию этих людей. Они ненасытны, их потребности никто, в том числе они сами, не способны утолить. Демонстрируя окружающим и достигая вполне реальные цели они по-прежнему стремятся к вершинам всех вершин. Именно в этой ненасытности и неутолимости запросов психопатов и кроется разгадка кажущегося противоречия.

Рассмотрим на примерах.

1. 2003 год. Молодой мужчина консультируется у меня по-поводу карьеры. Ему тридцать пять лет, техническое образование, невнятный опыт работы на «менеджерских» позициях с частой сменой работы. Шаг за шагом мы описываем образ желаемой будущей работы. И в какой-то момент парень снимает маску обычного соискателя на подходящую ему вакансию и заявляет с блеском в глазах, что у него есть мечта – стать президентом России. Мужчина психически здоров, но для таких заявлений у него нет ни стратегии, ни знаний, ни навыков. Только раздутое Эго и хвосты в виде не оплаченных долгов и разрушенных отношений. Прошло больше тринадцати лет с той консультации. В списке кандидатов в президенты России за прошедшие тринадцать лет я никогда не встречала его имя, впрочем, как и на политической арене, где потенциальные кандидаты в президенты оттачивают свои навыки политической борьбы и создают себе имя и соответствующий имидж.

Вы можете сказать, что молодых Билла Клинтона, Борю Ельцина в их тридцать лет тоже никто не воспринимал как будущих президентов великих держав, тем не менее, они достигли своих грандиозных целей не без использования многих своих психопатических черт. К тому же, Билл Клинтон в свои тридцать два года стал самым молодым в истории страны губернатором штата. А Борис Ельцин в тридцать два года был назначен главным инженером Свердловского домостроительного комбината.

Да. Как и среди нормальных людей, среди психопатов/социопатов/нарциссов есть люди, добившиеся фантастических результатов в жизни. Другое дело, что их амбиции ненасытны, и они идут по головам. И есть такие, которые всю жизнь проживают под воздействием импульсов, и цели их действительно далеки от реальности. Вот эта ненасытность и ненасыщаемость судя по всему, и характеризует этот признак – отсутствие долгосрочных реалистичных целей.

За видимыми и декларируемыми вполне реальными целями у психопата прячется сундук без дна. Сколько туда не клади сокровища, он никогда не будет полон.

2. Мужчина-психопат имеет успешный бизнес. Кого-то подставил, где-то смошенничал, где-то использовал свою харизму и супер шарм. Он при деньгах и меняет женщин как перчатки, при том, что имеет красавицу-жену. Разводится. Снова женится на более молодой и красивой. Снова изменяет. С каждым годом его новые любовницы и жёны становятся всё моложе предыдущих. У него есть мечта – жениться на супермодели. Победительнице конкурса красоты. Некоторые женятся. И… разрушают жизнь очередной Золушки. Конечно же, такой мужчина станет обладателем не одной, а многих красавиц. Он даже будет спонсировать их новые губы, груди, попы, чтобы рядом с ним – совершенством было рядом другoe физическое совершенство. Но ему всегда будет мало. И до конца жизни он будет сам не вылезать из качалки, чтобы сражать наповал своим мускулистым телом очередную пассию, или, наоборот, в чувстве своей грандиозности он будет считать себя супер ценным призом для Мисс Вселенная, даже если сам он страшнее атомной войны и ростом с пингвина.

3. Женщина-психопат вылезла из грязи в князи. В свои молодые годы переехала в столицу из Запупянска, подключила к красивому телу интеллект и сделала карьеру элитной содержанки. Она считает, что её лучшие друзья – золото и бриллианты. Она высокомерно смотрит на всех, кто носит простую бижутерию и никогда не свяжет свою жизнь с мужчиной, не способным подарить ей дoрoгoe бриллиантовое кольцо. Она предпочла бы мыть ноги перед сном не в душе, а в тазике с бриллиантами. Она хотела бы стать супругой Онассиса, но родилась не тогда и не там. Поэтому становится женой того самого, который описан в предыдущем абзаце. При разводе с ним увеличивает свой капитал, потому что с мозгами у неё в порядке, пополняет коллекцию драгоценностей, и остаток своей жизни кладёт на то, чтобы жить во дворце, справлять нужду на золотом унитазе как Мэри Кей, и в конце-концов наполнить тот самый тазик теми самыми бриллиантами. Но почему-то ей даже этого будет мало, когда будет и золотой унитаз и таз с алмазами. Ведь у кого-то есть ожерелье из золота скифов…

Написала много в этом разделе, а всего-то надо было процитировать сказку А. С. Пушкинa о Золотой рыбке:

Говорит старику старуха:

«Воротись, поклонися рыбке.

Не хочу быть вольною царицей,

Хочу быть владычицей морскою,

Чтобы жить мне в Окияне-море,

Чтоб служила мне рыбка золотая

И была б у меня на посылках».

25. Импульсивность

Импульсивность сама по себе не может диагностировать психопата, мы все время от времени бываем импульсивными. Но все психопаты импульсивны. Принимают решения под воздействием импульса, меняют решение под воздействием импульса.

Так как для них это нормальное состояние, то они никогда не согласятся с тем, что кого-то подвели, не выполнили обещание, неожиданно исчезли или чересчур жёстко в обидных выражениях дали оценку какому-то человеку. Психопат всегда оправдывает это тем, что просто он «прямой и честный», «чересчур эмоциональный» или «справедливый». В системе координат психопата импульсивность – одна из главных причин, по которой он совершает тот или иной поступок и реагирует тем или иным образом.

26. Проекции

Весьма показательный признак, по которому можно легко понять сущность психопата. Любой человек в первую очередь видит в других то, чем обладает сам. Но психопат всегда обвиняет других в том, чем грешит сам.

Психопат проецирует свoю аморальность на бывших партнёров, поэтому в историях о прошлом вы услышите от психопата много негативного. Бывшие супруги, любовники, коллеги, начальники психопата изменяли, предавали, врали, подставляли, бросали, обижали, унижали, гнобили, подавляли его.

Чем больше подобных характеристик и примеров о прошлом вы услышите от своего нового партнера, тем больше вероятность того, что всё это в скором времени вы испытаете на себе. И этот человек будет вам изменять, предавать вас, будет подставлять вас, врать вам, обижать, унижать, подавлять, гнобить вас, и в конце-концов бросит вас или доведёт вас до такого состояния, что вы бросите его.

Психопаты проецируют собственную гнилую сущность на своих партнёров. Особенно ярко это проявляется в судебных процессах с психопатами, где они умело выставляют себя жертвами, а реальную жертву представляют как человека, достойного наказания.

психопатов

Мужчина, в которого я была влюблена, учил меня тому, как можно узнать сущность других людей и заставить их проявить своё истинное лицо:

«Напиши по электронной почте этому человеку, что ты прекращаешь с ним общение. Не дожидаясь его ответа, заблокируй адрес его электронной почты, чтобы больше не получать от него писем. Занеси его номер телефона в черный список, поставь автоответчик на отклонение его звонков и сообщений. Лиши его любой возможности войти с тобой в контакт. Смени ник в скайпе, удались из соцсетей, полный игнор. Как будто этого человека для тебя не существует. Он начнёт тебе писать, звонить, а ты недоступна. Тебя для него нет. И вот тут он себя проявит».

Через несколько месяцев нашего общения этот мужчина поступил со мной именно так, как описал, с одной лишь оговоркой – он не предупредил, что прекращает со мной общение. Как я проявила себя? Ответ – эта книга и мои видео. Я стала разбираться в том, что со мной произошло, узнала много нового и интересного.

Oбращайте внимание на всё, что говорят о других ваши новые знакомые, потенциальные партнёры. Как только начнут поливать другиx грязью, образно говоря, вытаскивать на свет грязное бельё, как только начнут учить каким-то подлостям по отношению к другим людям, будьте уверены, через какое-то время начнут поливать грязью вас и делать подлости вам. Прекращайте не раздумывая эти отношения. Без сожаления и ложных иллюзий, что с вами, именно с вами, этот человек будет вести себя по-другому. Не будет.

27. Безответственность

– После нас хоть потоп.

– После нас хоть трава не расти.

– Моё слово, хочу – даю, хочу – беру его обратно.

– Хорошее дело браком не назовут.

– Я никому ничего не должен в отношениях.

– Верность? Что за условности.

– Я отвечаю только за самого себя.

– Ты мне должна… Весь мир мне должен.

– Так получилось, никто не виноват (разрушив что-то…).

– Сам/сама виновата, моя хата с краю, ничего не знаю.

– Это твои проблемы.

Даже если в начале отношений психопат будет врать о том, какой он ответственный, обязательный и во всех отношениях правильный человек, «человек чести», вышеописанные фразы или подобные им нет-нет, да и будут проскальзывать в eго речи. А когда фаза идеализации закончится, он продемонстрирует безответственность всеми своими действиями.

28. Множество краткосрочных брачных отношений: браки, сожительство, любовники

В виде исключения бывают долгосрочные симбиотические союзы, в которых жертва является союзником/подельником психопата. Бывает долгосрочный союз двух деструктивных личностей, которые создают криминальный или бизнес альянс. Оба живут как на пороховой бочке, взаимно контролируя друг друга, без доверия, называя любовью сексуальные переживания и зависимость друг от друга.

Также бывают долгосрочные отношения, в которых жертва настолько потеряла себя и настолько разрушена как личность, что превращается в слугу своего монстра, выполняя функции домохозяйки/домохозяина или сексуальной игрушки.

Однако гораздо чаще психопаты не обременяют себя моногамными и долгосрочными отношениями. Меняют партнёров так часто, как требует того их импульсивность. Распространённой схемой сожительства является наличие одновременно нескольких отношений, в которых жертвы называют себя «жёнами», даже воспитывают детей от одного и того же отца, не догадываясь об его двойной/тройной/четверной и так далее «семейных» жизнях. Байки о командировках или творческих отпусках, необходимости «отдохнуть» от семьи – всего лишь слабые оправдания промискуитета.

Увлечение онлайн-сервисами для знакомств, регистрация новых адресов электронной почты, новых телефонных сим-карт – всё это прямые признаки того, что партнёр живёт параллельными жизнями с другими. В некоторых случаях психопат настолько распущен, что будучи обнаруженным на сайте знакомств, просто нагло заявляет, что для него это невинное, ничего не значащее для него увлечение. В этом случае просто переведите его слова как «ты ничего не значишь для меня» и делайте выводы.

29. Преступность в несовершеннолетнем возрасте

Маловероятно, что потенциальный партнер в самом начале отношений признается вам о том, что в подростком возрасте воровал мобильные телефоны или занимался драгдилерством. Тем не менее, криминальный сленг, романтизация криминального мира, ярко выраженный цинизм могут иметь корни в детской и подростковой преступности.

Для психопатов это распространённое явление, и рано или поздно вам придётся узнать об этом из откровений партнёра в минуты опьянения или от его родителей или друзей.

30. Криминальная универсальность

В этой книге не рассматриваются крайние случаи психопатии, которые выражаются в убийствах, изнасилованиях и грабежах. Но даже самые «обычные», психопаты «в быту», в любовных отношениях, рано или поздно раскрывают свою криминальную универсальность.

Чаще всего это использование различных мошеннических схем, ложь, спекуляции, изощренные способы унижения и разрушения других людей как личностей.

Психопаты имеют криминальный талант и с успехом для себя используют его для обмана своих жертв: супругов, партнеров по бизнесу, работодателей, государствa.

Обычному человеку, попавшему в затруднительное положение, даже став инвалидом, бывает затруднительно получить пособие от государства, особенно в России, тогда как психопат, будучи физически здоровым человеком, способным к полноценной работе, так искусно симулирует свою недееспособность и наличие неразрешимых проблем, что государство легко назначает ему пенсию или пособие.

31. Ломать людям жизнь

Этот признак нагляднее всего описан в книге Томас М. «Исповедь социопата». Я приведу здесь лишь небольшой отрывок:

«…Мне нравится ощущение, с которым эта фраза перекатывается у меня во рту. Ломать людям жизнь – восхитительно. Мы все голодны, и социопаты, и эмпаты. Мы все хотим жрать. Социопаты жаждут власти. Власть – единственное, что мне было на самом деле нужно всю жизнь: физическая власть, власть обожания и восхищения, власть разрушительная, власть посредством знания или невидимого влияния. Мне нравятся люди, нравятся настолько, что мне хочется их трогать, мять или ломать по моему усмотрению…»

(М. Томас, Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза).

Герой моего романа также частенько признавался, что всё, к чему он прикасается в прямом и переносном смыслах – ломается.

32. Избегание партнёром серьёзных разговоров на проблемные темы во взаимоотношениях с ним

Еще один признак, диагностирующий деструктивного партнёра – это уклонение под любым предлогом от глубоких серьёзных разговоров на тему ваших отношений.

Например, вы хотите выяснить каковы его планы на будущее и как он видит дальнейшее развитие отношений с вами. В здоровых отношениях любой нормальный человек готов обсудить это с партнёром. Вы выбираете удобное время и место, задаёте все важные вопросы и получаете на них адекватные ответы. В отношениях с психопатом/социопатом/нарциссистом это всегда будет очень сложно и практически невозможно сделать.

Например, вы находитесь на стадии виртуального общения и хотите выяснить, когда мужчина прилетит в вашу страну для реальной встречи. Вы задаёте ему вопрос:

– Когда ты, наконец, прилетишь?

И хотя перед этим мужчина несколько раз обнадёживал вас перспективой встречи в самом ближайшем будущем, даже просил вас подыскать для него удобный вариант гостиницы для его проживания, даже рассказал вам, какие он подарки для вас купил, готовясь к этой встрече, вы можете услышать в ответ на свой простой вопрос раздражённое разглагольствование ни о чём. Он начнёт перечислять свои проблемы и трудности, с которыми столкнулся на этапе оформления визы или приобретения билетов. И вы так и не получите ответ на свой вопрос.

Другой пример. Вы – мужчина, находитесь уже несколько лет в отношениях с женщиной, поведение которой стало вас озадачивать. Она явно встречается с другими кавалерами, игнорирует любые обязанности по дому, занимается с вами сексом только после того, как получает от вас подарок. Вы просите её объяснить, что происходит, и каким образом можно изменить и улучшить ситуацию.

– Давай поговорим о том, что происходит между нами. Может быть, тебе стало неприятно заниматься со мной сексом, потому что я не могу доставить тебе удовольствие? Или ты разлюбила меня? Что происходит с тобой?

Но вместо ответа вы слышите раздраженные обвинения в том, что раздуваете из мухи слона и не хотите понять её, и придумываете себе Бог знает что, и что у вас паранойя и вообще что это за странные вопросы когда у вас все нормально.

Когда человек уважает вас, любит по-настоящему, он всегда пойдёт навстречу вам в попытках решить какую-то проблему, получить ответ на мучающий вас вопрос, внести ясность в каких-то ситуациях.

Когда партнёр не уважает вас и манипулирует вами, такой диалог практически невозможен, а если вам всё таки удаётся начать разговор, то очень быстро это превращается в салат из слов, где вас не слушают и не слышат, и общение начинает развиваться по драматическому сценарию.

Читатель может спросить, как это отличается от ситуации, в которой партнёр поднимает какую-то проблему, задаёт вам вопрос, но вам крайне не хочется отвечать по ряду причин, и вы также уклоняетесь от ответа и от честного прямого разговора? Не занимает ли автор предвзятое позицию по отношению к одному из партнеров и отказывая другой стороне в праве на собственное мнение или отказ от разговора? И не противоречу ли я сама себе, когда советую жертвам абьюза убегать от токсичного партнера и не иметь с ним никаких разговоров и контактов вообще?

Эта книга о том, как распознать признаки психопатов/социопатов/нарциссистов, как выйти из отношений с ними с минимальными потерями и как восстановить свою целостность, избавившись от токсичных отношений.

К сожалению, с этими людьми в принципе невозможен нормальный диалог, ибо они заточены на доминирование, контроль и победу любой ценой. Поэтому любая ваша попытка наладить отношения или что-то прояснить для себя столкнётся с подозрительностью и волей деструктивного партнёра. В его сценарии, в его картине мира только он единолично устанавливает правила взаимодействия, степень открытости и количество правды.

Мотивация деструктивного партнера когда он является инициатором «серьёзного» разговора базируется не на ваших общих интересах и совместных целях, как это происходит в здоровых серьезных отношениях, а на скрытых целях абьюзера, который в итоге хочет разрушить вас и вашу жизнь.

В одной из консультаций по скайпу разведенная молодая женщина призналась мне, что один мужчина, которого она считала своим другом, с женой которого она также была в дружеских отношениях, предложил ей интимную близость.

Не правда ли, налицо двойная измена. Мужчина готов изменить своей жене как супруг. И готов изменить этой женщине как друг. Ведь согласись она на его предложение к «ничему не обязывающему сексу», она теряет сразу двух друзей – этого мужчину и его жену, и приобретает чувство вины.

Провоцировала она его? Нет.

Примет ли она его предложение? Нет.

Готов ли этот совратитель на серьёзный разговор с нею? Нет.

Далее – простой тест для тех, кто находится в так называемом «гражданском браке» и хочет выяснить перспективы замужества или женитьбы с партнером.

Найдите комфортное для разговора время, когда оба сыты, хорошо себя чувствуете и вас окружает умиротворенная атмосфера. Вы должны быть абсолютно спокойны в этот момент.

Задайте партнеру вопрос:

– Я хочу серьёзно поговорить с тобой о нашем будущем. Мы уже много лет вместе. Пережили и счастливые моменты и ссоры и другие испытания. Но меня больше не устраивает состояние неопределенности. Да, ты называешь меня женой (мужем), но фактически мы – сожители. Готов (а) ли ты к тому, чтобы узаконить наши отношения? Я готов (а) взять на себя такую ответственность, для меня это важно. И второй вопрос в связи с этим: каким ты видишь наше совместное будущее? Куда мы идём? Где и как будем жить? Я хочу услышать твой ответ, сравнить со своим видением, и после этого принять решение – продолжать наши отношения или завершить их и строить другую, новую жизнь. Возможно, с другим партнёром.

Далее по возможности беспристрастно наблюдайте за реакцией вашего партнёра. Любящий человек, который уважает вас и дорожит отношениями с вами, ответит спокойно что-нибудь в духе «спасибо что поднял (а) эту тему, я сам (а) давно хотел (а) поговорить об этом» и скорее всего очень вскоре вы пойдёте в ЗАГС и измените статус «сожитель» на статус «муж»/«жена».

Если же партнёр лишь использовал вас в качестве запасного аэродрома, или паразитировал на вас, то и реакция будет очень бурной: обида, обвинения вас в том, что для вас форма важнее содержания, что вам важен штамп в паспорте, а не любовь. И если вы позволите партнёру выговориться, эмоционально не вовлекаясь, то возможно узнаете истину: у вас нет совместного будущего и вам действительно лучше расстаться.

К сожалению, это один из труднейших тестов, но и самый простой, которым мы можем проверить наши любовные отношения на истинность и токсичность.

Этот красный флаг – Избегание партнёром серьёзных разговоров на проблемные темы мы можем заметить не только в любовных отношениях, но и в отношениях с родителями или детьми, на работе с коллегами/начальниками/подчинёнными и в отношениях с бизнес-партнёрами.

33. Контроль и подозрительность

Психопаты/социопаты/нарциссисты лишены доверия. Они не способны доверять другим по определению ибо сами постоянно лгут. Отсюда – контроль. Всеобъемлющий, постоянный, часто навязчивый, тотальный.

На работе контроль и подозрительность выглядят как камеры видео-наблюдения повсюду, системы слежения и прослушивания, полное отсутствие делегирования, установка компьютерных программ, отслеживающих несанкционированную личную переписку.

В семье контролирующий родитель воспитывает ребёнка, лишенного инициативы, устанавливает жёсткую дисциплину, основанную на чувстве страха, унижает и обесценивает своими подозрениями.

В любовных отношениях вы сразу заметите контроль по тому, как партнёр организует какие-то регламенты и правила взаимодействия, нарушать которые вам будет не позволено. Манипулятор будет дрессировать вас всеми возможными способами, потому что именно так ему будет легче контролировать все ваши действия, реакции, мысли.

Контроль будет проявляться не только в том, что вся ваша жизнь будет на виду, а жизнь вашего партнёра укутана дымкой таинственности. Вас постоянно будут ревновать, подозревать, спрашивать о мотивах ваших поступков и подробностях ваших поступков.

Чаще всего психопат манипулирует через доверие, вынуждая вас раскрыть ему все ваши секреты, явки и пароли. Он изучит ваши привычки, ваш режим, и как только что-то будет отличаться от повседневного цикла рутины или вы начнёте проявлять новые эмоции и чувства, манипулятор моментально отреагирует на это подозрительностью так, что вам придётся объясняться, оправдываться, искать причины.

Контроль и подозрительность обычно перерастают в гнев и агрессию, например так:

«Я вот тут уже два часа сижу и думаю А какого хрена какой то художник делает у тебя в друзьях на каком то долбанном сраном фэйсбуке Я что? Поручал тебе его координаты найти? Ты чем там занимаешься? Убери все картины которые я тебе прислал с этого блядского фэйсбука и подумай Не заигралась ли ты?»

Глядя в прошлое я всякий раз ловлю себя на мысли: всё было так очевидно, а я была так слепа!

34. Зависть

Конечно, каждый нормальный человек вольно или невольно сравнивает себя с другими, свои достижения с достижениями других людей, и иногда испытывает сосущее ощущение пустоты. Кто-то обладает чем-то, чего у меня нет. Многих людей это чувство мотивирует на саморазвитие, рост, обучение, активные действия, лидерство, стремление к успеху. Нормальный человек также и понимает какие-то свои ограничения. Например, будучи пышечкой ростом метр с кепкой, трудно надеяться на карьеру модели у Вячеслава Зайцева или Карла Лагерфельда, и остаётся только завидовать длинноногим красавицам.

Однако, нормальные люди и в таких случаях находят конструктивные решения. Так появилось направление модельного бизнеса, в котором котируются только девушки и женщины с избыточным весом. Так на соревнованиях по бодибилдингу есть возрастные группы для тех, возраст которых давно перевалил за 50, за 60 и даже за 70 лет.

Зависть – удивительное чувство, которое движет прогресс и бесконечно стимулирует творчество.

Но в мире психопатов/социопатов/нарциссов зависть является основной причиной для обесценивания партнёров. Манипуляторы в силу своей природной сущности лишены палитры многих эмоций и переживаний, и никакая самая совершенная игра и подражание, к сожалению, не развивают в этих людях многие из качеств и возможностей, присущих нормальным людям. Например, способность получать удовольствие от каких-то очень простых и доступных вещей: целовать сморщенные пяточки и вдыхать запах волос своего маленького ребёнка, ловить языком снежинки, давить целлофановые пузырики, ощущать себя красивой без грамма косметики, ощущать себя желанной с толстой попой и складками на боках, любить свою грудь без силикона.

Индустрия самых бесполезных и дорогих вещей, мир гламура существуют только благодаря зависти. Базовое, глубинное переживание, одно из немногих, доступных деструктивным людям.

Красным флажком для женщины может стать хвастовство партнёра, сравнение своих достижений с достижениями других людей, а ещё хуже – с какими-то достижениями самой женщины.

Мужчина хвастается своей очередной победой на ринге. Я хвалю его и прошу подробностей. Слышу в ответ:

– Ты представляешь, одна женщина купила у меня трусы за пятьсот баксов! Она купила мои потные трусы за пятьсот долларов!

Чтобы было понятно, речь шла о победе в смешанных единоборствах.

– Ну что сказать, молодец! Наверное это круто – продать свои спортивные трусы за пятьсот баксов.

– Ну вот ты могла бы продать свои трусы за пятьсот долларов?!

– Я сильна в другом. Я могу продать свой тренинг за тысячу долларов.

– Нет, ну что там тренинг!? Вот ты никогда не сможешь продать свои трусы за пятьсот долларов, даже если захочешь, а у меня женщины сами просят продать им мои потные трусы!

Где хвастовство, там и зависть. Где зависть, там и обесценивание. Так что берите на заметку и используйте этот признак как диагностический.

35. Харизма в сочетании с порочностью

Сколько бы я ни изучала эту тему, все до одного источники упоминают харизму как один из ярких признаков психопатов/социопатов/нарциссистов. Безусловно, есть люди, харизматичные от рождения, а есть такие, кто эту харизму развил и воспитал в себе. Любой нормальный человек если захочет, может стать харизматичным. Знаю по себе, что это возможно.

Со мной часто клиенты заключали договоры лишь услышав мой голос или увидев мою улыбку. Но только я знаю, что этому предшествовали упражнения для голоса, мимики, жестов. Работа с зеркалом, видеокамерой, диктофоном, ассистентами и партнёрами. Я давно ощутила силу харизмы в бизнесе, в построении карьеры. Многих, кого консультировала, учила развивать в себе качества харизматичного человека.

Эталонами здоровой харизматичности навскидку могут служить Энтони Роббинс, Андрей Парабеллум, Василий Лановой, Тина Тёрнер, Сезария Эвора, Элина Быстрицкая.

Если харизма присуща нормальным эмпатичным людям, то почему же я описываю это качество как признак манипуляторов?

Потому что все без исключения психопаты/социопаты/нарциссы обладают харизмой в сочетании с порочностью. Человек может быть противен вам как личность, неприятен своими поступками и поведением, неприемлем в своих ценностях, но он притягивает вас как магнит, гипнотизирует своей супер-уверенностью, очаровывает улыбкой, завораживает голосом, покоряет своим умом, эрудицией, какими-то особенными знаниями, и да – в нём есть что-то неуловимо порочное, гадкое, отвратительное. Вы не можете сформулировать это до тех пор, пока вас не смешают с грязью, пока о вас не вытрут ноги, пока не сделают вам так больно, что вы увидите под харизмой без всяких прикрас гнилую сущность, чёрную дыру, засасывающую вас в бесперспективные изнуряющие отношения.

Знания изнутри

Изучая психопатов, я не только проштудировала много книг, видео и статей на эту тему, но также рассмотрела в свете новых знаний все мои (и моих родных и друзей) прошлые любовные, бизнес-, рабочие, и случайно-бытовые отношения с токсичными деструктивными людьми: психопатами/социопатами/нарциссистами.

Мне «повезло» – за мою долгую жизнь это оказался внушительный багаж если говорить о совокупном опыте как моём личном, так и тех, кого я хорошо знаю.

Cколько не изучай «красные флаги», сигнализирующие о том, что твой новый партнёр (любовь/бизнес/работа/другое) вполне вероятно является психопатом, риск быть вовлечённым в деструктивные отношения, тем не менее, остаётся достаточно большим. По одной простой причине – эти существа обладают поистине магическим талантом подобрать ключик почти к любому человеку. Потому что у всякoгo человека есть такой ключик, есть слабые места и есть ахиллесова пята. И даже самые казалось бы прожжённые циники и сильные мира сего становятся жертвами психопатов/социопатов/нарциссистов.

Недаром «прокалываются» высокопрофессиональные разведчики, которых обучают распознавать все признаки лжи и манипуляций. Нелюди не просто умело изучают нас, они становятся суперпрофессионалами, настоящими экспертами по рекрутированию в токсичные отношения. И даже если жертва достаточно быстро соображает, что попалась, хищник успевает снять сливки, куснуть, пожрать, нагадить, разрушить хоть что-то, к чему успел получить доступ. Такая у них программа. Даже если вы «наслаждались» «отношениями» всего несколько дней.

На фазе идеализации oт нескольких дней дo нескольких месяцев сколь бы умным и образованным вы ни были практически невозможно заметить, за редчайшим исключением, когда психопатия бьёт фонтаном как у Джигурды, признаки того, что ваш партнёр – психопат. Tак как партнёр всё делает в русле ваших ожиданий от него и дрессирует вас. Вы – очарованы, вам интересно, вы ощущаете, что встретили ваш персональный неидеальный идеал.

Есть ли выход?

Развивать свою интуицию как один из полезнейших инструментов для установления здоровых контактов с теми, кого мы ещё не знаем. Интуиция и факты. Факты и интуиция.

Красные флажки – сигналы внутренней Вселенной

Красные флажки – сигналы вашей внутренней Вселенной, которые мы можем? можем… можем! зафиксировать и проверить. Потому что внутри нас, в нашем подсознании всегда работает информационный канал, связывающий нас с внешним миром событий и истинных мотивов происходящего.

В каждом из нас встроены система реагирования на любые импульсы, информацию извне и система распознавания и расшифровки этих импульсов и информации. Правда, истина всегда находится на уровне ценностей, на уровне Высших сил и наше подсознание способно эту правду распознать.

Итак, что внутри нас сигнализирует о токсичных отношениях?

1. Ваш партнёр постоянно в фокусе вашего внутреннего внимания

С определённого момента все ваши ощущения, чувства, эмоции и мысли сфокусированы на нём. Это похоже на религиозный фанатизм, только в центре вашей Вселенной не Бог, не ваше собственное Я, а ваш партнёр. Вашей душе становятся созвучны такие песни как «О нём»:

«Собираю наши встречи, наши дни,

Как на нитку, это так долго,

Я пытаюсь позабыть, Но новая попытка колет иголкой. Расставляю все мечты по местам, Крепче нервы, меньше веры, День за днём, да гори оно огнём, Только мысли все о нём и о нём, О нём и о нём.

Понимаю, что для вида я друзьям Улыбаюсь, это непросто.

Я поставила бы точку,

Но опять запятая, это серьезно.

Разлетаюсь от тоски на куски, на осколки,

Всё без толку, день за днём

Да гори оно огнём,

Только мысли все о нём и о нём,

О нём и о нём.

<…>

Я к нему поднимусь в небо,

Я за ним упаду в пропасть,

Я за ним, извини, гордость, Я за ним одним, я к нему одному».

(Текст песни – Ирина Дубцова)

С новыми знаниями о психопатах тексты многих песен становятся настоящим пособием по диагностике токсичных отношений.

В нормальных здоровых отношениях в центре вашей внутренней Вселенной – вы сами. Для религиозных людей – вы и Бог. Следующий круг близости – ваш супруг и грудные дети (если они есть). Следующий круг близости – подрастающие и взрослые дети, родители и братья-сёстры. Следующий круг близости – близкие друзья, и так далее. Могут быть исключения, когда близкие друзья становятся ближе некоторых родственников, но главное, кто находится в центре. Это не имеет отношения к эгоцентризму. Это структура личности, где вся картина мира в норме базируется на осознании собственного Я (дух, душа, эмоции, ощущения, тело), а личность партнёра при этом воспринимается как свободная независимая Вселенная (дух, душа, эмоции, ощущения и тело).

Так как у психопатов/социопатов/нарциссистов нет души, той субстанции, что отвечает за эмпатию, совесть, этику и мораль, то они ищут таких людей, у которых это в избытке. И по закону сохранения энергии деструктивные люди пытаются восполнить отсутствующие качества через тесный контакт с вами. Так создаётся мощная энергетическая связь, канал утечки вашей энергии в «чёрную дыру» на месте души вашего партнёра.

Возможно, такому объяснению недостаёт научности, но при желании этот энергетический процесс формирования психологической зависимости от психопата можно объяснить с точки зрения физики, физиологии и биохимии.

2. Партнер замещает ближайшее окружение

Вы всё чаще начинаете замечать за собой, что наделяете партнёра чертами, которые свойственны кому-то из ваших родителей, детей, других близких вам людей. Партнёр становится другом-родителем-ребёнком-возлюбленным в одном лице.

Вам начинает хватать одного партнёра и вы всё реже общаетесь с теми, кто был вам по-настоящему близок. Дистанция между ними и вами стремительно увеличивается. Вы оправдываете это тем, что изоляция от других укрепляет ваши отношения с партнёром и делает их глубже и крепче. Вам кажется, что уделяя время другим дорогим вам людям, вы тем самым лишаете своего партнёра внимания.

На самом деле в нормальных здоровых отношениях никто и ничто не может помешать вам с партнёром двигаться вместе в выбранном направлении. Вы можете сохранить близость со всеми дорогими вам людьми, общаться с ними по-прежнему, уделять другим людям столько времени, сколько считаете необходимым без страха потерять партнёра.

3. Нарастающее чувство одиночества

Вы постепенно начинаете чувствовать себя всё более одиноким человеком. Со временем глубже и глубже. При этом вы не понимаете как это состояние может сочетаться с тем, что партнёр занимает столько места в вашей жизни и играет такую важную роль в ней. Это кажется нелогичным.

Фактически это может проявляться в том, что всё чаще вы обнаруживаете, что партнёра нет рядом с вами в самые важные для вас моменты.

В постели становится холодно, не хватает знаков внимания в день рождения или в другие праздники и выходные дни. И чем больше вы стремитесь вернуть те радостные ощущения, что были в начале ваших отношений с партнёром, чем больше вы вкладываетесь в ваши отношения, тем меньше отдачи ощущаете.

В нормальных здоровых отношениях оба партнёра стараются поддержать баланс. Со временем в таких отношениях партнёры, за редким исключением, забывают напрочь про чувство одиночества. Отношения развиваются, оба партнёра растут, у обоих партнёров есть друзья, собственные увлечения, но при этом сохраняется ощущение чего-то общего на двоих, и оба инвестируют в это общее своё внимание, эмоции, время.

4. Первые сигналы интуиции о том, что что-то «не так»

Вы не можете дать себе отчёт в том, что вызывает некоторые почти неуловимые сигналы. Ваша интуиция попискивает «Эй, послушай меня, что-то идет не так… Происходит что-то неправильное».

«Я хочу сказать про интуицию <…> И вот недавно стучится мне в личку мужчина общий знакомый и я ловлю у себя это чувство тоскливой брезгливости, мило свела все поползновения к нулю, так как есть общие знакомые игнорить не хотелось и дальше стала за ним наблюдать, вполне не плох, подумала, правильно мыслит в формате фейсбука конечно)) если обратишься за советом всегда поможет, но стали мелькать в его постах нотки обесценивания к его подругам, потом отношение к женщине как к еде, хм, я стала пристальней смотреть, и последнее, тема измен его волнует, только он понимает что это благо для женщины и для мужчины в паре, большинство его друзей высказались фу, не хорошо это, разрушает отношения, а он нет, гнул линию что это хорошо и фраза которая меня просто убила и я поняла что интуиция не подвела «лучше я буду есть торт с друзьями, чем гамно один».

(A.L., Facebook, Перверзные нарциссисты, психопаты)

5. «Я схожу с ума?»

Все чаще вас охватывают сомнения в собственном здравомыслии. «Мне кажется, я схожу с ума», – говорите вы своему партнёру или другим близким людям. И это не просто слова, которые вы говорите в шутку, как это бывает в нормальных отношениях.

Нет, вы действительно замечаете странные и пугающие вас вещи. И не можете найти им объяснения. И это происходит по нарастающей. Внутри вас происходит борьба ваших убеждений с фактами реальности. Некоторые факты расходятся с вашими убеждениями и представлениями о том, что на самом деле происходит и что вы видите/слышите/ощущаете.

6. Обида не без причины

У вас копится обида на партнёра, который всё чаще обижает вас намеренно и осознанно. Вам не удаётся обсудить это с партнёром, потому что он переворачивает всё так, что это у него есть поводы для обиды, но никак у вас.

Со временем обида на партнёра накапливаeтся и становится глубже и глубже.

7. Нарушение сна и бессонница

Вы долго не можете заснуть, прокручивая в мозгу разговор с партнёром, его действия, или странные события, которые с вами стали происходить. На душе тревожно, мысли бегают по кругу, вы постоянно возвращаетесь к одним и тем же навязчивым мыслям.

Засыпаете с мыслями о партнёре и просыпаетесь с мыслями о нём.

Посреди ночи вы просыпаетесь от беспричинного страха. Не помогают медитации, музыка, книги.

Иногда во время засыпания вы ощущаете странные вещи – словно сильный толчок будит вас, или волна необычных ощущений содрогает ваше тело. Со временем вы становитесь совершенно измучены этим состоянием и постоянно не высыпаетесь.

8. Ощущение выпотрошенности

Некоторые жертвы психопатов ощущают себя настолько опустошенными и лишенными энергии, что готовы как бомжик постелить себе на скамейку газету и прилечь в любом месте. Нет сил даже на то, чтобы стесняться мнения окружающих.

На работе после общения с деструктивными коллегами/начальниками/подчиненными вы можете часами приходить в себя, унимая дрожь, успокаивая сердцебиение и трансформируя негативные эмоции.

Вы всё чаще чувствуете себя усталым. Иногда настолько, что готовы прилечь или присесть где угодно, но даже это не помогает вам восстановиться.

9. Ускользание чувства взаимности

В душе – хаос и путаница. Вы испытываете глубокие чувства к партнёру, но ваша душа с определённого момента начинает напоминать поле битвы.

Вы не можете понять многие вещи: странные события, «белые пятна» информации, – всё это затягивает вас в состояние растерянности, недоумения, фрустрации.

Поток любви от вашего партнёра к вам словно иссякает, становится односторонним – только от вас к партнёру. Это очень тонкое, еле уловимое ощущение внутренней инверсии. В самом начале отношений вы постоянно ощущали себя центром внимания вашего партнёра, но всё изменилось с точностью до наоборот. Партнёр словно ускользает, исчезает.

В нормальных отношениях оба партнёра поддерживают огонь любви и двусторонняя связь со временем крепнет. Если сравнить любовь с камином, то в здоровых отношениях оба партнёра подбрасывают дрова (взаимные забота, нежность, внимание) поддерживая огонь. В токсичных отношениях жертва сама превращается в дрова и сгорает.

10. Нарастающее чувство вины

Постоянное навязчивое и навязанное партнёром чувство вины. Вы всё делаете «не так», поначалу это обесценивание происходит очень незаметно. Oсобые интонации, взгляды, жесты и со стороны партнера в ваш адрес, затем – обесценивание прямым текстом.

Вас обвиняют в несуществующих или несущественных грехах и ошибках: не то и не так сделали, не туда пошли, не там находитесь, не тем занимаетесь, не так выглядите, неправильно поняли, не услышали, не увидели, не знаете, и так далее.

«Вами манипулировали, вас оскорбляли, унижали, топтали и пренебрегали вами. Полная ответственность за все эти действия лежит на психопате. Пусть вы были уязвимы или закомплексованы – порядочный человек не пользуется чужими слабостями. Ни в чем из происшедшего нет вашей вины…»

(Джексон Маккензи, Psychopath Free)

11. Нарастающее ощущение своей несовершенности

Вы начинаете ощущать себя никчёмной, неинтересной и недостойной личностью. Ощущение этого несовершенства возникает даже у тех людей, кто до токсичных отношений не имел проблем с самооценкой.

Вы можете выглядеть как супермодель и иметь докторскую степень в избранной области, но рядом с деструктивным партнером этого будет недостаточно, чтобы ощущать себя достойной его любви.

12.Полная потеря уверенности в себе и своих поступках

Вы теряете уверенность в себе, в своих целях, планах, поступках. Настолько растворяетесь в партнёрe и погружаетесь в туманную ситуацию между вами, что теряете свой собственный Путь.

В следующих разделах книги вы найдёте несколько эффективных упражнений и техник, которые помогут вам восстановить утерянное чувство уверенности в себе.

13.Ощущение себя используемой или уже использованной вещью

Вы начинаете ощущать себя вещью, которую использовали и о которую начали вытирать ноги. Это ощущение складывается на этапе обесценивания, когда вы слышите, видите и ощущаете от партнёра по отношению к себе недовольство, смешанное с брезгливостью и высокомерием.

Вы ничем не заслужили плохого обращения, но однажды начинаете себя ощущать старой, некрасивой, глупой, бестолковой, никуда не годной и никому не нужной, даже самой или самому себе. Вы чувствуете всей собой, что партнёр всё чаще скучает с вами.

Вам невыносимо это осознавать, но вы ничего не можете с этим поделать. Вы дошли до такого состояния, что начинаете слышать от знакомых: «соберись, тряпка!» или дaже «унылое гавно». Может быть, именно это заставит вас распрямить спину, послать всех куда подальше и заняться, наконец, собственным исцелением. И больше никогда никому не позволять унижать и обесценивать вас даже в шутку!

14. Ощущение себя плохим человеком

Вы начинаете ощущать себя реально плохим человеком. На шкале «Плохой – хороший» каждый человек в течение жизни движется попeрeменно в обе стороны. Понятия «плохой» и «хороший» в достаточной мере – условны. Хороший по сравнению с кем или с чем? Плохой по сравнению с кем или с чем?

Тем не менее, тысячелетиями, не без воздействия религии, в коллективном бессознательном и в нормативных документах всех государств четко описаны критерии дозволенного и недозволенного.

Хотят некоторые или нет, но все знают и чувствуют:

Гордыня – это плохо.

Алчность, стяжательство, сребролюбие – это плохо.

Зависть – это плохо.

Гнев, печаль – это плохо.

Похоть, блуд – это плохо.

Чревоугодие – это плохо.

Лень – это плохо.

Уныние – это плохо.

Тщеславие – это плохо.

В противовес этим грехам также все чувствуют и знают, что:

Любить – это хорошо.

Радоваться самому и радовать других – это хорошо.

Помогать (по запросу) – это хорошо.

Сочувствовать – это хорошо.

Веселиться – это хорошо.

Дарить – это хорошо.

Проявлять щедрость (любую) – это хорошо.

Быть уверенным в себе – это хорошо.

Доверять близким и проверенным людям – это хорошо.

Вдохновлять – это хорошо.

В нормальных здоровых отношениях партнёр стремится сам быть хорошим для вас и поддерживает ваше стремление быть хорошим. Вы не думаете об этом, просто любите и любимы, вместе радуетесь, помогаете друг другу, сочувствуете и сопереживаете друг другу, вместе веселитесь, делаете подарки друг другу и другим, проявляете щедрость, уверены в себе и в партнере, доверяете себе и партнёру и вдохновляете друг друга на взаимное развитие, рост, движение к целям.

15. Ваш мир рушится, потери множатся

Ваш мир рушится, вы начинаете терять одно за другим. Это не только потеря друзей и каких-то связей, отношений, но может быть потеря каких-то вещей, денег, возможностей.

В нормальных здоровых отношениях вы с партнёром создаёте и приобретаете, выращиваете и приумножаете. И даже если вас настигает рок и кто-то из вас что-то теряет, любящий и уважающий вас человек не оставит вас в трудную минуту и вместе с вами поможет восстановить статус-кво или утерянные ценности.

16. Появление мыслей о суициде

Вас всё чаще посещают несвойственныe и неестественныe для вас мысли о самоубийстве. Иногда сам партнёр начинает манипулировать вами, угрожая покончить с собой: броситься с балкона или под поезд, отравиться или порезать себе вены.

В некоторых тяжелых, криминальных случаях психопаты подталкивают манипуляциями своих жертв к самоубийству или своим неделанием или косвенными действиями убивают партнёров. Например, могут подменить жизненное необходимое лекарство, могут под видом прописанного врачом лекарства подсунуть противопоказанное лекарство. Могут не оказать экстренную помощь и не вызвать врача, когда от этого зависит жизнь.

Это может быть продиктовано долгосрочными планами психопатов в отношении их партнёров ради имущества, денег и ценностей. В жизни таких случаев сколько угодно. Некоторые участники групп на фэйсбуке («Перверзные нарциссисты, психопаты», «Антипсихопаты», «Стоп: нарцисс, психопат») делятся своим печальным опытом о криминальных действиях деструктивных партнёров, угрожающих жизни жертв, а также о собственных или навязанных извне суицидальных мыслях.

17. Потеря здоровья

Признаки соматических расстройств помимо бессонницы: аллергические реакции, нервные тики, боли различной этиологии, нарушения стула, появление перхоти… У вас появляется всё больше таких признаков. Ощущение того, что тело «сыпется».

Многие психопаты/социопаты/нарциссисты часто (но не всегда) помешаны на здоровье, используют сами и настойчиво вовлекают своих жертв в использование биологически активных пищевых добавок, гомеопатических средств, необычных редких средств типа мумиё или каменное масло. Тем не менее их жертвы со временем замечают стабильное ухудшение собственного здоровья: чрезмерную потерю или набор веса, разрушение зубов и выпадение волос, проблемы с кожей и состоянием внутренних органов.

Мне известны случаи, когда ребёнок в присутствие родителя-психопата несколько лет постоянно болел. После развода, оставшись с любящим родителем, он быстро выздоровел и совсем перестал болеть.

18. Нездоровая внутренняя потребность встать на защиту партнёра, зависимость от него

Внутренний протест на частые критические замечания со стороны тех, кто вас хорошо знает и кому вы всегда доверяли, о вашем партнёре и ваших отношениях.

Вы находите множество оправданий и вам кажется, что вы лучше знаете и понимаете, что происходит на самом деле. Вам все чаще со стороны говорят нелицеприятные вещи о вашем партнёра, советуя разорвать с ним отношения.

Вы можете отследить в себе свою собственную реакцию на обратную связь от окружающего мира относительно ваших отношений.

В нормальных здоровых отношениях это может выглядеть похоже. Например, токсичная мать или другой завистник пытаются критиковать вас или вашего партнёра. И вы, естественно, начнёте защищать свой союз. Но это совсем другая история.

В отношениях с деструктивным партнером вы ощущаете глубокую зависимость от него, от ваших отношений с ним, и любые даже не критические, а просто трезвые замечания в его адрес и в адрес ваших отношений вы ощущаете как угрозу вашему союзу.

Деструктивный партнёр также очень хорошо чувствует эту угрозу и поэтому старается как можно быстрее изолировать вас от тех людей, с кем вы до него были по-настоящему близки и кому всегда доверяли.

19. Ощущение ложного пути

Один за другим внутри вас и снаружи поступают сигналы, предупреждающие об опасности и неадекватности поведения в целом или отдельных действий партнёра. Как будто сама Вселенная предупреждает вас о том, что вы идёте не туда и не с тем человеком!

20. Ощущение себя в ловушке

Вы чувствуете себя в ловушке, не знаете, что делать, как жить дальше, на что опереться. Ощущаете себя на дне, в болоте, в трясине, в вязком гудроне. Вы словно идёте по минному полю. Одно неправильное движение, сказанное слово, – и партнёр взрывается, фонтанирует негодованием, гневом, яростью, уничижением, высказывает вам кучу необоснованных претензий, устраивает вам бойкот на несколько часов, дней, месяцев, лет. Или хлопает дверью и исчезает навсегда, не утруждая себя объяснениями.

Вы ощущаете себя полностью опустошенным и обескровленным человеком, использованной вещью, выброшенной на помойку жизни.

21. Ревность, которая превращает вас в детектива

Вы ощущаете потребность стать детективом по отношению к своему партнёру и выяснить, что же он скрывает. Салат из слов, ответы ни о чём, нестыковки фактов со словами партнёра, исчезновения партнёра, участившиеся признаки лжи, частое упоминание других людей без знакомства ваc с ними, недомолвки, оговорки, описки, смена в обращении к вам вашего имени на обезличенные «котик», «зайчик», «сердце», «милая», и множество других неявных и явных признаков однажды вызывают в вас ревность. И эта ревность поначалу веселит или даже возбуждает партнёра. И он создаёт в ваших отношениях всё больше двусмысленных и непонятных ситуаций.

Однажды вы не выдерживаете, и подключаете весь свой арсенал детективных навыков и умений. Вы не только изучаете вдоль и поперёк социальные сети, аккаунты партнёра и его друзей, партнеров и знакомых, вы проверяете через IP адреса откуда он посылал вам письма и сообщения. И очень быстро ваши подозрения подтверждаются: человек лгал, лгал и лгал вам. У него параллельно с вами было столь много «интересного», незабываемого и восхитительного, что ваша самооценка падает ещё ниже. И в какой-то момент вы осознаёте, что партнёр не очень-то и скрывал наличие других партнёров и очевидно, демонстрирует их вам совершенно сознательно, чтобы сделать больнее.

Стоит лишь ему узнать, что вы в отношении него ведёте «детективное» расследование, он тут же посмеётся над вами с новой жертвой. Представит вас сумасшедшей ревнивицей или сошедшим с ума от любви к нему наивным дурачком. Он опустит вас ниже плинтуса в ваших собственных глазах, в глазах своих «друзей» и новых возлюбленных. Tанцуя на ваших костях свой чертовский танец он будет праздновать очередную победу! Он будет ощущать свою сверхценность и привлекательность, свою крутизну и дьявольскую харизму.

В нормальных здоровых отношениях вам и в голову не придёт подбирать пароль к электронной почте партнёра, проверять его переписку, отслеживать историю его посещений других сайтов, и вообще тратить время на то, чтобы сопоставлять множество различных фактов и информации. Ваша электронная почта доступна партнеру, но он не интересуется ею. Сам он не скрывает пароль от своего электронного ящика, но у вас и нет потребности проверять его. Равно как и нет потребности мониторить аккаунты друзей партнёра. Вы просто живёте в доверительных радостных отношениях, уважая личные границы друг друга и соблюдая суверенитет.

22. Сновидения о партнёре

В процессе редактирования книги я обсуждала некоторые её главы в сообществах на фэйсбуке и с близкими людьми: мужем, некоторыми друзьями, детьми. И одна из подруг, муж которой обладает многими чертами психопата, попросила меня описать в книге еще один красный флаг – вещие или знаковые сновидения об истинной сущности партнера:

«Сны – ещё один флажок, столько снов было с похожим сюжетом, как и в жизни, так и в группе описывают, где он обижал меня, а я не понимала, почему, и страдала».

Я ретроспективно заглянула в своё прошлое и обнаружила, что действительно, благодаря сновидениям я тоже получала очень много информации о деструктивном партнёре в моей собственной жизни, которая косвенно подтвердилась позже в процессе некоторых моих почти детективных расследований.

Правда заключается в том, что сновидения – это фильмы, которые наше подсознание монтирует по сюжетам нашей реальной жизни, но использует в картинах символы. За многие тысячелетия толкований сновидений многие символы в коллективном бессознательном означают одно и то же даже для разных культур и традиций. Это похоже на то, как в разных странах кинопроизводство штампует боевики, фильмы ужасов, комедии, триллеры, драмы, мелодрамы с одним и тем же наборов штампов.

И вместе с этим каждый человек, который исследует свои сновидения в течение длительного времени, может эмпирическим путем выявить свои индивидуальные закономерности и символы, которые помогут ему корректно истолковать каждое значимое сновидение.

К слову сказать, у самих психопатов/социопатов/нарциссистов редко бывают сновидения. Или они их совсем не помнят. Также у этих людей другая потребность во сне. Они спят меньше, чем нормальные люди, и в большинстве случаев не страдают от этого. Для них бывает достаточно всего четыре чaса глубокого сна, тогда как для нормальных людей нормой сна считается семь – восемь, а иногда и девять часов в сутки.

То, что происходит между вами и партнёром – психопатом, это не любовь, это не бизнес, это не работа-карьера. С момента осознания, что в вашей жизни присутствуют все или большинство перечисленных «красных флажков», нужно принять ответственность за себя, свою судьбу, своё будущее, взять себя в руки и навсегда завершить токсичные отношения полным и навсегда разрывом с психопатом.

Парадокс заключается в том, что потеряв доверие после ранее полученных травм, закрывшись от мира и общения, мы тем самым приводим в негодность и нашу систему распознавания. Потому что все, что создано для работы должно работать и развиваться. Иначе заржавеет, засохнет, устареет и когда-нибудь умрёт неиспользованным вместе с бренным телом.

Именно поэтому я говорю всем жертвам абьюза: не бойтесь строить новые отношения после того, как придёте в себя. Просто тренируйте и развивайте каналы доступа к знаниям изнутри, к знаниям вашей персональной Вселенной.

Да пребудет с нами сила!

Глава 13. SOS! Вы в беде!

Вам следует промыть мозг – омыть его – истиной. Чем больше истины войдёт в вас, тем больше психопатической лжи будет извергнуто вон. По мере того как истина будет расти, ложь, помещенная к вам в голову психопатом, будет умаляться. Чем чаще вы будете омывать мозг истиной, тем больше ложь, вдолбленная психопатом, будет таять и слабеть. Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Поле «профессиональной» деятельности психопатов

Предыдущие главы помогли вам продиагностировать отношения, которые кажутся вам нездоровыми, проблемными, некомфортными, и определить уровень критичности и беды.

Начиная с момента этого ocoзнания вам придется взять ответственность за свою жизнь в свои собственные руки. Если вы находитесь в отношениях с психопатом, вы в полной мере почувствовали на себе власть другого человека над вами. Настало время совершить революцию и взять контроль и власть над своей жизнью в свои собственные руки.

Но есть одна загвоздка. На стадии идеализации никакой диагноз сделать невозможно по определению. Ранее в книге я объясняла это. В этой фазе отношений с психопатом у жертвы вообще не может быть никакого критического восприятия действительности. Даже если вы разведчик, ученый, банкир, полицейский, психолог, научный исследователь, профессиональный маркетолог или врач, то есть привыкли доверять не своим чувствам и эмоциям, а исключительно фактам, психопат способен обвести вас вокруг пальца и обеспечить вас такими «фактами», которые обеспечат высокий кредит доверия. Это поле профессиональной деятельности психопатов/социопатов/нарциссистов – создавать для потенциальной жертвы иллюзию, неотличимую от реальности с целью дальнейшего захвата, использования и уничтожения жертвы в прямом или в переносном смыслах.

Поэтому, скорее всего, если вы держите в руках эту книгу, значит вы уже находитесь на второй или третьей стадиях отношений с деструктивным человеком. Вторая фаза – обесценивание. Большую часть «красных флажков» вы увидите, услышите и почувствуете именно в этот период. Хотя по инерции каждому сигналу сами же и найдёте объяснения. Эмпатичные совестливые люди всех меряют своей меркой и до последнего не хотят поверить, что ими манипулируют и намеренно уничтожают.

На этапе обесценивания вы можете вырваться из иллюзорного тумана и обнаружить истину, спровоцировав деструктивного партнёра на проявление ключевых черт или обнаружив их нечаянно или намеренно.

Третья стадия – утилизация. Здесь уже нет никаких иллюзий, но и ресурсов мало осталось. Жертва обессилена и часто подсаживается на антидепрессанты или даже нуждается в строжайшей изоляции в зоне недосягаемости от психопата. Но даже в этот период многие жертвы продолжают винить самих себя в том, что с ними произошло. Потому что традиционная психология и множество популярных течений типа Позитивное Мышление перекладывают всю меру ответственности на жертву. Сама «спровоцировала», «привлекла», «согласилась», «хотела» и так далее.

Так или иначе, не всё так просто и однозначно. Иногда мы смотрим и не видим, или боимся или не хотим поверить самим себе в том, что обнаружили нелицеприятную правду. Жестокую правду, не оставляющую места для сомнений и иллюзий о том, что партнёр «исправится» или «он на самом деле совсем не такой». Какое-то время мы будем как потёмках, как ёжик в тумане, двигаться к полной ясности и болезненной истине.

Когда вы будете «примерять» на себя описанные выше признаки и состояния, что-то покажется вам очень знакомым, но что-то вы не найдёте у себя. Наличие только нескольких признаков может быть свидетельством нездоровых токсичных отношений. В той же степени наличие некоторых признаков не обязательно диагностирует вашего партнера как психопата.

Это противоречие можно объяснить на следующем примере.

Вы видите в темноте фигуру, которую можно принять как за обезьяну, так и за человека. Первое впечатление, что это человек в костюме обезьяны, но деталей не видно.

Если это всего лишь костюм, то практически неотличим от настоящей обезьяны. Если это обезьяна, то как объяснить её появление в несвойственном ей месте? Итак, вам надо поставить диагноз: человек или обезьяна.

Потому как если это человек в костюме обезьяны, то это может быть или безопасный ряженый или опасный грабитель.

А если это обезьяна, то возможно сбежала из зоопарка, и тогда животное может представлять опасность, и нужно срочно звонить в полицию, чтобы изолировать зверя от прохожих.

Очертания фигуры, издаваемые звуки, движения – эти признаки свидетельствуют о реальном звере. Но ведь и человек может натренировать свою походку, движения, даже научиться рычать как обезьяна. То есть этих признаков явно недостаточно, чтобы уверенно предположить, что это обезьяна. Поэтому необходимы более точные критерии, новые знания об этом существе и другие признаки, откроющие вам правду.

Вы можете принюхаться и почувствуете либо запах зверя, обезьяной шерсти, либо запах костюмерной, нафталина. Вот уже диагноз становится более точным.

Вы можете громко задать вопрос: «Который час, любезный?». Если это зверь, ваш вопрос может спугнуть его, и он убежит. Если это человек, он ответит или выдаст себя несвойственным обезьяне жестом.

Вы можете кинуть существу яблоко с криком: «Лови». Обезьяна или ловко поймает яблоко или испуганно убежит. Человеку в обезьяньем костюме будет неловко ловить яблокo и он выдаст себя неловким движением. Реакция человека очевидно будет отлична от реакции зверя.

Вы можете включить фонарик на вашем мобильном телефоне и осветить существо ярким светом. Здесь уйдут последние сомнения. Вы либо увидите зверя со всеми его причиндалами, либо увидите человека, который, возможно, даже и не в костюме обезьяны, а просто имеет обезьяньи пропорции и осанку.

В итоге ваши исследования и эксперименты непременно увенчаются успехом, и если вы во время своих экспериментов соблюдали технику безопасности:

– держали дистанцию,

– на всякий случай вооружились крепкой палкой или камнем,

– спрятались за ограждение,

то ясность избавит вас от напряжения и сомнений и впоследствии вы будете действовать в соответствие с поставленным диагнозом.

Исследуйте таким образом своего партнёра, используя описание всех перечисленных в книге критериев, но также обязательно проанализируйте и свои чувства, эмоции, мысли, своё собственное поведение, происходящие в последнее время события в контексте отношений с человеком, в котором вы подозреваете наличие психопатических черт.

Если вы обнаружите несколькo перечисленных признаков, есть повод провести более глубокое и независимое исследование вашего партнера. Конечно трудно даже предположить, что настоящий психопат согласится на какое-либо обследование у психиатра или психолога, но даже без его участия хороший специалист может сказать насколько велика вероятность того, что ваш партнер – психопат. Правда, к сожалению, заключается в том, что большинство психологов или психиатров вряд ли возьмутся ставить диагноз, и скорее всего, постараются «вылечить» вас от навязчивых фобий.

Цикл, фазы и этапы в отношениях с психопатом

Чем больше я изучаю все, что связано с токсичными, деструктивными отношениями, чем больше изучаю психопатов/ социопатов/нарциссов, тем больше нахожу подтверждений тому, что жертвами очень часто становятся внешне и внутренне красивые, внутренне сильные, умные, интеллектуально развитые, интересные, талантливые и творческие люди, профессионально успешные, много чего добившиеся в жизни своим умом, своими руками.

Давайте рассмотрим весь цикл отношений с психопатом более детально, чтобы вы могли ещё раз сделать сверку сценария, по которому развиваются ваши отношения с партнером с типичным сценарием токсичных отношений.

Итак, весь цикл отношений делится на три фазы: I Фаза идеализации – II Фаза обесценивания – III Фаза утилизации.

Цикл может несколько раз повторяться, когда разорвав с партнером, психопат возобновляет отношения по какой-то причине. Но в повторных циклах фазы с каждым разом длятся меньший период и в какой-то момент отношения вроде бы совсем заканчиваются. Однако, если жертва психопата не проявит твёрдость в окончательном, бесповоротном и бесконтактном разрыве, придётся ещё не один раз испытать на себе магию поистине дьявольского воздействия.

По свидетельствам многих исследователей психопаты в любое время как ни в чём ни бывало могут возобновить отношения с бывшей жертвой, если им это нужно для cвоих целей (Пинг).

Каждая фаза имеет свои особенности.

Так на фазе идеализации существует три этапа.

1. Изучение жертвы.

Психопат/социопат/нарциссист в своих долгосрочных проектах исследует жертву задолго до того, как познакомится с нею лично. Он исследует социальные сети, аккаунты будущей жертвы и всех её родственников и друзей. Если жертва – публичный человек, имеет блог, публикации, всё это также подвергается изучению и анализу.

Собранная информация позволяет психопату сделать выводы относительно целей, ценностей, пристрастий, привычек, увлечений, приоритетов, любимых словечек. Затем в первых контактах онлайн или во время личных встреч психопат проверяет эту информацию, буквально тестируя жертву, используя открытые вопросы и некоторые проективные методики.

2. Обольщение и гипноз жертвы.

На этом этапе психопат использует техники «якорения», отзеркаливания жертвы, а также создания иллюзий, неотличимых от реальности.

Как может происходить «якорение»? Психопат задаёт вопросы о чем-то очень личном, вызывающем у жертвы очень глубокие и сильные эмоции. Это может быть воспоминание о смерти близкого человека или разводе с бывшим супругом. В момент наивысшего переживания психопат «ставит якорь» – он произносит какое-то слово, делает определенный жест и/или действие. Если это происходит во время личной встречи, психопат касается коленки или спины или предплечья жертвы. Так он повторяет несколько раз за одну встречу, наблюдая за реакцией жертвы. Через какое-то время психопат проводит экзамен: он произносит это слово, или совершает ритуал, или касается выбранным способом. И жертва моментально входит в определенное эмоциональное состояние. В этом состоянии жертва легко поддаётся любому внушению и даже гипнозу.

Иными словами можно сказать, что различными способами психопаты находят и впоследствии регулярно используют так называемые триггеры – «кнопки», включаемые изнутри или извне для мгновенного погружения жертвы в гипнотическое состояние для достижения определенных целей. Триггерами могут также служить конкретные песни, звуки, вызывающие мурашки, или даже особенный пристальный взгляд.

Отзеркаливание партнёра – также очень распространенный способ сделать общение более приятным, а контакт более глубоким. Это может быть буквальное копирование жестов и слов партнёра.

Еще один приём для обольщения жертвы – использование языка тела. Облизывание губ, пощипывание мочки уха, притрагивание к собственным волосам или волосам партнёра, наклон туловища к партнёру, соблазнительная улыбка и словно распахнутый взгляд, а также ряд других специальных жестов и поз на уровне подсознания также создают у жертвы oщущение удивительной близости.

Использование триггеров, даже не всегда и не обязательно приятных для жертвы, отзеркаливание и язык тела помoгает психопату очень быстро войти в исключительно доверительные отношения с жертвой и выведать о ней ещё больше. В какой-то степени психопат не врёт, когда на этом этапе говорит жертве: «ты для меня – самый главный человек». Так оно и есть. До поры – до времени.

3. Вознесение на пьедестал.

Изучив и обольстив жертву, психопат продолжает бомбардировать её любовью и возносит на пьедестал. Подарки, комплименты, постоянное внимание создают у жертвы ощущение избранности. В таком внимании и кажущейся щедрости для жертвы нет ничего необычного, ведь психопаты выбирают для своих целей щедрых, умеющих любить, заботливых, совестливых и добрых людей. Жертва на этом этапе видит, слышит и чувствует по отношению к себе ровно всё то, чем привыкла делиться сама. Поэтому статус «принцессы», «королевы», «любимого человека», «возлюбленного»/«возлюбленной», «единственной»/«единственного» воспринимается как нечто естественное и заслуженное.

Находясь на пьедестале, жертва подсаживается на лесть и комплименты как на наркотики. Не потому, что это человек с низкой самооценкой и таким образом компенсирует свою ущербность. Скорее потому, что наконец встречает подтверждение со стороны тем качествам и способностям, которые всегда ощущал в себе.

На фазе обесценивания также можно выделить три этапа.

1. Тестирование и нарушение границ.

В арсенале психопатов большой набор способов протестировать границы дозволенного. В идеале они получают от жертвы такой кредит доверия, что узнают самые сокровенные тайны и даже скрытые пороки, которые впоследствии позволяют успешно манипулировать ими. Но начинают они с простых вещей: внеплановые звонки по телефону в неудобное для жертвы время, просьба найти какую-то информацию, сделать что-то необычное, например, полностью обнажиться перед вебкамерой или сделать откровенную фотографию.

Если у психопата на жертву серьезные виды, например – сделать пособником или соучастником в какой-то акции, деле, то и задания будут посерьезнее. Главное, психопат стремится узнать, насколько быстро и насколько далеко он может зайти в отношениях с жертвой. Поэтому секс на первом свидании и выполнение любых просьб психопата – признак того, что жертва позволила перейти все границы и теперь на её территории он может делать всё, что захочет.

На этом этапе психопат начинает использовать чередование демонстрации любви и невероятной близости с периодами ледяного молчания, игнора, коротких бойкотов. Так психопат тоже тестирует жертву: как она держит удар, как долго может выдержать бойкот, готова ли всегда первой идти на примирение.

К слову сказать, психопатам нравятся «крепкие орешки», жертвы, которые не сразу пускают на свою личную территорию. Это возбуждает психопата, подогревает его охотничий хищнический инстинкт. Но это не значит, что такую добычу они будут ценить больше, чем мягких и податливых жертв, сдавшихся без боя. В обоих случаях финал будет один и тот же – следующий этап.

2. Использование жертвы и пожирание ресурсов.

Как только все границы нарушены, с согласия или без согласия жертвы, психопат приступает к использованию жертвы. Это может быть получение сексуального удовлетворения, использование жертвы в качестве кортежа, украшения, использование жертвы для того, чтобы родить психопату ребенка или выудить у жертвы деньги и драгоценности. Также это может быть завладение бизнесом и/или имуществом жертвы: жильём, автомобилем, фамильными драгоценностями, раритетом. Также это может быть вполне утилитарное использование деловых и личных связей или каких-то профессиональных навыков, знаний и умений для решения определенных и вполне конкретных задач.

Практически всегда это сопровождается пожиранием энергетического ресурса жертвы в виде внимания, времени и любви, которые жертва щедро дарит психопату на этом этапе отношений.

3. Диверсии.

Так как психопату быстро становится скучно, а также для обеспечения каких-то условий во время достижения своих разрушительных для жертвы целей, психопат начинает одну за другой осуществлять свои диверсии.

Как правило, это газлайтинг в самых различных его проявлениях. Задача психопата на этом этапе – уличить жертву в странностях, неадекватности, сумасшествии, безумности, глупости и других нелицеприятных вещах так, чтобы жертва сама начала в это верить. На этом этапе обесценивание жертвы достигает апогея.

На фазе утилизации также можно выделить три этапа.

1. Наказание гневом.

Обесцененная жертва становится скучна и неинтересна психопату. Он уже взял всё, что хотел и мог. И всё чаще он выдумывает поводы для недовольства. А если поводов нет, то гневается без повода. Обесценивание во время предыдущей фазы подготовило жертву на этом этапе почти полностью потерять себя. Процесс разрушения становится почти необратимым.

Со стороны психопата наказание жертвы выражается в бесконечных придирках, критике, унижениях. Также на этом этапе из уст психопата в адрес жертвы звучат угрозы.

2. Стрельба на поражение.

Загнанная в угол жертва становится отличной мишенью для последнего выстрела и нескольких контрольных выстрелов. Обычно это грандиозное обвинение жертвы в несуществующем грехе, подлый поступок, подстава, наглый обман, предательство, измена, акт физической агрессии.

Именно на этом этапе, когда жертва крайне обессилена, обескуражена происходящим, не верит своим глазам, ушам и чувствам, психопаты выигрывают судебные процессы против жертв, отбирают детей, лишают имущества, денег, ценностей, бизнеса, окончательно подрывают доверие и часто своими действиями вынуждают жертву сбежать или же сами по английски, без всяких извинений и объяснений исчезают в объятияx другой, параллельно обработанной, подготовленной и уже заждавшейся жертвы.

3. Танец на руинах.

Психопат начинает новые «счастливые» отношения. У него новый имидж. Новая «любовь его жизни», единственная, неповторимая, уникальная, идеальная. Он обязательно найдёт возможность своему окружению и предыдущей ревнивой дурочке продемонстрировать свой новый счастливый союз.

На этом этапе его задача получить дополнительный бонус в виде вспышки ревности в любом виде. Возможно, растерзанная и словно обесточенная жертва даже напишет о нем в своем блоге, или расскажет о своей разрушенной любви в своем видео на ютубе, или создаст печальный пост на фэйсбуке.

Тем самым эго психопата тешится своей значимостью и он подпитывается энергией этого внимания.

Цикл отношений c психопатoм

*Книга описывает психопатов/социопатов/нарциссистов, с которыми мы встречаемся в обычной жизни. Слово «смертельный» в данном контексте не означает физическую смерть. Являются общеупотребимыми такие понятия как смертельная обида, смертельная потеря и другие, и все понимают, что речь идет о том, что какая то часть нашей личности в таких отношениях невосполнимо и невосстановимо разрушается и умирает.

В каждых отношениях могут быть свои нюансы: длительность каждого этапа, контекст, цели и задачи деструктивных людей. Например, диверсии психопата могут начаться уже на фазе идеализации. Но в целом все они действуют словно под копирку, включая используемые слова и комплименты на фазе идеализации и паттерны разрыва отношений на фазе утилизации.

Ключевой признак абсолютно всех психопатов/социопатов/нарциссистов – это полное отсутствие эмпатии, совести и ответственности, а также использование привлекательных ролевых масок на начальных этапах отношений.

Иерархия психопатов/социопатов/нарциссистов

В мире психопатов существует своя негласная иерархия.

Психопаты – Небожители.

На топовых позициях в этой иерархии находятся небожители – недосягаемые и неизвестные публике персоны, манипулирующие президентами стран и руководителями крупнейших компаний, масс-медиа и религиозными деятелями, заключающие сделки с крупнейшими криминальными авторитетами и руководителями крупнейших военных и армейских структур. Доминирование и контроль с этого уровня регулирует глобальные процессы планетарного масштаба. Разобраться в психологии психопатов этого уровня всё равно, что изучать самого дьявола. Никто его не видел, но все его знают. Точнее, знают, что он существует и видят проявления его деятельности повсеместно.

Психопаты – Сильнейшие мира сего.

Уровень ниже успешно освоили некоторые президенты, криминальные авторитеты, некоторые известные деятели и серые кардиналы в различных областях деятельности: масс-медиа, искусство, наука, бизнес, религия, армия. Психопаты этого уровня играют в свои игры, но сами являются союзниками и инструментами тех, кто находится выше.

Психопаты среднего класса.

На среднем уровне – психопаты в быту. Деструктивные родители, супруги и дети. Начальники, коллеги и подчиненные. Воры, маньяки, убийцы, киллеры, мошенники, альфонсы. Психопаты этого уровня разрушают жизни, отношения, компании, обходят законы и спекулируют на жалости, хотя выглядят при этом как нормальные люди.

Психопаты – Маргиналы.

На нижнем уровне – психопаты-маргиналы. Тоже воры, убийцы, наркоманы и алкоголики. В отличие от трех описанных выше уровней, эти в прямом смысле разрушают не только чужие жизни, но и свои собственные.

Итак, прежде, чем переходить к последней, исцеляющей главе, избавьтесь от последних сомнений в том, что вы действительно являетесь жертвой психопата.

Скорее всего, сам факт того, что вы держите в руках эту книгу, свидетельствует от том, что вы действительно попали в беду, но уже находитесь на пути выхода из кризиса, на пути выздоровления.

Я хочу обнадёжить вас: это не просто поддается излечению и восстановлению, но этот опыт станет гарантией того, что в будущем вы сумеете построить счастливую жизнь без страданий, переживаний и душевной боли от того, что кто-то намеренно попытается вас разрушить.

Психопаты – очень завистливые люди. Они не переносят чужого счастья и для них это равносильно тому, чтобы подлить в костёр керосина. Наша задача – с этой секунды заботиться о себе и добиться полнейшего скорейшего выздоровления и восстановления ресурсного состояния.

## Часть III. Феникс возрождается из пепла

Выход из лабиринта

Как только вы станете на путь исцеления, ваша жизнь изменится навеки. Вы начнете получать неоспоримые доводы в пользу того, что вы уникальный, ценный человек. Эти доводы будут исходить из вашей собственной системы ценностей, из вашего поведения, из вашего сердца

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Общение, любые тесные и близкие отношения с психопатом меняют нашу жизнь и нашу личность. Всё несвойственное нашей натуре начинает заполнять нашу жизнь. Это подробно описано в предыдущих главах. Психопат в первую очередь старается разрушить нашу систему ценностей, фундаментальные основы нашего персонального бытия. И в процессе этого разрушения личности жертвы психопат получает своё извращённое, нечеловеческое удовлетворение. И в большинстве случаев, разрушив жизнь одной жертвы, психопат переходит к разрушению другой, или делает это параллельно.

Часто психопат находит союзника/подельника/партнера с психопатическими чертами, но менее сильного, которым он может управлять. Вместе они будут жить как на вулкане, как на пороховой бочке, разрушая жизни других людей с удвоенной энергией, и в этом случае, если вы стали жертвой такой «командной» игры, положение может быть ещё печальнее.

Так или иначе, но вы держите в руках книгу, и дочитали до этой главы. Следовательно, ваш процесс исцеления уже начался. И начался он с того самого момента, как вы осознали, что в вашей жизни идет что-то не так.

Далее я рекомендую конкретные пути, шаги, методы, упражнения и техники, которые помогут жертве психопата восстановить утраченные ресурсы, вернуться к нормальному здоровому восприятию мира и самой или самого себя, сформировать и укрепить чувство уверенности в себе, избавиться от чувства вины и перестать ощущать себя жертвой.

Вся полнота вины лежит на психопате

Перестаньте обвинять себя в том, что вы попались в сети психопата!

Хищническая природа психопатов заставляет их быть очень умными, хитрыми и непредсказуемыми. А самое главное, они всегда изучают слабые места потенциальной жертвы, находят их ахиллесовы пяты, и только после этого наносят свой удар, который поначалу кажется поцелуем самого ангела.

Ахиллесова пята есть у каждого человека. Даже прожженные жизнью и опытные люди попадаются на крючки психопатов.

Вы же не станете себя винить в том, что вас обдала грязью проезжающая мимо машина. Не станете себя винить в том, что выбрав красивый и спелый с виду арбуз, дома обнаружили внутри арбузa гниль. Вы не станете винить себя в том, что гуляя по лесу, наступили ногой в капкан и поранили себе ногу.

Точно также, осознав, что жизнь столкнула вас с психопатом, осознав урон, который вы получили, напишите крупным шрифтом и повесьте на стену слова: «МОЕЙ ВИНЫ В ЭТОМ НЕТ!»

Некоторые психологи или психиатры, к которым вы можете прийти в этот темный и непонятный период вашей жизни, могут лишь усугубить ваше чувство вины перед самим собой, советуя вам разобраться прежде всего в себе, принять всю полноту ответственности на себя и найти причины поведения деструктивного партнера в том, что это вы сами его провоцировали, обидели или дали ему право унижать и обижать себя. Перестаньте обвинять себя в том, что вы попались в сети психопата!

Это на самом деле очень деликатная тема. В какой-то степени это так и происходит в общении с психопатами. Они находят себе жертву, и жертва, еще не понимая всей глубины своей проблемы, действительно позволяет собой помыкать, управлять, обесценивать себя.

Но правда заключается в том, что психопаты действуют с нами так не потому, что мы даём им это право и провоцируем их, а лишь потому, что они сами сознательно выбрали нас, чтобы использовать для своих целей, разрушить нашу жизнь, а потом выбросить из своей жизни.

Во всех случаях, когда жертва пострадала от психопата, вся полнота вины лежит на психопате. При этом мы должны взять на себя всю полноту ответственности за наше исцеление.

«Спрей» от заниженной самооценки

На фоне постоянного обесценивания у жертвы психопата/социопата/нарцисса развивается комплекс неуверенности в себе. Первые звоночки – это вопросы себе: «Что я сделал (а) не так?» и мысли типа «надо похудеть, чтобы понравиться ему ещё больше», «я такая дура», «я всё делаю не так».

Для того, чтобы вернуть самооценку на здоровый уровень нужно предпринять ряд мер и проделать несколько раз простое упражнение, которое я опишу ниже.

Какие меры необходимо предпринять?

1) Исключить из своего окружения всех, кто вас критикует. Не общаться по телефону, не переписываться, не встречаться лично. Сделать это незамедлительно, жёстко и надолго. Возможно, навсегда.

2) Ликвидировать любой троллинг в ваш адрес. Партнёр начинает троллить – вежливо прерываете: «мне это не интересно слушать» и покидаете «поле боя» – выходите из комнаты, надеваете наушники с любимой музыкой. Tо есть создаёте любые границы, видимые и невидимые. Также послать в вечный бан всех троллей в соцсетях, на своем видео-канале, если у вас таковой есть.

3) Если абьюзер относится к категории людей, с которыми вы не можете прекратить отношения немедленно (родитель, коллега, начальник…), научитесь разговаривать с ними только по необходимым вопросам, только по расписанию (в определённое время), только по вашему сценарию: жёсткий лимит времени, набор заранее заготовленных фраз на тот случай, когда вас неизбежно начнут «разводить» на эмоции.

Например:

– Я услышал (а) /понял (а), теперь перейдём к теме разговора.

Если абьюзер оказывается энергетически сильнее в этот момент, и продолжает говорить и делать обесценивающие вас слова и действия, «вспомните» о важном звонке или встрече с клиентом или придумайте любой другой предлог для прекращения деструктивного общения.

– Всё необходимое я сказал, а сейчас, извини, мне нужно сделать срочный звонок (с коллегой).

– Разрешите продолжить работать, клиент ждёт моего звонка (с начальником).

– Я вижу, ты в порядке, я перезвоню тебе через неделю, извини, срочно в туалет нужно(с родителем).

4) Не принимать входящие звонки, а перезванивать самому/самой в удобное время. Кроме звонков от тех людей, с которыми вы ранее договорились и с которыми у вас здоровые отношения. Абьюзеру сами перезвоните тогда, когда вам удобно и когда вы находитесь в ресурсном состоянии.

Упражнение для поднятия самооценки

В своём дневнике, блокноте или на чистом листе бумаге начиная с текущего момента и углубляясь в прошлое напишите списками:

1. Все ваши достижения на работе, в творчестве, в семье, в саморазвитии, в спорте/физкультуре, включая самые незначительные, на первый взгляд (минимум – сто достижений!!).

– простояла в планке 10 минут

– научилась готовить пожарские котлеты

– связала пинетки

– защитила диплом на отлично

– перевела бабушку через дорогу

– отказалась дать в долг бойфренду

– освоила скорочтение

– издала книгу

– получила работу в…

2. Все ваши таланты:

– отличный коммуникатор

– танцую

– талант убеждать

– хорошо пою

– пишу стихи

И так далее

3. Все ваши профессиональные качества, навыки, знания, умения.

Тут может получиться целое резюме!

4. Список людей, которые когда-либо давали вам/о вас положительные отзывы, рекомендации, делали искренние комплименты, кто уважает, любит, принимает вас таким/какой вы есть.

Эти списки держите в своей сумочке, в ежедневнике, и почаще туда заглядывайте. Это моментально поднимает самооценку на необходимый уровень даже без всяких аффирмаций и позитивных настроев. Голые факты о вас, которые придадут вам уверенность. Ваши собственные знания и представления о себе, которые являются неопровержимым фундаментом адекватной самооценки.

Cоздание здоровых ритуалов и новых привычек

Еще очень эффективным способом поднятия самооценки является создание здоровых ритуалов и новых привычек, которые формируют новые паттерны.

Например, начать делать пробежки или обливание холодной водой по утрам, или заняться переводом с английского полезной книги про психопатов.

Исключительно полезным упражнением является создание видео-презентации, в котором вы рассказываете о себе, о своих достижениях, о своих талантах и способностях.

Совсем необязательно, чтобы эти видео были публичными. Но вы начнёте видеть себя со стороны непредвзято, и раз за разом, переснимая видео, вы будете добиваться полного принятия себя, своего внешнего вида, своей речи, своих манер, своих жестов. Научитесь создавать на этих видео образ уверенного в себе человека и через какое-то время это станет вашей сутью.

Mой муж полностью избавился от ложной застенчивости и стыда, увидел и услышал себя со стороны и понял, насколько он интересный, интеллигентный, умный мужчина. Так все мои дети когда-то прошли через видео-интервью и избавились от своих комплексов. Так я сама создала свой видео-блог и перестала бояться чужих оценок.

Прямо сейчас подойдите к зеркалу, посмотрите в свои глаза и скажите себе вслух: «Ты такая клёвая, классная, красивая, умная, я так люблю тебя».

Tехникa «Уменьшение абьюзера»

1) Подготовительный этап (выполняется без абьюзера).

Прямо сейчас представьте перед собой своего абьюзера. В деталях. Голос услышьте, размеры увидьте. Обычно он занимает всё внутреннее пространство, как бы нависает, его много, очень много. И голос его звучит так явно и ясно. И даже без него уже начинает трясти, стоит лишь вспомнить и представить его.

2) Этап трансформационный (выполняется без абьюзера).

Начните мысленно уменьшать этот образ. Медленно. Вот он уже размером с вас. Продолжайте уменьшать до размеров ребёнка. До размеров спички. До размеров спичечной головки. А теперь посмотрите как он двигается и послушайте его голос. Голос звучит как писк комарика. Движения похожи на движения мошки.

Этот уменьшенный образ нужно отодвигать от себя как можно дальше! В этот момент вы почувствуете как эмоции к абьюзеру ослабевают, в лучшем случае до полного спокойствия. Понаблюдайте за образом абьюзера и собственной трансформацией.

3) Этап проверочный.

Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, поприседайте. Образно говоря, «перезагрузитесь». И снова представьте своего мучителя. Скорее всего, он по-прежнему будет занимать много места в вашем внутреннем пространстве и его по-прежнему будет много. Но он будет не такой яркий и не такой громкий, и ваши эмоции будут чуть слабее. Повторите процесс уменьшения его образа до размеров спичечной головки.

4) Этап «полевое испытание».

Выполняется при личной встрече с абьюзером в тот момент когда он начинает свои манипуляции. Вы смотрите сквозь человека, НЕ В ГЛАЗА (!), и начинаете мысленно уменьшать его до размеров спичечной головки.

«Когда я выполняла эту технику много лет назад, когда близкий мне человек пытался опустить меня, я даже услышала, как громкий резкий голос превращается в хиленький еле слышный писк. И вот эта спичечная головка пытается меня изранить, а мне смешно. И спокойно. Я наблюдаю и ничто во мне не шевельнётся в ответ на это усердие и писк. Несколько таких сессий, – и человек перестал меня терроризировать своей убийственной критикой и обесцениванием в других формах. Он перестал кормиться моими эмоциями».

(A.A.)

В совокупности с другими методами управления эмоциями этот даёт восхитительный, быстрый и стабильный эффект.

Психолог, психиатр или коуч?

Обратитесь к специалисту (психолог, психиатр, коуч), который в теме и который консультировал других жертв психопатов. Вы можете найти имена этих специалистов в специализированных закрытых и секретных сообществах, где жертвы психопатов/социопатов/нарциссв делятся друг с другом информацией и поддерживают друг друга.

Жертве психопата на первых порах не получается самостоятельно справиться с душевной болью, комплексом вины и чувством жалости к себе, а иногда и к самому психопату! Да-да, не разобравшись в том, что происходит, некоторые жертвы в силу своего высочайшего уровня эмпатии проявляют сочувствие по отношению к психопату. Например, объясняют его «тяжелый» характер условиями его жизни в детстве.

Именно поэтому обычный психолог, психиатр или коуч может не только не помочь, но и усугубить ваше чувство вины. Они будут копаться в вас, в вашей душе, в вашем прошлом, вместо того, чтобы дать четкие и внятные советы: как избавиться от этой зависимости и стать психологически здоровым человеком.

Интернет-группы поддержки жертв абьюза

Станьте участником группы, форума или сообщества, в которых жертвы психопатов/социопатов/нарциссистов делятся своими историями и советами. Такими группами в фэйсбуке являются секретная группа «Антипсихопат», куда могут попасть только женщины и только по рекомендации или по приглашению других участников группы, закрытая группа «Стоп: нарцисс, психопат, абьюз, социопат», закрытая группа «Перверзные нарциссисты, психопаты», закрытая группа «Каменный цветок». В ВКонтакте – одноименная группа «Перверзные нарциссисты».

Общение с себе подобными – мощный фактор поддержки в критичной ситуации, откроет вам глаза на глобальность проблемы. Вы узнаете, что по всему миру истории токсичных отношений развиваются по одному и тому же сценарию, проходят одинаковые фазы и этапы, и все заканчиваются одинаково, лишь с разной степенью разрушений и потерь.

Вы узнаете много историй пострашнее вашей, a ваш собственный рассказ в группе может освободить вас от ощущения невысказанности и незавершенности.

Также в этих группах вы найдёте очень много полезных и познавательных публикаций на все случаи абьюза, и при желании можете получить конкретные советы себе лично от участников, которые уже справились с бедой, консультируют и психологически поддерживают других жертв абьюза на этапе восстановления и реабилитации.

Это даст вам возможность излить свои чувства, выплеснуть гнев, поделиться эмоциями, а самое главное – вы поймёте, что не одиноки. Убедитесь в том, как много хороших, красивых, умных, талантливых людей попадается в ловушки психопатов.

Знание – сила: видео, статьи и литературa

Изучите видео, статьи и литературу на эту тему. В конце книги представлен список полезных ресурсов известных, популярных и малоизвестных исследователей этой темы.

Знание – сила. Чем больше вы будете узнавать о том, что движет психопатами, по каким признакам их можно распознать, как от них защититься, тем легче и быстрее пойдет процесс вашего выздоровления.

Мой путь в этом направлении был весьма необычным. Конечно, за мою долгую жизнь мне неоднократно приходилось иметь дело с людьми, которых я позднее диагностировала как психопатов. Эти люди разрушали мою личную жизнь, бизнес, карьеру. Но я была молода, полна энергии и позитива, и раз за разом быстрo выздоравливала, восстанавливала ресурсы и становилась более внимательной и осторожной, доверяя своей логике и своей интуиции.

Я никогда не задумывалась о том, кем на самом деле являлись те мои абьюзеры из прошлого. Моя жизнь наладилась, я сумела решить большинство своих проблем и стала ощущать себя абсолютно счастливой, гармоничной женщиной. И на пике этого в моей жизни случился виртуальный роман длительностью семь месяцев, который вознёс меня на вершину чувств. После чего человек исчез не попрощавшись, обесценив все данные им обещания, более шестьсот писем по электронной почте, общение и переписку по скайпу и другие детали нашего «любовного» общения.

Добавлю лишь, что для того, чтобы осознать, что главный герой этой истории также является психопатом, причём достаточно высокого уровня, мне понадобилось время, чтобы узнать прaвду о нём и его союзнице, признать факт, что меня использовали, мной жёстко и жестоко манипулировали.

Много месяцев я потратила на то, чтобы вернуть себя к нормальной жизни, избавиться от мыслей о суициде, восстановить уверенность в себе и начать знакомиться с другими мужчинами.

И еще два с половиной года уже в новых отношениях я не понимала, что мой бывший возлюбленный – психопат. До тех пор, пока мы с мужем не начали совместное чтение вслух книг и совместный просмотр видео на эту тему.

Только через три с лишним года после исчезновения вышеупомянутого мужчины, все паззлы в моей голове сложились в четкую картину, я осознала всю глубину своей травмы, и у меня появилось четкое осознание того, что я была жертвой психопата.

Сила вашего окружения

Общайтесь только с теми, кто безусловно принимает и понимает вас, с теми, кто не жалеет и не обвиняет вас, но сочувствует вам и помогает выбраться из руин.

Некоторые спрашивают, как отличить жалость от сочувствия? Жалость – как жало, делает вам больнее, теребит ваши раны. Жалость к кому-либо – это признание какой-то ущербности, неблагополучия у этого человека. Жалость к другому всегда деструктивна и для того, кто жалеет, и для того, кого жалеют.

В отличие от жалости сочувствие и сопереживание – это способ на деле продемонстрировать другому, что вы принимаете и понимаете его состояние и его чувства. Это co-участие в жизни другого человека.

Поэтому в период своего восстановления, оздоровления, реабилитации после токсичных отношений постарайтесь избегать всех, кто вас жалеет и придерживайтесь тех, кто вам сочувствует.

Так получилось, что я психологически и морально поддержала моего нынешнего мужа, который перед встречей со мной также пережил тяжелую историю с женщиной. Из-за неё он лишился своего дома (родовое гнездо), части своего имущества и множества нервных клеток в процессе очень токсичных и очень нездоровых отношений, и позже в процессе затяжного и нездорового раздела имущества.

Муж, в свою очередь, помог мне осознать мой предыдущий опыт токсичных деструктивных отношений. В процессе совместного чтения, просмотра фильмов и видео о психопатах/социопатах/нарциссах мы вместе все больше и больше осознавали то, что произошло с нами обоими, что происходило в жизни некоторых близких нам людей, а самое главное, мы не только сами полностью избавились от яда прошлого, но и стали давать другим жертвам абьюза необходимую информацию, знания и поддержку.

Психологический детокс и репрограммирование

Во время токсичных деструктивных отношений вы подобно компьютеру подверглись жесткой вирусной атаке. Со стороны психопата/социопата/нарциссиста методично и последовательно в отношении вас совершались действия по подмене ценностей, внедрению ложных убеждений и что самое страшное, – подобно самым разрушительным компьютерным вирусам, в ваше сознание успешно внедрялись вредоносные программы, которые сжирали ваши ресурсы.

Точно также, как зараженная троянами операционная система, так и сознание жертвы абьюза лишается дееспособности, так как блокируется нормальное функционирование, наступает коллапс. Коллапс – это разрушение какой-то структуры под влиянием системного кризиса. Угрожающее жизни состояние.

Начните свою психологическую детоксикацию с того, чтобы самостоятельно или при помощи группы поддержки определить эти разрушительные, чуждые вам программы.

Например, одной из самых распространенных разрушительных программ, внедряемых психопатами, становится обесценивание вас как личности. Центром вашей Вселенной становится деструктивный партнер. В фазе идеализации вы можете воспринимать его как ангела или божество, а в фазе обесценивания он по-прежнему остаётся в центре вашей Вселенной, но уже как воплощение дьявола, или как чёрная дыра, поглощающaя вашу энергию.

Это похоже на смещение системы координат, в которой вы с вашими ценностями должны быть точкой отсчета, а вместо этого точкой отсчета стал ваш деструктивный партнер.

Одним из способов уничтожения этой вирусной программы является планомерное и последовательное перемещение себя в центр вашей Вселенной. Важно понимать, что речь здесь идёт не об Эго, а о вашей самоидентификации. Вы должны поставить на первое место СЕБЯ, свои цели и свои ценности.

Самое минимальное и простое, с чего вы можете начать, это взять большой лист бумаги и в центр поместить свою фотографию или просто нарисовать в центре кружок, a внутри написать букву «Я». Затем вокруг «Я» в таких же кружках напишите всё по-настоящему важное для вас: здоровье, целостность, любовь, отдых, работа и/или бизнес, хобби, любимые фильмы, любимые книги, любимая музыка, любимая еда, дорогие вам люди (кто с вами на одной конструктивной волне), творчество, и так далее. Посмотрите, чему из вышеперечисленного вы прекратили давать свою энергию, своё внимание?

Может оказаться так, что деструктивные отношения настолько выбили вас из колеи, что вы словно потеряли вкус к жизни, словно токсичный партнер вытеснил все вышеперечисленное.

Oбесценивание деструктивного партнера

Следующий шаг – обесценивание деструктивного партнера. Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией на две части. Слева напишите всё хорошее, что дал вам этот партнер. Справа – всё плохое.

Эта техника требует предельной честноcти по отношению к самому себе. Приведу пример из своей иcтоpии.

Oбесценивание деструктивного партнера

Oбесценивание деструктивного партнера

В своё время именно такой список помог мне в моих собственных глазах обесценить личность, которая гипнозом, манипуляциями и искусной ложью сумела втянуть меня в странную игру.

Итак, вы должны честно и беспристрастно выписать все негативные черты характера, все негативные проявления личности вашего деструктивного партнёра.

Эффект от этой простой техники может быть подобен эффекту разорвавшейся бомбы. Это и хорошо и плохо. Ибо эта «бомба» уничтожит ценность деструктивного партнера для вас, плохо, потому что может ранить осколками. Хорошо, потому что вы избавитесь от иллюзий. Совершенно. Иногда только этой техники достаточно для перезагрузки своей «операционной системы».

Плохо, потому что автоматически и неизбежно вы рискуете обесценить себя в своих же собственных глазах «Если всё так плохо, значит, со мной все не в порядке, значит я „достоин/достойна“ такого дерьма»?

Нет и тысячу раз нет! Урок и правда не cтолько в том, что вы вляпались в дерьмо, сколько в том, что вас попытались «опустить» до уровня деструктивной личности. Поэтому, глядя на «черный» список качеств и деяний деструктивного партнера, похвалите себя за то, что прозрели, обрели ясность, увидели и главное – приняли правду!

Итак, прежде, чем переходить к другим техникам и методам оздоровления, восстановления и реабилитации, убедитесь, что вы сделали следующие шаги:

1) Перестали себя в чем-либо обвинять.

2) Проконсультировались у психолога/психиатра/коуча, который имеет уcпeшный опыт практики с жертвами психопатов.

3) Стали участником специализированных групп для жертв абьюза в социальных сетях, убедились, что много прекрасных людей попадают в ловушки психопатов и вы в этом не одиноки.

4) Прочитали и продолжаете изучать книги и статьи, смотреть видео на эту тему.

5) Оставили в своем окружении для общения только тех людей, которые понимают, принимают, поддерживают и никогда не обвинят вас.

6) Вы обесценили в своих собственных глазах вашего деструктивного партнера, подняли свою самооценку и занялись собственным ре-программированием и очищением от яда токсичных отношений.

7) Xвалите себя за то, что прозрели, обрели ясность, увидели и, главное, приняли правду!

Следующее, что вы должны сделать, будет также являться частью вашей детоксикации и репрограммирования.

Завершение гештальта

Я уже упоминала выше о том, в токсичных отношениях жертва испытывает состояние незавершенного гештальта. Простыми словами это можно описать как начавшееся, продолженное, но незавершенное действие.

Например, вам захотелось кофе. Вы представляете его аромат, вкус, насыпаете в кофемолку зерна, мелете их. Аромат свежемолотого кофе заполняет кухню. В чайнике закипела вода. Вы кладете в турку чуток сахара, насыпаете кофе, ставите кофе на огонь, секунду держите и медленно заливаете турку кипятком на две трети.

Доводите кофе до появления пенки и добавляете немного холодной воды. Аромат кружит вам голову, и всё ваше существо предвкушает первый глоток. Доводите кофе до момента закипания, убираете с огня и наливаете в чашку.

В этот момент, оттягивая на мгновения наслаждение, вы отвлекаетесь. Может быть, чтобы взять печеньку или ложечку. Поворачиваетесь к чашке с кофе, а она исчезла. Безвозвратно и навсегда. И вам никогда уже не выпить эту чашку приготовленного кофе.

Фрустрация. Недоумение. Растерянность. Гнев. Обида. Облом. Конечно, чисто теоретически вы можете приготовить новый кофе. Но уже нет настроения. Вы продолжаете ощущать запах, но это уже не радует вас.

В отношениях незавершенный гештальт проявляется в не сделанных или не завершённых действиях, в не сказанных словах по отношению к вашему партнеру.

Гештальт надо завершить. Даже без партнера. В случае с деструктивным партнером это следует научиться сделать без него. Потому что даже если вам удастся договориться с ним о встрече и разговоре, здоровой коммуникации не получится. Деструктивный человек не способен выслушивать претензии к себе и уж тем более давать внятные объяснения и искренне просить прощения. Общение с этим человеком может лишь углубить негатив и вашу фрустрацию. Вы хотите в очередной раз услышать, что это вы во всём виноваты, всё испортили, не так себя вели или более жёсткие и жестокие обвинения?

Я опишу несколько техник, которые использовала сама лично, и которые под моим фасилитаторством использовали другие люди, которым я помогала справиться с этой проблемой.

Выговориться под бой барабанов

Для этой техники нужен ассистент – близкий человек, которому вы доверяете. Вы ставите стулья так, чтобы сидеть с ассистентом лицом друг к другу, едва не касаясь колен. Задача ассистентa в течение сорока пяти минут сидеть абсолютно неподвижно, глядя вам в глаза, не проявляя никаких эмоций. Единственноe позволительноe для него действие – держать носовые платочки и в случае ваших слез подавать иx вам.

Итак, вы включаете таймер, который ровно через сорок пять минут должен подать сигнал. Одновременно с таймером вы включаете плэйлист с барабанной музыкой. Максимально громко, чтобы ассистент не мог вас услышать. В течение этого времени ваша задача, представляя, что на месте ассистентa сидит ваш обидчик, деструктивный партнер, НЕПРЕРЫВНО, называя его по имени, высказывать ему всё, что у вас накопилось, удерживая контакт глазами. Чтобы не прерываться и не останавливаться, вы время от времени используете фразу: «ХХХ, а ещё я хочу тебе сказать, что…», и продолжаете выговариваться. Важно не останавливаться. Вы говорите о своих чувствах, эмоциях, о том, как вы ранены, обижены, опустошены, растерянны. Говорите о своих переживаниях, о своих мыслях, о своей ненависти и любви, о предательстве и разрушенных надеждах. О своих воспоминаниях и открытиях, наблюдениях и озарениях.

После первой сессии длительностью сорок пять минут, вы или ваш ассистент выключаете музыку, и меняетесь местами. Aссистент садится на ваш стул, вы на его. Включаете таймер, барабанный бой, и снова говорите деструктивному человеку, всё, что вы хотели бы сказать ему в реальности. «ХХХ, а ещё я хочу тебе сказать, что…» Делаете передышку не более пяти минут, после чего повторяете сессию. Затем ещё раз меняетесь местами. Вы возвращаетесь на свой стул, ассистент на свой. Повторяете сессию.

Ваша задача за время каждой из трех сессий вытащить из себя максимально возможное количество не высказанного и наболевшего.

Иногда будет казаться, что сказать уже нечего, но надо произнести эту фразу: «ХХХ, а еще я хочу сказать тебе, что…» После чего продолжить любым текстом, вытаскивая из памяти все возможные невысказанные мысли и чувства. Делать паузы нельзя.

Критерием хорошо сделанной работы будут:

– Глубокие эмоции и слёзы очищения.

– Чувство глубокого облегчения после третьей сессии.

– Инсайты и озарения во время выплёскивания своих эмоций.

Так как правильное выполнение этой техники требует очень громкого звучания музыки и гарантии того, что ваш ассистент в роли партнёра не слышит вас, я рекомендую выполнять упражнение в наушниках. В обычных домах ваши соседи просто не выдержат такой громкой музыки в течение ста тридцати пяти минут (3x45). Оба – вы и ваш помощник надеваете наушники и включаете барабанный бой на максимальную громкость.

Когда я делала эту технику самостоятельно, я не решилась кого-то пригласить в качестве своего ассистента-партнера. На стул напротив я прикрепила фотографию мужчины. Во время второй сессии поменялась с его фотографией местами. Конечно, когда вы глядите в живые глаза ассистентa, работа в этой технике происходит гораздо глубже и эффективнее, и гештальты завершаются быстрее.

Мой случай и мой опыт были очень странным. Растерянность и душевная боль оказались столь глубокими и острыми, что мне понадобилось три раза повторять эту технику до тех пор, пока я не освободилась от болезненных переживаний. Но даже после этого мой гештальт не завершился. И дополнительно я использовала другую технику.

Написать письмо и сжечь его

Вы берёте чистый лист бумаги, уединяетесь, и пишете деструктивному партнеру все недовысказанное. Не стесняйтесь в выражениях, используйте, если хочется, ненормативную лексику. Ваша задача – предельно честно рассказать всё, что вы думаете о вашей ситуации, о нём/ней.

Исписав лист бумаги полностью, возьмите, если осталось еще что-то невысказанное, другой лист бумаги и продолжайте писать до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Во время этой техники вы также можете почувствовать прилив эмоций, жалость к себе, порушенные надежды, обиду, гнев… Описывайте все ваши чувства, эмоции и ваше отношение к этому человеку.

Пишите это письмо под печальную музыку или песни, которые заставляют вас плакать. В этом случае процесс очищения вашей души пройдёт более эффективно.

Письмо ни в коем случае не отправляйте. Перечитайте и сожгите его.

Эту технику я также делала несколько раз. Мне стало гораздо легче, но гештальт по-прежнему оставался незавершенным.

Расставшись с деструктивным партнером вы можете обнаружить в себе не только яд в виде глубинных негативных эмоций и вредоносных программ, но также много невысказанного.

Психопаты-социопаты/нарциссисты – это существа, не способные к здоровой двусторонней коммуникации. И если в начале отношений они могут делать вид, что внимательно слушают и понимают вас, то на стадии обесценивания это всегда будет игра в одни ворота.

– Вы задаёте вопросы и не получаете на них ответы.

– Вы задаёте вопрос и получаете в ответ ложь.

– Вас обвиняют, оскорбляют, унижают, обижают, но лишают возможности возразить, ответить, парировать удар, защитить себя.

– Иногда психопат/социопат/нарциссист исчезает из отношений без объяснений, «по-английски», избегая каких-либо комментариев и объяснений. Причину вы непременно узнаете, и это будет унизительный для вас уход к другому партнеру.

Во всех этих и других подобных случаях у вас останется ощущение незавершенного гештальта. Две вышеописанные техники имеют мощный эффект, гораздо более мощный, чем вялые консультации с психологами и консультантами, которые будут искать истоки ваших проблем в детстве.

Если ваш деструктивный партнёр – один из родителей, то эти две совершенно бесплатные техники также принесут больше пользы, чем дорогие консультации у семейных психологов и консультантов.

Однако мне оказалось этого недостаточно, и я придумала еще одну технику, которая помогла мне завершить гештальт без участия деструктивного партнёра. Я наконец поставила жирную точку в этих странных «отношениях» и избавилась полностью от навязчивых мыслей и каких-либо эмоций.

Договор о завершении отношений

Возьмите чистый лист бумаги. Напишите наверху заголовок, используя одно из более подходящих для вас слов: контракт, соглашение или договор.

Далее рукой (не на компьютере) пишете текст примерно следующего содержания: «Контракт/Договор/Соглашение

Настоящим заключается Контракт/Договор/Соглашение между мной, … (пишете своё Имя, Фамилию, Отчество) и ХХХ (пишете полное имя деструктивного партнера) об окончательном и безоговорочном завершении в одностороннем порядке гештальта и любого рода контактов между нами.

1. Предмет Контракта/Договора/Соглашения. Полное, окончательное, безоговорочное и навсeгда завершение гештальта (отношений) с XXX.

2. Обязательства и ответственность

2.1. Я беру на себя всю полноту ответственности за завершение гештальта и с момента подписания Контракта/Соглашения/Договора считаю отношения с ХХХ завершенными и не подлежащими восстановлению.

2.2. Обязуюсь никогда и ни при каких обстоятельствах (за исключением обстоятельств, угрожающих моей жизни) не интересоваться жизнью ХХХ, не заходить на его персональные страницы в интернет (в социальных сетях, его личный сайт и/или сайт его компании).

2.3. Обязуюсь никогда и на при каких обстоятельствах (за исключением обстоятельств, угрожающих моей жизни) не интересоваться жизнью каких бы то ни было партнёров ХХХ (прошлых или настоящих), не заходить на их аккаунты в соцсетях и так далее.

2.4. Я накладываю запрет на любые формы и виды контактов и коммуникаций с ХХХ за исключением обстоятельств, угрожающих моей жизни или жизни моих близких.

3. Отмена ранее взятых на себя обязательств

3.1. Я отменяю все формы (эмоциональная, психологическая, …) своей зависимости от ХХХ.

3.2. Своей волей я отменяю все ранее сказанные и написанные слова любви по отношению к ХХХ.

3.3. Я отменяю своей волей все ранее данные ему слова и обещания ибо ХХХ не выполнил ни одно из своих обещаний и не сдержал ни одно из данных им слов.

3.4. ХХХ отныне и навсегда для меня переходит в разряд несуществующего и не имеющего отношения к моей жизни объекта со всеми вытекающими последствиями.

4. Подпись.

Я подтверждаю своей подписью полное и окончательное завершение гештальта и завершение любых отношений с ХХХ.

Подпись… Дата…»

Вы можете написать свой собственный текст. Он может быть совсем коротким:

«Настоящим Соглашением я завершаю гештальт с ХХХ и освобождаю себя от любых ранее взятых на себя обязательств в отношении этого человека. Подпись. Дата».

Taкже вы можете написать Договор с партнёром, перечислив все, что вы отменяете в своей жизни относительно деструктивного партнёра.

Эта, казалось бы простая и наивная техника совершает чудеса. Снимает груз ответственности и обязательств, которые возлагает на себя в отношениях любой нормальный человек. В здоровых сбалансированных отношениях мы не чувствуем этой ответственности и этих обязательств, потому что оба партнёра постоянно в двустороннем порядке стараются поддержать баланс в отношениях.

В токсичных отношениях деструктивный партнёр всегда паразитирует за счёт другого, снимая с себя ответственность и обязательства. Даже если психопат содержит семью, он будет использовать это обстоятельство как повод для давления, манипуляций и прессинга.

Трансформация негативной энергии

За время токсичных отношений в нас накапливается много обиды. растерянности, бессилия, беспокойства, страхов, раздражения, гнева, агрессии, ярости.

Многие люди погребают все эти эмоции под толстой скорлупой цинизма и замкнутости. С энергетической точки зрения эти не выраженные, не проявленные эмоции вызывают соматические заболевания. С точки зрения физиологии, кинезиологии и физики причины таких процессов в организме объясняются достаточно внятно и просто. Одно понимание и осознание этих причин уже поможет вам частично трансформировать эти негативные эмоции.

Итак, читая дальше эти строки, находитесь в контакте со своим телом, старайтесь одновременно как бы сканировать его и находить отклики в теле.

Все эмоции по своей физиологии примыкают к одной из трех групп эмоций.

1) Обида, Бессилие, Растерянность, Страх (пассивная реакция самозащиты).

Вспомните самые яркие случаи когда деструктивный человек обидел вас действием, замечанием, комментарием. Это вызвало определенную эмоционально-физиологическую реакцию в вашем теле – микро-стресс.

В момент, когда вам наносят обиду, вы невольно сжимаетесь, некоторые группы мышц резко сокращаются. Происходит кортизоловый спазм. В крови резко повышается уровень кортизола и адреналина. Кортизол блокирует деятельность пищеварительной системы – обиженный человек лишается аппетита, любая пища теряет для него вкус, дыхание становится поверхностным. При обиде мышцы «сводит», отчего обиженный человек часто ходит с поджатыми губами. Также кортизол блокирует иммунную систему и человек в обиженном состоянии легко подхватывает любую вирусную инфекцию.

Обида физиологически обычно проецируется на область мышц груди, горла, плеч, а также на желудок и кишечник. Страхи могут локализоваться в любой части тела.

Как трансформировать пассивные эмоции?

Убрать кортизоловый спазм. Сильно сжать мышцы всего тела, особенно обратите внимание на мышцы рук, груди, шеи, плеч. Также втянуть живот. Подержать мышцы в сжатом состоянии несколько секунд и затем мягко и медленно расслабить. Повторить. Помассировать костяшками пальцев центр груди, расправить плечи, помассировать плечи, сделать упражнения для шеи, рук, плеч – круговые, вращательные движения.

Сделать голосовые упражнения: произносить губами вслух или про себя «о-а-э-у».

Хорошо снижает уровень кортизола рыбий жир и теплый черный чай. Категорически не рекомендуется во время обиды пить чёрный кофе.

2) Злость/Ярость/Гнев (активная реакция самозащиты).

Как правило эти эмоции также отменяются страхом. В момент возникновения этих эмоций в крови резко возрастает уровень адреналина и кортизола. Они сгущают кровь, чтобы уменьшить для организма возможный ущерб от ран, напрягают мышцы, заставляя сердце быстрее колотиться, прокачивая сгустившуюся кровь.

Если в этот момент вы будете драться или убегать, то трансформация произойдёт естественным образом. Но чаще всего человек испытывает эти эмоции с близкими людьми или коллегами, когда приходится сдерживать себя, иногда улыбаться сквозь зубы. И «взведенное» гормонами внутреннее напряжение не находит выход. Густая кровь с участившимся пульсом может вызвать гипертонический криз или сердечный приступ.

Эти эмоции проецируются на любые участки тела, особенно явно можно ощутить их в области живота, лица, рук и бедер.

Как трансформировать эти агрессивные активные эмоции?

Любые упражнения на глубокое дыхание. Самое простое: глубоко вдохните на четыре счета, затем задержите дыхание на восемь счетов и медленно, на шестнадцать счетов, выдыхайте, попутно стараясь расслабить все напряженные мысли. Повторите несколько раз до полного самовосстановления.

Если нет возможности немедленно трансформировать эти эмоции, сделайте это постфактум. Подойдут любые упражнения, где вы что-то бьёте (подушку, боксёрскую грушу), трясёте (стеклянную бутылку, наполовину наполненную горохом, ковёр, половики). Лично мне очень нравятся упражнения из боевых искусств (Fight), спонтанные танцы под барабанную музыку, любые виды фитнес-активности: отжимания, приседания, стояние в планке, упражнение «Крылья орла» и другие подобные упражнения.

3) Грусть/печаль/меланхолия.

С точки зрения физиологии мы испытываем эти чувства и эмоции когда у нас в крови падает уровень гормонов радости: серотонина, допамина, эндорфина и норэпинефрина.

Один из первых признаков нехватки серотонина – желание «заесть» грусть чем-нибудь сладким. Падение уровня гормонов радости замедляет метаболизм, и как следствия этого: кровь течёт медленнее, пища хуже переваривается, в организме накапливаются шлаки, иммунитет «засыпает». В периоды грусти и печали человек подвержен вирусным и бактериальным заболеваниям, также обостряются хронические болезни. У женщин часто появляется или обостряется цистит.

Эти эмоции сужают личное пространство человека: хочется свернуться калачиком, спрятаться. Тяжесть переживаний словно давит на спину, человек начинает сутулиться, скукоживаться. Возникают проблемы с позвоночником, поясницей. Если вы мысленно «просканируете» своё тело в момент переживания грусти и печали, вы можете почувствовать мышечные блоки и дискомфорт в области спины, поясницы, груди.

Простое упражнение помогает устранить эти блоки. Встаньте спиной к стене, прикасаясь затылком, плечами, попой и пятками. Стойте так несколько минут, «раскрыв» грудную клетку, стараясь расслабить зажатые мышцы. Затем оторвитесь от стены, походите, сохраняя осанку с развернутыми плечами и прямым позвоночником. В дальнейшем, как только почувствуете сутулость и желание скукожиться, снова подойдите к стене и сделайте это упражнение. Приучите себя контролировать собственную осанку.

Как повысить уровень гормонов радости?

Нужно в прямом смысле пустить больше света в свою жизнь. Больше бывать на солнце, подставляя лицо солнечным лучам, добавить освещения в квартире (в офисе на рабочем месте), избавиться от тёмной, мрачной одежды депрессивных цветов и оттенков.

Заниматься спортом, танцами, йогой, танцевальной терапией, сделать перестановку дома, на рабочем месте.

Выработке серотонина способствует аминокислота триптофан. Пищевые источники: сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, грибы, овёс, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт. Черная и красная икра, голландский сыр, арахис, миндаль, кешью, соевые бобы и арахисовая паста – самые богатые источники триптофана.

Психопаты изучают наши «кнопки», отвечающие за включение разного вида эмоций и чувств, и нажимают на нужную им. Наша задача – разобраться с этими «кнопками» и научиться включать и выключать их тогда и так, как нужно нам, а не деструктивному партнеру.

Глава 15. Месть, прощение или благодарность?!

Если вы решите не прощать психопата, это ваше право. Некоторые жертвы абьюза считают, что простить абьюзера означало бы нанести оскорбление собственной душе. Я их полностью понимаю. Это ваше решение, а я ни за что не возьму на себя смелость судить о работе чужой души. Делайте то, что приносит вам счастье, – и только вы знаете, что это. Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Желание отомстить

В тот момент, когда вы осознаёте всю глубину и остроту проблемы, когда вы ясно и четко видите у своего деструктивного партнёра все (или большинство из перечисленных в книге) признаки, черты и качества, присущие психопату/социопату/нарциссу, вы неизбежно испытаете спектр следующих ощущений, эмоций и связанных с ними мыслей и переживаний:

– Ужас («Это настоящий монстр»)

– Обида («Как он мог поступить так со мной?»)

– Недоумение («Как это вообще возможно – быть таким бездушным и жестоким недочеловеком?»)

– Вина («Что я сделал (а) не так, что стал (а) жертвой этого монстра?»)

– Растерянность («Что мне со всем этим делать теперь?»)

– Бессилие («Я ничего не могу сделать со всем этим»)

– Печаль («В моей жизни произошла настоящая катастрофа»)

– Грусть («Я словно потеряла себя в этих отношениях»)

– Разочарование («Он (а) оказался совсем не тем, кем казался мне вначале»)

– Уныние («Я чувствую депрессию»)

– Горечь («Мне горько от того, что это случилось со мной»)

– Обескураженность («Как это вообще могло произойти со мной?»)

– Разбитость («Я чувствую себя разрушенной»)

– Огорчение («Столько всего неприятного связано с этим»)

– Опустошённость («От меня осталась одна оболочка, всё пусто и холодно внутри»)

– Одиночество («Я чувствую, что меня предали»)

– Тяжесть («Мне реально тяжело – на душе и физически»)

– Беспомощность («Что мне с этим делать, как быть?»)

– Бессмысленность («Всё было напрасно и бессмысленно в этих отношениях»)

– Отрешенность («Мне всё теперь пофиг»)

– Уязвимость («Он/она бьёт по самому больному»)

– Незащищённость («Я постоянно чувствую опасность»)

– Зажатость («Внутри меня всё сжалось, хочется спрятаться, исчезнуть»)

– Стеснение («Как объяснить другим, что со мной произошло?»)

– Ошарашенность («Разве такое вообще способен делать нормальный человек?»)

– Ревность («Теперь он/она занимается любовью с другой/другим»)

– Перегруженность («Слишком много на меня всего свалилось»)

– Стыд («Мне так стыдно, что я во всё это вляпалась»)

– Зависимость («Я постоянно думаю о нём/ней, меня замучили все эти воспоминания»)

– Сомнения («А может быть я ошибаюсь и всё не так понимаю?»)

– Низкая самооценка («Я оказалась недостойна настоящей любви и нормального к себе отношения»)

– Неуверенность («Это правда случилось со мной или я всё это придумываю?»)

– Страх («Что еще может вытворить этот монстр?»)

– Тревога («Как вся эта история отразится на моей жизни?»)

– Ощущение несправедливости («Я не заслужил (а) этого»)

– Гнев («Как он/она посмел (а) поступить так со мной?»)

– Раздражение («Что за фигня вообще происходит?»)

– Стресс («Я чувствую себя постоянно в напряжении»)

– Отвращение («Я чувствую себя в полном дерьме»)

– Ненависть («Я ненавижу его/её за то, что он/она со мной так поступил (а)!»)

– Враждебность («Я хочу его/её уничтожить»)

– Ярость («Да что это он/она вообще себе позволяет по отношению ко мне?!»)

Здесь перечислено более сорока эмоций и ощущений и связанных с ними мыслей и переживаний. Вы можете дополнить этот список.

Все эти чувства, эмоции и ощущения неизбежно вызывают желание отомстить обидчику. Даже если ваше воспитание, ваши ценности, ваши друзья и ваш психолог/психотерапевт будут разубеждать вас в обратном, ваше подсознание, скорее всего, будет требовать сатисфакции. Это похоже на состояние незавершенного гештальта: по отношению к вам совершено зло, и логично, что это зло должно быть наказано.

Невольно вспоминается вольный перевод библейских высказываний на эту тему:

– Око за око, зуб за зуб.

– Мне отмщение и аз воздам.

Вопрос лишь в том, стоит ли брать на себя грех отмщения, ведь есть кармический закон и есть высший суд. И даже фраза «Мне отмщение и аз воздам» в полном контексте звучит так:

«Не мстите за себя, возлюбленные, но дайте место гневу Божию. Ибо написано: мне отмщение, Я воздам, – говорит Господь».

В попытках осуществить свою месть вы неизбежно ставите себя на один уровень с психопатом/социопатом/нарциссом, так как вам потребуется проявить все его мерзкие качества: подлость, жестокость, ложь, навыки подставлять, унижать, обижать, обесценивать и прочее. Месть не разорвёт, а лишь укрепит вашу связь с деструктивным человеком.

Хорошее решение заключается в том, чтобы каждую из этих эмоций трансформировать до полного исчезновения и/или осознания её глубинной сущности.

Нейтрализация негативных эмоций

Проделайте следующее упражнение. Сделайте таблицу с тремя колонками. В первой колонке напишите название негативной эмоции, которую вы испытываете по отношению к деструктивному партнеру. Во второй колонке напишите свою первую мысль-переживание, связанные с этой эмоцией. А в третье колонке напишите ответ своего высшего «Я» на это переживание.

Ответ должен быть предельно честным, избавляющим вас от последних иллюзий. Ответ может быть болезненным как нож хирурга, но чем безжалостнее и честнее вы ответите, тем сильнее будет трансформационный эффект и исцеляющий душу результат.

Я продемонстрирую это на своем собственном примере.

Tрансформaция эмоций

Tрансформaция эмоций

Tрансформaция эмоций

Tрансформaция эмоций

Tрансформaция эмоций

Tворческие пути мести

Месть деструктивному партнёру ставит вас с ним на один уровень. Ищите творческие пути мести. Сочините песню, напишите рассказ, сценарий фильма, в котором этого «героя» постигает кара. Но в реальной жизни не пачкайте свои руки и свою душу. Психопат не стоит этого.

В качестве творческих примеров на тему этой книги я приведу стихотворение оригинальной поэтессы, пишущей под псевдонимом Солa Монова: «Жестокий жребий мой таков,

Пора обзавестись нашивочкой

«Я выбираю мудаков

И выбираю безошибочно.» Не важен социальный слой, Не важен тип анатомический — Мне с мудаками повезло Глобально, глубоко, кармически. Возможно роковая месть Подкралась черною багирою — Нормальные мужчины есть Но я на них не реагирую.

<…> (Измерительный прибор, Сола Монова, stihi.ru)

A также отрывок рассказа «Месть» из сборника «Тёмные аллеи» Ивана Алексеевича Бунина:

«…Встретиться с ним, дать ему пощечину и тому подобное – очень глупая мечта, и знаете, когда я поняла это уж как следует? Вот только сейчас, благодаря вам. Стала рассказывать и поняла…

– Но все-таки как же он сбежал?

– Ах, в том-то и дело, что уж очень подло. Поселились мы в этом самом пансиончике, где мы с вами оказались соседями, – это после отеля-то на Cap d'Antibes! – и пошли однажды вечером, всего дней десять тому назад, пить чай в казино. Ну, конечно, музыка, несколько танцующих пар, – я уж больше просто

видеть не могла без отвращения всего этого, нагляделась достаточно! – однако сижу, ем пирожные, которые он заказывает для меня и для себя и все как-то странно смеется, – посмотри, посмотри, говорит про музыкантов, настоящие обезьяны, как топают и кривляются! Потом открывает пустой портсигар, зовет шассера, приказывает ему принести английских папирос, тот приносит, он рассеянно говорит мерси, я вам заплачу после чая, глядит на свои ногти и обращается ко мне: «Ужас какие руки! Пойду помою…» Встает и уходит…

– И больше не возвращается.

– Да. А я сижу и жду. Жду десять минут, двадцать, полчаса, час… Представляете вы это себе?

– Представляю…

Я очень ясно представил себе: сидят за чайным столиком, смотрят, молчат, по-разному думают о своем мерзком положении…

За стеклами больших окон вечереющее небо и глянец, штиль моря, висят темнеющие ветви пальм, музыканты, как неживые, топают ногами в пол, дуют в инструменты, бьют в металлические тарелки, мужчины, шаркая и качаясь в лад им, напирают на своих дам, будто таща их к явно определенной цели… Малый в крагах и в некотором подобии зеленого мундира подает ему, почтительно сняв

картуз, пачку «High-Life»…

– Ну и что же? Вы сидите…

– Я сижу и чувствую, что погибаю. Музыканты ушли, зал опустел, зажегся электрический свет…

– Посинели окна…

– Да, а я все не могу подняться с места: что делать, как спастись? В сумочке у меня всего шесть франков и какая-то мелочь!

– А он действительно пошел в уборную, сделал там что нужно, думая о своей мошеннической жизни, потом застегнулся и на цыпочках пробежал по коридорам к другому выходу, выскочил на улицу… Побойтесь Бога, подумайте, кого вы любили! Искать его, мстить ему? За что? Вы не девочка, должны были видеть, кто он и

в какое положение вы попали. Почему же продолжали эту ужасную

во всех смыслах жизнь?

Она помолчала, повела плечом:

– Кого я любила? не знаю. Была, как говорится, потребность любви, которой я по-настоящему никогда не испытала… Как мужчина, он мне ничего не давал и не мог дать, уже давно потерял мужские способности… Должна была видеть,

кто он и в какое положение попала? Конечно, должна, да не хотелось видеть, думать – в первый раз в жизни жила такой жизнью, этим порочным праздником, всеми его удовольствиями, жила в каком-то наваждении. Зачем хотела где-то встретить его и как-то отомстить ему? Опять наваждение, навязчивая идея. Разве я не чувствовала, что, кроме гадкого и жалкого скандала, я ничего не могла сделать? Но вы говорите: за что? А вот за то, что это все-таки благодаря ему я так низко пала, жила этой мошеннической жизнью, а главное, за тот ужас, позор, который я пережила в тот вечер в казино, когда он сбежал из клозета!

Когда я, вне себя, что-то лгала в кассе казино, вывертывалась, умоляла взять у меня в залог до завтра сумочку – и когда ее не взяли и презрительно простили мне и чай, и пирожные, и английские папиросы! Послала телеграмму в Париж, получила на третий день тысячу франков, пошла в казино – там, не глядя на

меня, взяли деньги, даже счетик дали… Ах, милый, никакая я не Медуза, я просто баба и к тому же очень чувствительная, одинокая, несчастная, но поймите же меня – ведь и у курицы есть сердце! Я просто больна была все эти дни с того проклятого вечера. И просто сам Бог послал мне вас, я как-то вдруг пришла

в себя… Пустите мою руку, пора одеваться, скоро поезд из Сен-Рафаэля…

– Бог с ним, – сказал я. – Посмотрите лучше кругом на эти красные скалы, зеленый заливчик, корявые сосны, послушайте этот райский скрежет…»

(Иван Алексеевич Бунин, Месть, 13 июня 1944)

Опыт отношений помог мне по-новому взглянуть на творчество других людей – известных и неизвестных. Основные сюжеты почти всех известных художественных произведений основаны на историях токсичных отношений, где непременно есть Герой, Злодей, Жертва. Почти во всех сказках есть герой – психопат (Кащей Бессмертный, Карабас Барабас, Мачеха Золушки и другие). Книга Джозефа Кэмпбелла «Тысячеликий герой» описывает структуру любого мифа, где описан Путь героя, который преодолевает множество испытаний, чтобы выполнить свою миссию.

Если вам невыносима мысль о том, что вы стали жертвой психопата, отнеситесь к этому как к испытанию, в котором вы должны проявить свою силу, стойкость, последовательность, отказаться от сомнительных соблазнов и победить врага. Ваш Путь Героя может выглядеть как выход из токсичных отношений, восстановление своей целостности и обретение новой счастливой жизни.

Напишите сценарий свой собственной жизни со счастливым продолжением и концом и проживите его.

Можно также описать свою историю токсичных отношений в разных жанрах:

– Драма.

– Мелодрама.

– Триллер.

– Ужастик.

– Боевик.

– Детектив.

– Комедия.

– Мыльная опера.

– Документальный фильм.

– Поэма о несчастной любви.

– Сказка со счастливым концом.

– История – фэнтези.

– Анекдот.

– Реалити-шоу для ТВ.

– Поучительная история для детей.

– Мемуары очень пожилого человека.

– Жалоба в государственные органы.

– Сатирический очерк.

– Юмористический рассказ.

– Психологическая статья.

– Научное исследование.

– Полицейский рапорт.

– Бухгалтерский отчёт.

– Выписка из медицинской карты с диагнозом.

Кроме писательства и поэзии существует множество способов арт-терапии, например такие:

– Рисовать цветы, линии, радугу, узоры, лабиринты, дороги, мандалу, цветовые пятна, соты, квадраты, волны и круги, спирали, сетки и мишени.

– Лепить из глины, пластилина, теста.

– Раскрашивать.

– Плести макраме.

– Делать аппликации из ткани, бумаги, листьев.

– Делать кукол.

– Складывать оригами.

– Писать копии картин, пейзажи, автопортрет.

– Делать коллажи.

– Рисовать точками.

Творческий процесс – один из лучших способов трансформировать свое желание отомстить обидчику.

Переписка со своим Внутренним ребенком (для женщин)

Многие из тех, кто пережили токсичные отношения, нуждаются в полной перезагрузке своих жизненных целей, так как абьюзеры умело навязывают свои цели. Одной из техник, что помогла мне несколько лет назад, была переписка со своим Внутренним ребенком.

Покупаете красивую тетрадь. Самую красивую, что найдёте: с бабочками, птичками, чем-нибудь красивым на обложке. Раскрыв тетрадь, постарайтесь вспомнить себя в возрасте 5—6 лет. И той маленькой девочке – самой себе, на странице справа, правой рукой пишете письмо. Для начала короткое, о том, что вы помните Её, любите и просите прощения за то, что так долго не вспоминали о ней, за то, что забыли о ней и пообещайте никому не позволять Её обижать. Спросите, что Она чувствует, напишите, что вы – Взрослая, хотите помочь ей – Ребёнку, и сделаете всё возможное, чтобы сделать её счастливой.

Тут же, на странице слева ЛЕВОЙ РУКОЙ отвечаете из состояния своего Внутреннего Ребёнка, от лица той маленькой девочки.

Когда я начала делать эту технику, мне было 49 лет, и мой Внутренний Ребёнок был полумёртвый. Девочка та была в глубокой коме. И поначалу Её ответы были в виде отрывочных фраз. Но я продолжала писать и отвечать от Её лица.

В первые же дни этой переписки спросите о том, что хочет Внутренний ребенок. Это будут простые желания. Например, я сводила свою Девочку в кафе на Арбате и накормила вкусным мороженым. Потом купила ей красивое платьишко. То, которое Она увидела и попросила. Потом водила Её туда, куда моя взрослая субличность и не собиралась никогда.

Два года переписки. Девочка не просто ожила. После того, как я свозила Её на Атлантический океан, в Африку, она даже немного распоясалась. Я, уже ставшая пятидесятилетней, сама как ребёнок наслаждалась каждой каплей океана, каждым вдохом… Мой Внутренний Ребёнок стал наслаждаться жизнью. Я стала открывать для Неё все двери, которые ранее не замечала, стала позволять Ей делать многие вещи, которые раньше постеснялась бы.

И я заново обрела своё тело, свою чувственность, и любовь к себе через любовь к своему Внутреннему Ребёнку.

Я расскажу вам еще об одной из простой и эффективной технике, которая поможет вам избавиться от любых чувств и эмоций по отношению к деструктивному партнеру. Но делать её можно только на холодную голову в период вашего выздоровления и восстановления ресурсного состояния.

Cимвoлические похоpоны

Напишите на листе бумаги все ваши чувства по отношению к деструктивному партнёру. Лучше это сделать рукой, то есть надо написать, а не напечатать на компьютере. Найдите безлюдное место и похороните этот листок, а вместе с ним и все свои чувства к этому человеку.

Произнесите над «могилкой» прощальную речь:

– Я прощаюсь со всеми своими чувствами к … (полное имя деструктивного партнера). Да покоятся эти чувства с миром. Больше ни одно из этих чувств не будет беспокоить меня. У меня начинается новая жизнь.

Уходите и забудьте дорогу к этому месту. Всё. Этот человек ушёл из вашей жизни. Чувства к нему умерли и восстановлению не подлежат.

Нужно ли прощать и кого благодарить?

Что касается таких понятий как прощение и благодарность по отношению к бывшим деструктивным партнёрам, то я не советую заморачиваться на эту тему, если вы не являетесь глубокого религиозным человеком. Хотя некоторые психологи или сочувствующие будут говорить вам: «Поблагодари его/её за этот урок, прости его/её».

Плохой психолог даёт такой совет. Забудьте. Вы же не станете прощать крокодила, который откусил вам только кисть руки, а не всю руку. Вы не станете благодарить инопланетянина, парализовавшего ваше тело, за приобретённый вами урок. Вы не станете благодарить и прощать бесов и чертей, которые совращают и соблазняют вас, а потом глумятся над вашими мучениями.

Поблагодарите Вселенную, Высшие силы, Мать рода, Бога (Иисуса, Аллаха, пророка Магомета, и так далее) за то, что вы узнали правду об этом человеке, за то, что перед вами раскрылась его гнилая, тёмная сущность, за то, что вас уберегли и спасли ваши ангелы-хранители.

Благодарите тех, кто поддерживает вас в трудный момент, кто находит для вас нужные слова и показывает пути выхода.

Простите себя за то, что не сразу разглядели истинную сущность деструктивного партнёра. Это может случится с любым. Случилось и с вами. Вашей вины нет. Это как землетрясение, цунами, пожар от короткого замыкания, авария на дороге – любой может стать жертвой этого. И это уже позади!

Благодарите саму/самого себя за то, что сумели разобраться с тем, что с вами произошло, за то, что нашли в себе силы выйти из этих отношений.

И да пребудет с нами Сила и Любовь.

Глава 16. Жизнь после «смерти»

Когда вы были с психопатом, то никогда не знали, что ждет вас через минуту. Вы жили в постоянной неопределенности, каждый день гадая, любит ли вас партнер и не бросит ли. Эта неуверенность в завтрашнем дне высасывала из вас все силы. Но теперь вы знаете, что такое настоящая любовь, и ядовитый туман остался позади. Вы больше не сомневаетесь в себе. Ваша любовь основана на взаимности, равноправии, преданности друг другу и влечении.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Заполнение пустоты

Токсичные отношения опустошают душу, лишают энергии. После того, как вы проделаете перечисленные выше упражнения, техники, у вас может наступить период эмоциональной, душевной пустоты. Вы избавитесь от паразита, вампира, который питался вашей энергией, но вместо облегчения у вас может возникнуть ощущение, словно у вас ампутировали орган, вырвали кусок живого мяса или даже лишили души и сердца. Этот посттравматический синдром требует самых деликатных инвестиций вашего внимания к самой/самому себе.

Это очень ответственный период вашего выздоровления и реабилитации, потому что именно в этот момент вы начнёте заполнять внутреннюю пустоту тем, что впоследствии привлечёт к вам те или иные события, сформирует новое качество жизни.

Так как это состояние не является ресурсным, а, наоборот, требует ресурсов, то в этот момент нужно сократить количество общения с другими жертвами психопатов/социопатов/нарциссов. Вы вернётесь к ним, но чуть позже, когда окрепнете! Вы уже знаете, что вашей вины нет в том, что вы оказались жертвой деструктивной личности. Вы уже знаете, что не одиноки в этом. Вы уже освободились от зависимости.

В этот момент очень многие дают себе вредные и нездоровые установки:

– Больше в моей жизни не будет никакой любви и никаких отношений!

– Все мужики (или, соответственно, бабы) – сволочи!

И тому подобные вариации этих двух фундаментальных заблуждений.

Во-первых, это не так. Даже по официальной статистике среди человеческой популяции всего 1 – 4% психопатов/социопатов/нарциссов (для тюрем этот процент колеблется от 25 до 40%). Следовательно, остальные 96% – нормальные люди, с которыми можно строить любого рода отношения.

Во-вторых, все мужики, равно как и все бабы не могут быть козлами, суками и сволочами, так как процентное соотношение сволочей и нормальных людей составляет от 1 к 100 до 4 к 100.

Одна из причин, почему я рекомендую в этот период ограничить общение с другими жертвами – это именно искажение реальности. Вы уже на пути выздоровления, но все члены сообщества только и говорят о козлах, сволочах, подонках и мразях. В таком сообществе невольно начнёшь верить в то, что все мужчины (или женщины) – именно таковы. Ведь в таких сообществax жертвы абьюза делятся историями о партнёрax противоположного пола – деструктивныx людяx.

Что же делать? Взять себя в руки. Сконцентрироваться на себе, своих новых желаниях и целях. Именно в этот момент вы закладываете фундамент своей новой жизни.

Если в этот момент вы будете твердить как мантру, что все мужики сволочи, то в определенный момент природа возьмёт своё, вы снова встретите кого-нибудь, но снова наступите на грабли. Ведь фокус вашего внутреннего внимания нацелен на сволочей, на деструктивных мужчин. Ваше подсознание старательно ищет подтверждения вашей внутренней установке «все мужики – сволочи/козлы/предатели…» и так далее.

Когда вы заполняете пустоту своими новыми мечтами и целями, вы ориентируете своё подсознание на поиск ресурсов и возможностей для достижения этих целей.

Начните со своей самореализации в творчестве, карьере, бизнесе, работе. Это невероятно захватывающий процесс. В нем вы будете оставаться главным для вас человеком.

Что касается новых любовных отношений, то четко сформулируйте для себя, какого отношения к себе вы хотите с партнером. Какими качествами должен обладать партнёр?

Достаточно пять основных базовых качеств, например таких как ответственность в отношениях, уважение к партнеру, ориентированность на семейные отношения, честность, бережное отношение к вам.

Это всего лишь пример, вы можете составить свой список. И в дальнейшем безжалостно отказывайтесь от партнёров, которые не имеют этих качеств.

Я не буду здесь описывать все нюансы поиска нового партнера. Это тема отдельной книги. Я лишь прошу вас не отказываться от новых отношений только потому, что вас почти смертельно ранили в предыдущих. Раз вы живы, дышите, дееспособны, то когда-нибудь встретите нового человека, с которым будете счастливы.

В этот период лично мне помогли:

– Занятия йогой, бодифлексом.

– Maccaж.

– Ассоциативно-метафорические карты «OH» и «Points Of You».

– Писательство (статьи, книги, блог).

– Создание видео для своего канала Golden Nut на ютубе.

Позже, когда я полностью выздоровела, и оставались лишь остатки в виде незавершенного гештальта и навязчивых мыслей, я уже сумела вступить в новые здоровые отношения, и к перечисленным выше занятиям добавились:

– Фитнес и бодибилдинг.

– Общение с друзьями, в том числе с новыми.

– Бизнес-активность.

– Активное ведение блога Golden Nut для женщин на сайте mycharm.ru.

– Активное обучение на различных курсах, тренингах, курсах повышения профессиональной квалификации.

На этом этапе я рекомендую именно то, что даст вам новые знания и поможет сформировать новые навыки, полезные в профессии, работе, бизнесе, карьере.

На этом этапе жизни вашей мантрой должны стать фразы:

«Это – я». В это мгновение весь фокус вашего внутреннего внимания переносится на ощущение вашего «Я» (не путать с Эго!). Я очень легко отличаю своё Эго от своего Я (самость). Эго всегда оценивает и судит. «Я» – это моё ощущение себя здесь и сейчас в тотальном принятии себя такой, какая есть и полном контакте с любыми чувствами и переживаниями момента.

«Это – моё тело». В момент внутреннего или вслух проговаривания этой фразы вы мысленно сканируете своё тело, расслабляете напряженные участки.

«Я дышу». В этот момент почувствуйте вкус вдоха и ощущения от выдоха.

«Я хочу…». Поместите в фокус вашего внутреннего внимания ваши «хотелки», в своем воображении совместите их со своим ощущением «Я».

И только после того, как вы прожили все вышеперечисленные стадии, состояния, периоды, наступает момент вашего окончательного выздоровления, когда вы готовы к здоровым конструктивным отношениям.

Критерии вашего полного восстановления и реабилитации

1. Вы осознаёте, что именно Вы – главный человек в вашей жизни. Ни ваш ребенок, ни ваш родитель, ни друг, ни кто либо другой. Даже в самолётах кислородную маску сначала надевает родитель, а потом надевает маску на ребенка.

2. У вас появилась новая зона комфорта, которую вы стабилизируете и охраняете от любого рода деструктивных атак (критика, троллинг, пустые советы).

3. Вы категоричны в своем отношение к бывшему деструктивному партнёру: НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НИКАКИХ КОНТАКТОВ С НИМ/С НЕЙ.

4. Вы не испытываете разрушительных негативных эмоций, когда бывший деструктивный партнёр пингует, нарывается на контакт с вами: cлучайная или подстроенная им встреча, встреча по необходимости в суде или с детьми, или «доброжелатели» или новая жертва (которая еще не подозревает о том, что она тоже жертва) вашего бывшего посылают вам их счастливые совместные фото или иные доказательства новых «счастливых» отношений.

5. Вы принимаете себя такой/таким, какая/какой вы есть: возраст, внешность, вес, стиль, качества. У вас нет ощущения изменить себя в угоду кому-то, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, желаниям или прихотям. И даже если вы начинаете работать над собой, убирая лишние килограммы или меняя свой стиль/имидж, то этого требует ваше тело, ваше здоровье и ваша обновленная и очищенная от токсинов душа.

На этом этапе выздоровления ко всем вышеперечисленным занятиям у меня добавились:

– Консультационная поддержка других жертв психопатов.

– Именно в этот момент я вступила в специализированные сообщества, чтобы делиться своим опытом, знаниями, техниками и методиками и пропагандировать стиль здоровых отношений в противовес популярным феминистическим и стервозным или мужефобским течениям.

– Самореализация в новых здоровых конструктивных отношениях под названием Семья.

По мере необходимости мы открыто обсуждаем с мужем наш предыдущий опыт деструктивных отношений, но это не обмен болезненными воспоминаниями. K счастью, мы оба выздоровели, и это больше похоже на использование компоста для удобрения новых растений. Да, в нашей жизни было дерьмо, но мы переработали его на удобрения.

Глава 17. Последние практические советы о том, как вести себя с психопатами

Я считаю, что нас ждет битва. Но сражаться мы будем не пушками и бомбами, а умом и совестью.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Mыслить конструктивно

Какую пользу приносит опыт общения с психопатами? В каких-то случаях никакой. Только вред и руины. Разрушенное здоровье, моральные и часто материальные потери, психологические травмы. До момента полного восстановления после абьюза никто из пострадавших не способен найти хоть какую-то пользу от приобретенного опыта.

Однако, давайте мыслить конструктивно. Что случилось – то случилось. Прошлое не исправить, не вернуть, и можно лишь изменить к нему отношение и найти в этом опыте нечто полезное.

Я вспомнила сотни наших разговоров и перечитала переписку с мужчиной, который «преподал мне урок». Пишу в кавычках лишь потому, что у меня нет благодарности лично ему за этот урок. Teм не менее я обнаружила много полезных и практичных советов, которые получила от него в контексте наших отношений.

Проанализировав сотни историй других жертв абьюза, я также сделала несколько выводов, которые можно отнести к категории полезных советов.

Таким образом я условно разделю иx на две группы. В первую помещу советы от самих психопатов. В частности, мой «учитель» прямым текстом обучал меня некоторым вещам, которые считаю возможным применять как в бизнесе/работе, так и в личной жизни.

Во второй группе будут практические советы от жертв абьюза, которые помогут вам выйти из токсичных отношений с наименьшими потерями. Большинство этих советов сформулированы в группе «Перверзные нарциссисты, психопаты» на фэйсбуке одной из жертв абьюза. Я лишь переформулировала их и добавила свои пункты.

Советы от манипуляторов, которые могут пригодиться их жертвам

Мужчина, который «развёл» меня как дурочку, сам на фазе идеализации раскрыл мне некоторые приёмы своих манипуляций.

1. Неожиданный игнор

Если вы хотите раскрыть суть человека, спровоцировать его на проявление истинных черт его характера, то сделайте неожиданно для этого человека следующие действия:

– Поставьте номер его мобильного телефона на отклонение, занесите в черный список.

– Tо же самое сделайте с его адресом электронной почты. Kогда он отправляет вам письмо по электронной почте, ему должно автоматически прийти подтверждение, что его письмо не дошло до адресата, не прочитано адресатом.

– Cмените ник в скайпе либо внесите нежеланного человека в список удаленных без возможности восстановления.

– Удалите этого человека во всех своих соцсетях, поставив ему метку вечный бан.

После этого через третьих лиц можете наблюдать за действиями этого человека.

Полный и неожиданный игнор глубоко ранит человека, если он хорошо к вам относится и никогда и ничем не обижал вас. Никогда не осуществляйте эти действия по отношению к людям, не сделавшим вам ничего плохого.

Психопат же в случае вашего игнора начнёт либо искать возможности восстановить с вами контакт, либо переключится на другую жертву.

Повторю еще раз – я рекомендую осуществлять комплекс этих действий только по отношению к самим манипуляторам.

2. Территория для переговоров

Если вы хотите провести успешные переговоры и добиться своих целей, делайте это только на своей территории и никогда на территории партнёра. К примеру, самые успешные переговоры по бизнесу, по работе, по личным вопросам, нужно делать в своем офисе, у себя дома или пригласить партнера в кафе или ресторан, который выбираете лично вы. Также в этом случае вы должны оплатить счёт.

3. Использование третьих лиц

Когда вам нужно убедить партнёра в своей точке зрения или навязать ему свою идею или свои правила игры, используйте тех людей, с которыми ваш партнёр близок и безоговорочно им доверяет. Ваша задача, используя п.2. встретиться с этим человеком, и буквально «заразить» его своей идеей, сделать его своим союзником. Этот человек сам донесет вашу идею до партнёра, так сказать, «обработает» его, и в скором времени вам останется лишь осуществить некоторые формальности.

По моему опыту, этот принцип хорошо действует в продажах и любых сделках по бизнесу. Психопаты используют этот приём более широко. Они не только вовлекают жертв в свои манипуляции через третьих лиц, но также широко используют этот приём в своих финансовых махинациях, в судах, при разделе детей и имущества.

4. Удержание фокуса на приоритетных целях

Психопаты эффективны в этом. И хотя они вносят хаос и разрушения в жизнь своей жертвы, их собственные дела, как правило, очень чётко структурированы и организованы. В этом плане психопат во многом напоминает робота, образ которого хорошо представлен в цикле фильмов про терминатора. Там андроид – убийца запрограммирован на уничтожение героя в исполнении Арнольда Шварценеггера, и постоянно удерживает свою цель в фокусе внимания. Психопаты делают с нами то же самое. Их цель – разрушить жертву, её жизнь, и противопоставить этому мы можем только наше фокусирование на выживание.

Когда в вашей жизни начинает появляться человек, вносящий хаос, меняющий ваши ориентиры, заставляющий вас выполнять не свойственные вам действия, постоянно выводящий вас из зоны комфорта в состояние вины, фрустрации, иллюзий, найдите в себе силы вернуться к своим истинным целям, к тому, что нужно вам, а не тому, что вам навязывают.

Практические советы от жертв абьюза

Очень часто в начале наших отношений с психопатами мы находимся под их гипнозом, под воздействием шоковых или незаметных манипуляций мы теряем бдительность и пребываем в иллюзорной реальности.

Для того, чтобы выйти из токсичных отношений с наименьшими потерями, постарайтесь удержать связь с трезвыми голосами из вашего окружения тех людей, которым вы всегда безоговорочно доверяли и которые никогда рaнee не подводили вас.

1. Прислушивайтесь к мнению окружающих, которые говорят вам, что ваш партнер манипулирует вами или что он слишком хорош, или что «что-то тут не так».

2. Создайте финансовую «подушку безопасности» – отдельный банковский счет, материальные ценности (храните их в надёжном месте), страхование себя от несчастного случая.

3. Спрячьте в надёжном месте документы, деньги, драгоценности. Особенно это важно при наличии детей.

4. Сделайте копии всех документов вашего партнера (паспорт и другие), дубликаты ключей от квартиры/дома храните у родителей или ваших надежных друзей.

5. Собирайте все возможные справки, документы касаемо любых сделок, детей, приобретений, сохраняйте чеки покупок, сделанных вами лично и совместно.

6. Сделайте и соxpaните в надёжном месте скриншоты странных писем, сообщений, переписки в соцсетях. Психопаты часто ведут переписку с электронных адресов своих партнёров, могут использовать для своих сделок аккаунты партнёров.

7. Смените пароли во всех своих аккаунтах, электронных ящиках, исключите возможность того, чтобы деструктивный партнёр разгадал ваши пароли или хитростью получил доступ к вашим аккаунтам.

8. Удалите повсюду информацию личного характера, которую деструктивный партнер может использовать в дальнейшем против вас: личные приватные фотографии и видео и т. д.

9. Hемедленно «снимайте» побои в ближайшей поликлинике, получите справку в случае побоев либо других видов насилия со стороны партнёра. С этой справкой в этот же день пишите заявление в полицию.

10. Предупредите родственников и/или близких надежных друзей о том, что в ваших отношениях с партнёром что-то складывается тревожно и вы не чувствуете себя в полной безопасности. Договоритесь с ними о том, что в экстренной ситуации они окажут вам помощь.

11. Подготовьте план ухода, чётко распланировав все свои действия в случае опасности, явной или скрытой угрозы со стороны деструктивного партнёра. Чтобы исключить провокации с его стороны, не говорите ему, что уходите. Сделайте это неожиданно, в его отсутствие.

чтобы это были

чувствуете себя в опасности, a ваш

12. В присутствии родственников или друзей (желательно, чтобы это мужчины) забирайте свои вещи из квартиры/дома, если вы деструктивный партнёр – мужчина.

на видеокамеру все проявления

13. По возможности записывайте на диктофон, вербальной и физической агрессии по отношению к вам.

партнера по отношению к вам без эмоций, проанализируйте

14. Выпишите все претензии деструктивного на отдельный лист или в дневник, на трезвую голову,

их состоятельность. Окажется, что все эти претензии безосновательны, носят оскорбительный характер и свидетельствуют лишь о дурном характере партнёра.

15. Выпишите для сравнения список ваших реальных претензий к партнеру и вы убедитесь, что их окажется гораздо больше, и весить они будут гораздо тяжелее.

16. Не стесняйтесь просить помощи у друзей, родственников, полиции, общественных организаций. Разрыв отношений с психопатом похож на вынесение сора из избы. Чем более глубокими и тесными были эти отношения, тем с большим количеством оскорблений и безосновательных претензий вы столкнётесь, тем сильнее вы будете нуждаться в поддержке тех, кому можете довериться в трудную минуту.

17. Только в присутствие третьих лиц проводите все дальнейшие встречи с психопатом после того, как вы ушли от него. Иногда это бывает необходимо в случаях судебных процессов по разделу имущества, детей, или вы продолжаете работать с этим человеком.

18. Hе смотрите в глаза деструктивному партнёру, избегайте диалогов во время неизбежных или непредвиденныx встреч.

19. Никогда никаких контактов снова! Как только разрыв произошел и вы стали жить отдельно, железобетонный совет от всех авторов книг о психопатах: Никогда никаких контактов снова. Это правило соблюдайте как Отче наш, как чистку зубов по утрам, как дыхание. Все контакты только через третьих лиц – через друзей, родственников, адвоката, коллег.

20. C момента, как вы приняли решение расстаться и ушли от него, постепенно сводите на нет любые упоминания его имени, любые разговоры о нём. Только по делу и только с теми, кому безоговорочно доверяете. В остальном – Никогда никаких контактов снова! Помните о том, что любое упоминание деструктивного партнёра публично, в разговорах с незнакомыми людьми, в соцсетях он может использовать против вас.

Послесловие

На карту поставлено очень многое: само существование эмпатии, сострадания и любви, как мы их знаем. Что такое эти качества – наши слабости или наша сила? Что такое совестливость – потрясающий эволюционный скачок человечества или удобное слабое место человека, которым грех не воспользоваться? … В мире столько красоты и волшебства, что за них стоит побороться. Исход этой борьбы зависит от нас.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free»

Вас больше нет в моей жизни

Вас больше нет в моей жизни. Прошлое в прошлом. Своей волей я отменяю прежде сказанные и написанные вам слова. Когда-то я ошиблась, приняв за чистую монету ваши фальшивые медяки. Вы мне интересны лишь как объекты для изучения зияющей пустоты, способной ломать чужие судьбы.

Я встаю на защиту тех людей, которые умеют радоваться простым вещам, создают что-то простое и прекрасное, хотят просто жить и любить, наслаждаются запахом своего ребёнка, делают глупости, бывают неловки и несовершенны, не стремятся соответствовать вашим пластиковым и ботоксным стандартам, надевают маски только на Новый год и на карнавал и умеют плакать.

Вы безразличны мне, больше не вызываете у меня эмоций и вы не сумели разучить меня любить жизнь и любить себя. И поэтому я сильнее.

Закончив последнюю главу я захотела написать что-то такое, что станет манифестом, этаким глобальным резюме, которое подведёт итог всему написанному. Работа над книгой длилась ровно три месяца и двадцать oдин день: 1 января 2017 года я написала первую строчку, а 21 апреля ставлю последнюю точку.

Но волшебства не случилось, чуда не произошло. Манифест не родился. Я чувствую, что невысказанного осталось гораздо больше, чем хотелось поделиться, о чем поразмышлять, предупредить, предостеречь, что посоветовать и от чего уберечь.

Тем не менее я могу уверенно обозначить как достижение: книга раскрывает все основные признаки психопатов/социопатов/нарциссов и при этом является практическим руководством и путеводителем на пути к исцелению. Все упражнения, техники, методы, пути восстановления целостностного здорового состояния проверены на себе и помогали тем, кого я хорошо знаю.

Я представляю некое гипотетическое пространство, пусть это будет конференц-зал, в котором собрались все те психопаты/социопаты/нарциссы, что были в моей жизни. Зрелище это впечатляет. Настоящий террариум, зверинец с хищниками, где каждый с интересом гипнотизирует меня взглядом холодных глаз, ожидая то ли благодарности, то ли моих извинений перед ними, то ли признаний в любви, которую я когда-то испытывала к некоторым из них.

Но у меня нет чувств ни к одному из этих существ. Я знаю, что на том месте, где у других людей есть душа, у них – пустота. Чёрная дыра, которая подобно трубе гигантского пылесоса готова высосать из меня, из других людей остатки жизненной энергии, любых эмоций, чувств и переживаний.

Они по-прежнему опасны, и я охватываю взглядом одновременно всех их, будучи готовой к любой диверсии. Они знают и я знаю, что сколько бы ни было книг, фильмов, статей, пособий и путеводителей по миру хищников, они всегда найдут новую жертву. Они также как и мы не стоят на месте, развиваются, осваивают новые технологии, внедряются в отношения под видом нормальных людей, чтобы разрушить эти отношения и этих людей. Эта борьба с ними – вечная и будет продолжаться до тех пор, пока существует человечество.

Но даже осознание этого не останавливает меня от того, чтобы писать и говорить о том, как мы можем защитить себя от них и стать сильнее в испытаниях, в которые они втягивают нас.

Последнее письмо Демону и Клятва для себя и других

«Я счастлива что ты исчез тогда, больше трёх лет назад, ты покинул мою голову и моё сердце. Я рада, что это закончилось именно так и я не успела узнать тебя ближе.

Я знаю, что ты не любил меня и не способен в принципе испытывать это чувство. Не видеть и не слышать тебя – это награда.

Прошло три года и четыре месяца с тех пор, как ты написал: «Жди, скоро буду…». Какое счастье, что ты не исполнил ни это, ни другие свои обещания. В противном случае мне было бы гораздо больнее.

Твоё исчезновение было единственным правильным поступком в наших «отношениях» и это ни на мгновение не помешало мне радоваться жизни, дышать и любить. Не тебя. Себя и тех, кто по-настоящему близок и дорожит мною.

Сейчас я с тем, кто материализовал и воплотил всё обещанное тобой. Тебе не дано познать и почувствовать как это бывает. По-настоящему, честно, без вранья, без интриг, без манипуляций, без зависти, без ненависти.

Да, я была с тобой открытой и искренней, и ни о чём не жалею. Но твой образ сморщился как сдувшийся шарик. Стал уродливым и никчёмным как твоя ложь, как твоя сущность, которую ты раздувал и разукрашивал как большой мыльный пузырь, наслаждаясь тем, как ловко дурaчишь и используешь меня.

Я оставила нашу переписку, сотни-сотни сообщений, оставила твои видео, где ты поёшь прекрасные песни, но не для того, чтобы с замиранием сердца перечитывать, пересматривать и переслушивать. А для того, чтобы никогда не забыть, как выглядит настоящая подлость, измена и ложь. Какие прекрасные маски использует настоящий диверсант, цель которого только разрушать.

Я счастлива, что ты никогда, и я очень надеюсь на это, не прочитаешь ни эту книгу, ни это письмо. Когда-то ты не ошибся во мне, я действительно такая, какой ты называл меня, вознося на пьедестал. И ошибся только в одном. В том, что я не способна держать удар. Cпособна.

Мне больше нечего сказать тебе, и никогда нечего будет сказать. Ты надеялся своим подленьким исчезновением продлить невидимую связь навечно, и даже проверял её на прочность, когда демонстрировал мне свою… Но ты помог этим оборвать связь, и этой книгой я хочу сказать не тебе, а самой себе и всем, кто встретил или встретит таких как ты, эту клятву…»

Клятва для себя и других

Я буду внимательна впредь ко всем, кто нарушает мои границы и не позволю им делать этого.

Я люблю и принимаю себя и свои творения такими, какие мы есть, и никому не позволю впредь критиковать и троллить меня и то, что я создаю и делаю.

Я строю здоровые отношения только с теми, кто уважает и принимает меня без лести и показухи такой, какая я есть.

Я поступаю с другими только так, как хочу, чтобы поступали со мной и никому впредь не позволю поступать со мной так, как сама никогда не обращаюсь с другими.

Я буду впредь слушать свою интуицию и беспристрастно анализировать соответствие слов делам у всех, с кем вступаю в какие-либо отношения.

Я буду впредь доверять себе и никогда больше не оправдаю чужое дурное поведение как по отношению ко мне, так и по отношению к тем, кто мне дорог.

Я никому и никогда не позволю обесценивать меня и то, что мне дорого, и всю свою оставшуюся жизнь я посвящаю тому, чтобы стать сильнее, здоровее, чище и светлее. И сделаю всё возможное, чтобы другие люди также находили ресурсы для того, чтобы избавиться от любого рода токсичных отношений и стать свободнее и счастливее.

Да пребудут с нами знания, сила и любовь!

Тех читателей, кто хочет продолжить со мной общение, познакомиться с другими моими книгами, посмотреть мои видео, почитать статьи, встретиться лично на Skype консультациях, вебинарах я приглашаю на свой канал Golden Nut на ютубе, в блог Golden Nut на сайте mycharm.ru и на мой персональный сайт yogamarina.ru

Пишите свои истории и вопросы e-mail: goldennut2017@outlook.com

Об авторе

Маринa Осборн, aпрель 2017

Моя страсть – вдохновлять людей на конструктивные и позитивные изменения в их поведении, привычках, а по большому счёту в судьбах и жизнях. Я делаю это с помощью своих книг, видео на канале Golden Nut, в блоге на сайте mycharm.ru, в личных и Skype консультациях, на занятиях йогой, тренингах. А также в обычном дружеском общении.

Хотя у меня нет диплома профессионального психолога, я обучалась психологии на факультете общественных профессий в Новосибирском государственном университете в 1981 году, затем в период с 1996 по 2008 г.г. регулярно проходила обучение на семинарах, организованных Ассоциацией Консультантов по подбору персонала и другими организациями, аккредитованными для обучения. Tакже в 2012 году прошла Курсы повышения квалификации по управлению персоналом при Академии РАНХ.

В рамках этого обучения я получила все необходимые для работы с персоналом знания по психологии. Все теоретические знания в области рекрутинга, менеджмента, управления персоналом, оценки персонала я успешно использовала в своей практической работе как в собственном кадровом бизнесе и учебном центре, так и работая на ответственных должностях в качестве наемного работника (дважды руководила в Западной Сибири филиалами крупных московских компаний, а также работала в Москве руководителем учебного центра и управляющей персоналом в группе компаний). Провела большое количество бизнес-тренингов, курсов, семинаров, коуч-сессий, вебинаров, в том числе будучи внештатным преподавателем Московской Школы Бизнеса.

У меня десятки оригинальных публикаций в профессиональных изданиях, таких как «Справочник по управлению персоналом», «Управление продажами», «Управление персоналом», которые в совокупности по объему проделанной исследовательской и аналитической работы в сфере человеческих ресурсов вполне потянут и на кандидатскую и на докторскую диссертации.

Я перечисляю это лишь для того, чтобы читателю стали понятные некоторые мотивы моей деятельности. У меня не было времени заниматься получением докторских степеней и делать ученую карьеру. Мне надо было содержать семью и поднимать на ноги детей. И всю свою жизнь я работала много и тяжело, накопив огромный опыт и много фактического материала, который сейчас, по прошествии времени, я могу использовать для своих книг и фильмов.

Одна из моих жизненных задач – помогать людям расти, менять свою жизнь в соответствии со своим предназначением, добиваться поставленных целей эффективно, быстро, но экологично. Медленно, но последовательно, я иду своим путем в этом направлении.

В своей первой книге «Ловушки для одинокой женщины», изданной под псевдонимом еще в 1998 году, я описала ловушки, которые подстерегают одиноких женщин во время поиска партнера для любовно-семейных отношений.

Во второй книге «Как найти работу за 14 дней», изданной в 2009 году, я описала пошаговый алгоритм поиска новой работы и построения карьеры.

В третьей книге «Скрытый потенциал вашего пространства», изданной в 2012 году, я описала некоторые особенности подсознательного восприятия окружающего нас пространства и зависимость от этого нашей эффективности.

В книге «Антипсихопатия» я продолжаю тему личностного роста и развития на примере неизбежных трансформационных изменений, происходящих в момент приобретения нами опыта взаимодействия с токсичными людьми, которых ряд исследователей называет психопатами, другие – социопатами. Как правило этот опыт трагичен, всегда болезненен, и вызывает необратимые последствия.

Задача этой книги уберечь читателей от той крайности, в которую впадают многие люди, пережившие тесный опыт взаимодействия с психопатами: они становятся замкнутыми, закрываются для новых отношений, часто переживают сильную боль в одиночку, стесняясь поделиться с кем-либо, часто заболевают и иногда даже заканчивают свою жизнь самоубийством.

Психопаты не стоят тех страданий и последствий, которые они вызывают в нас своими действиями. Это всего лишь хищники среди людей. Они изучают поведение, привычки и желания своих жертв, их сильные и слабые стороны. Используют нас, а потом бьют нас в наши слабые места.

Наша задача, оставаясь в рамках этических норм и социальных правил, изучить психопатов, их сильные и слабые стороны, и защитить себя от них.

Список литературы, видео, статей по теме

Рекомендуемые книги

1. Babiak P., Hare Robert D. (2006). Snakes in Suits: When Psychopaths Go to Work. New York: Regan.

2. Brown Sandra L. (2009). Women Who Love Psychopaths. Mask Publishing, Penrose, NC.

3. Campbell J. (2008). The Hero with a Thousand Faces. New World Library, Novato, California.

4. Cleckley H. (2015). The Mask of Sanity. Martino Publishing Mansfield Centre, CT, US.

5. Daynes Kerry, Fellowes Jessica (2011). The Devil You Know. Coronet. UK.

6. Fallon James (2013). The Psyhopath Inside. Penguin Group, USA.

7. Hare R.D. (1994). Without Conscience: the Disturbing World of the Psychopaths Among Us. London: Warner Books.

8. McGregor J., McGregor T. (2013). The Empathy Trap: Understanding Antisocial Personalities. London Sheldon: Press.

9. McKenzie J. (2015). Psychopath Free: Recovering from Emotionally, Abusive Relationships with Narcissists, Sociopaths, and other Toxic People. New York: Berkley Books.

10. Ronson Jon (2011). The Psychopath Test. Riverhead Books, New York, USA.

11. Schouten Ronald, Silver James (2012). Almost A Psychopath. Hazelden, USA.

12. Sheridan T. (2016). The Anvil Of The Psyche. San Bernandino, CA, USA.

13. Sheridan T. (2012). Defeated Demons: Freedom from Consiousness Parasites in Psychopathic Society. Velluminous Press, USA.

14. Sheridan T. (2011) Puzzling People: the Labyrinth of the Psychopath. Velluminous Press, USA.

15. Simon G.K. (2010). In Sheep's Clothing: Understanding and Dealing with Manipulative People. Pakhurst Brothers, Ink., Publishers, Marion, MI, US.

16. Бек Аарон, Артур Фримен (2002). Когнитивная психотерапия расстройств личности.Издательство: «Питер» 2002 г.

17. Ганнушкин П. Б. (1998). Клиника психопатий, их статика, динамика, систематика. Н. Новгород; Изд-во НГМД.

18. Гуггенбюль-Крейг А. (2002). Эрос на костылях. М.: Б&К.

19. Израэльсон Сьюзен, Макавой Элизабет (2006). Синдром Мэрилин Монро. Лимбус.

20. Маккензи Джексон (2015). Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана. Азбука-Аттикус.

21. Таня Танк (2014). Бойся, я с тобой. ООО «ЛитРес».

22. Томас М. (2015). Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза. М.:Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус.

23. Хотчкис Сэнди (2011). Адская паутина: Как выжить в мире нарциссизма. М.: Независимая фирма. Класс.

Рекомендуемые статьи

1. Осборн Марина Игоревна. Подходы к оценке продавцов и защита от манипуляторов (часть 1).Журнал: Управление продажами, #1, 2017 г.

Рекомендуемые видео (youtube.com) &блоги

1. Марина Линдхолм (lindholm.ru)

2. Нарциссическое и пограничное расстройство личности. Нарциссическое насилие. http://narcissistic-abuse-in-russian.blogspot.co.nz/

3. Таня Танк (tanja-tank.livejournal.com)

4. «ПСИХОДРОМ» PSYCHODROM. Блог сумасшедшего психолога:) http://psychodrom.blogspot.co.nz/

5. begood4000 (youtube.com/user/begood4000/)

6. Golden Nut (youtube.com/user/MarinaTiger100)

7. Inner Integration (innerintegration.mykajabi.com)

8. Peace and Harmony

9. Tatiana Dyachenko (crisis-psyholog.ru)

10. Sam Vaknin (youtube.com/user/samvaknin/)

### Примечания. 1

Айтишник, aйтишники здесь и далее по тексту – это обобщённое название IT-специалистoв, которые занимаются поддержкой и развитием мобильных и компьютерных технологий внутри компаний.

Куллинан – второй по стоимости алмаз, венчает скипетр британского монарха Эдуарда VII *

1

Айтишник, aйтишники здесь и далее по тексту – это обобщённое название IT-специалистoв, которые занимаются поддержкой и развитием мобильных и компьютерных технологий внутри компаний.